Új hozzászólás Aktív témák

• #65246 jimpo aktív tag ígyvanferi #65231

  Új Válasz 2022-07-30 20:25:46 #65246

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  jimpo

  aktív tag

  válasz ígyvanferi #65231 üzenetére

  Valahogy sejtettem hogy Saucony.
  Még a végén vennem kell egy ilyet is. Bár drága villogós, jobban mondva fluoreszkálós cipőnek.

  Ma végre futottam két nap után.
  9 kilométer lett, úgy "spontán" jött a tempó.
  A pulzus nagyon rendben volt, igaz az köszönhető a hűvösebb időjárásnak. 21°C Átlag hőmérséklet és ~ 75 % páratartalom.
  A lábam még picit nehéznek éreztem, próbáltam egy repülőt de azt nem adta így nem erőltettem.
  Az mindenesetre tuti hogy közel azonos tempón, mint amiken ment a 6x30 perc. ~10 ütéssel alacsonyabb pulzussal pörgött ma. Igaz a hőmérséklet különbség is annyi, a páratartalom meg fele volt 30°C-ban.

  Peterhappy Csak óvatosan, a heti adagot az okosoktól úgy hallottam jutyúbon hogy ~10% -al emelhető biztonsággal. Az még úgy oké, de magasabb kilométer-ugrás hatására lehetnek problémák.

  Bár nekem perpill 70 kilométer/hét felett amúgy is vannak, a lábközépcsontok szoktak rakoncátlankodni. Még ha előtte való héten is közel annyi ment akkor is. Igaz lehet kevesebbet kellene hordani a Kinvara 12 -t, de nagy kedvenc így nehéz kevesebbet használni. Elég minimalista cipő szerintem, a párnázottság nem az erőssége.

  [ Szerkesztve ]

  Stryd Next Gen

Új hozzászólás Aktív témák