PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
tomcica rájöttem mi volt a nyűgöm! Nem a táv hossza, hanem, hogy egyben nyomom. Most két részben tiprom, így meglett a 20km nekem is.
Reggel és délután elosztva. 12 és 8km, vagy 10 és 8km <--- ez esik a legjobban. Most ezeket csinálom, görcsöljön a fene. A délutánit, vagy estit kicsit jobban megnyomom. Így ital, vagy gél sem kell, mert a kettő között nyugisan hamózok.
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- iPhone topik
- Halasztja a Recall funkció aktiválását a Microsoft
- CURVE - "All your cards in one." Minden bankkártyád egyben.
- Rekordokat döntöget a Gigabyte új SSD-jének terhelhetősége
- Samsung Galaxy S22 és S22+ - a kis vagány meg a bátyja
- SörcsaPH!
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Samsung Galaxy Watch4 és Watch4 Classic - próbawearzió
- Robogó, kismotor
- Politika
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések