2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    Fototrend

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #70866 AsakuraDave őstag
    Új Válasz #70866
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    AsakuraDave

    őstag

    Hali,

    Full laikusként szeretnék ebbe a az időben eljárni kicsit futkorászni, kocogni de kéne valami szett amiben nem fagyok meg, pontosabban az izzadás miatt nem fázok meg. Most hirtelen találtam egy [ilyet] amire menne egy [ilyen] póló, esetleg még egy trikó legalulra vagy erre valami pulcsiszerűség kellene? Vennék kesztyűt, sapkát, még sálba nem tudom mert csak ilyen nagy lógos van, van esetleg direkt így sportoláshoz igazított sál? :F Köszönöm! :R

    *szerk.: A hosszú ujju cucc lenne a legnagyobb kérdés, hogy milyen anyagú, minőségbe mik amúgy a jók. Capoeira edzésre se ártana mert terembe van hogy edzés közben szellőztetünk egyet és én akkor szét szoktam fagyni. Így most pénzbe nem számít annyira vennék 1-2db hogy legyen azt heló. [link] ez minőségibb lenne? Meg ezek ugye nagyon az emberre tapadnak gondolom így ha amúgy M-es pólókat hordok akkor ebből mekkora méret kellhet?

    [ Szerkesztve ]

    There's only one thing that hurts people more than lies. It's saying out loud the truth and facts.

Új hozzászólás Aktív témák