-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Hi!King
őstag
Nekem a derekam állt be durván, még másodikán indultunk haza Ausztriából, lepakoltam a cuccokat, majd lehajoltam valamiért, egy rossz mozdulat és elkezdett fájni. Azóta is fáj ha hajolok, de ha sokáig ülök, felállásnál is fáj ahogy kiegyenesedek. Talán már egy kicsit enyhül, csinálok gyakorlatokat is hozzá. Sokmindenben akadályoz, de futásban pont nem.
Új hozzászólás Aktív témák
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Telekom mobilszolgáltatások
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Gaming notebook topik
- Helldivers 2 (PC, PS5)
- Samsung Galaxy Z Fold4 - egyre megy, honnan nézed
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Renault, Dacia topik
- Külpolitika
- További aktív témák...
- Eladó szinte új G-Force S10 elektromos roller, csak 100km van benne(50km hatótáv,40km/h)
- LEGO Creator Expert - Assembly Square (10255) készlet, új bontatlan állapotban eladó!
- Újszerű, garanciális Elops 500 városi single speed kerékpár / bicikli extrákkal eladó!
- Xiaomi Mi Drone Mini ÚJ
- DJI RC-N1 RC231 drón távirányító / távvezérlő eladó
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen