-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tisn
addikt
válasz LanyUs #71089 üzenetére
van asszony bicajan egy jo zseles ules. 2022-ben egyszer nem ult rajta, telente azt szoktam atszerelni, de iden lusta voltam gondoltam majd megerosodik ott alul minden, de nem, pedig mar naponta tekerek. valamelyik nap belefeledkeztem a jatekba, 25 percet tekertem egyben, elzsibbadt lenn minden, lehet tovabb ulok rajta mar tisncicus neven irnek
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest