-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz tomcica #79445 üzenetére
Látnál engem, egész hercig csonti lettem. Látszik a szegycsontom is. A csuklyám leolvadt, a bicepszem is. Az alsó bordák alá behajlik a bőr.
Szerintem etióp leszek.
Bármennyit eszem nem hízom egy dekát sem. Igaz viszem be a rostot is gazdagon.
'24-ben mulatságosan fogok kinézni Párizsban a rajtnál. Aztán orcájukra fagy a mosoly mikor kiírják az időt a végén. Nem Tom, rosszul tippelted, nem 50-nel fog kezdődni.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen