-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jimpo
aktív tag
Tempo/Long/Tempo
25 km 1ó 51p Average 4:28/km -0:00/km 4:29/km 158 bpm 272 W 180 spm 176 bpm max pulzusIdőjárás adatok
Kellemes, a vége felé már túl kellemes, élénkülő szeles idő. A tempe szerint 25.8 °C Átlagos hőmérséklet, illetve 28.0 °C Maximális.
A Rebook Floatride Energy 3 pörgött
27,2 °C avg. Stryd_Temperature, illetve 30,5 °C max. 44 % avg. Stryd_Humidity 68 % max.Vízfogyasztás az edzés alatt: ~1,9 liter, egy gél is lement az első tempo után, mivel hamarosan úgy is lejár a szavatossága.
Hazaértem féldél-fele lecsúszott rövid időn belül még két pohár vizecske, közben az izzadság folyt végig a testfelszínen. Lehet fájni fog egyébként, nincs kizárva hogy megkapott a nap. Mindenesetre a pulzuspánt vonalában, meg az óra alatt "szép" fehér a bőr.
Hol van még a meleg
Stryd Next Gen
Új hozzászólás Aktív témák
- Ezeket a telefonokat mutatják be az idei nyár folyamán
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Dell notebook topic
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Szimpatikusnak tűnik a T Phone új generációja
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Opera böngésző
- Milyen TV-t vegyek?
- Azonnali fáradt gőzös kérdések órája
- Milyen légkondit a lakásba?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen