-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Apollo17hu
őstag
válasz Polacheck #826 üzenetére
Pedig a Margitsziget végig ki van világítva. Hangulatos lett, bár én jobb szerettem, amikor sötétben, ködben 10-15 méterről kezdtek körvonalazódni a szembefutók.
Most már csak a kistermetű, kivilágítatlan házijószágokra kell figyelni, ha sétáltatás közben a futókörre tévednek.
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen okostelefont vegyek?
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Sorozatok
- Redmi Note 12 Pro - nem tolták túl
- Eredeti játékok OFF topik
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Aliexpress tapasztalatok
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- BestBuy topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest