-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Apollo17hu
őstag
válasz greenmukk #830 üzenetére
Valóban keskeny, de pont annyi hely van, hogy a szembefutók könyökei/vállai ne érjenek össze. Én, ha előzök valakit, inkább lelépek a futókörről, és kicsit nagyobb ívben kerülök, mert az előttem lévő nem mindig érzékeli, hogy fut mögötte valaki (főleg, ha zenét hallgat).
Az szokott inkább kényelmetlen/zavaró lenni, ha ketten-hárman csoportban futnak, és úgy gondolják, hogy elférnek egymás mellett is - a futókörön.
Új hozzászólás Aktív témák
- ZTE Blade A34 - nem a legélesebb kés a fiókban
- Fotók, videók mobillal
- Poco M3 - felújított állomás
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Xbox tulajok OFF topicja
- Mini-ITX
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Villanyszerelés
- Milyen TV-t vegyek?
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen