-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jimpo
aktív tag
Délután oda is csapom a futóművet a Garmin javaslatára.
Meg is volt a 8x 10s, jöhetnek a tippek milyen cipő volt rajtam... Meleg léett volna, de nem volt az kellemes 14 fok, sapka sál kesztyű.
A közteseben ami 3 perc volt, ~200 méter séta utána kocogás a pörgős részig. Nem szoktam amúgy sétálni közben a múltkor is csak fantáziáltam róla. Úgy szoktam hogy a pörgős után csak fordulok egyet és lassabb mint 6 perces tempóban mozgok folyamatosan.
Kicsit rájött a hoppáré a Vista -ra nem is sikerült csatlakozásra bírnom. Ledobta majd nem akart az istennek sem visszacsatlakozni... Szokott ilyet, nem újdonság. Érdekes, csak ha az órával párosodik akkor csinál ilyet. Telefonon sosem dobja a kapcsolatot, sőt ha be van kapcsolva a Bluetooth telón akkor ugrik is rá a füles. Szerencsére azért nem sűrűn csinálja, csak sokszor nem a legjobbkor. Amúgy a töltőjébe téve könnyebb működésre bírni, csak az szinte sosincs futáskor nálam.
Nyomtam is egy LAP gombot
jókedvemben, de pótoltam a 8.-at a végén.Pedig épp kezdett jönni a flow...
Katt IDE a megfejtésért.
Falura izóval elment.
Amúgy a kocsisok biztos pislogtak mögöttem, mert pörgettem mint a gép. Letelt a 10 másodperc, kilassítottam. Nézek hátra jön-e valami egy kocsi, na ilyen volt egy párszor. Megálltam, megvártam míg elmegy, elmennek majd fordultam sétálva a másik sávba.
Nem szoktam figyelni a fejeket, pofákat de megnézném...[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
Új hozzászólás Aktív témák
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Dell Precision munkaállomások
- Az NVIDIA lett a világ legértékesebb vállalata
- TCL LCD és LED TV-k
- Gaming notebook topik
- Biztonsági kamera
- XPEnology
- Halasztja a Recall funkció aktiválását a Microsoft
- bitpork: 2024 Phautós tali zaba táblázat
- További aktív témák...
- DJI Air 3 Fly more Combo FMC drón +Garancia +Care Refresh biztosítás 2025.09.03-ig
- DJI Air 3 FMC RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek +USB töltő
- BTWIN gyerekbringa eladó
- Worlde PANDA-61 Midi billentyűzet
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer