-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
válasz Never79 #95738 üzenetére
elofordul a legnagyobbakkal is, ez is hozzatartozik a sporthoz, le kell vonni belole a kovetkezteteseket. ha sikerul, akkor kivancsi vagyok mire jutsz, nagyon erdekelne hogyan kerul az ember enervalt allapotba a fo versenye elott, mit ronthat el ebben az esetbwn. mar persze ha ez volt a fo versenyed
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
- Teljes verziós játékok letöltése ingyen
- iPhone topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- DIGI internet
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Video digitalizálás
- VoIP - mélyvíz (Asterisk és társai)
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- További aktív témák...
- DJI Air 3 Fly more Combo FMC drón +Garancia +Care Refresh biztosítás 2025.09.03-ig
- DJI Phantom 4 drón
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- DJI Air 3 FMC RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek +USB töltő