-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
válasz Peterhappy #26744 üzenetére
hat ami kenyelmes. en mar csak niket meg adidast veszek, most koltozesnel megszamoltam, polobol van 12 ha akcios akkor elhozom, outletbol vagy fb csoportokbol, kb az altalad emlitett arakon. Mondjuk rovidnadragom csak 3 van, arra meg kellene loni.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Alg
veterán
válasz Peterhappy #26744 üzenetére
Ha a combod dörzsölődik akkor passzos, hosszú boxert/rövid futónadrágot vegyél alá, vagy olyat nézz amiben van beépített. Én Nike duplát vettem nemrég, az bejött, bár egy kategóriával drágább.
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
parandroid
nagyúr
válasz Peterhappy #26744 üzenetére
Pólóból én is már csak Nike Milert veszek, akciókban már 20 Eur körül ki lehet fogni, nem akciósan max 30 a normál ára, mindegy, hogy melyik ujjú verzió. Nadrágból szintén érdemes normálusat venni, van Kalenjim is, kényelmes is, de egészen más érzés egy Nike, vagy Under Armour futónacit felhúzni utána. Kalenjiből amúgy hordani s pólók sem rosszak, amíg újak, de pár mosás után nekem mindnek vége lett (nyúlik is, bomlik is, deformálódik is). Másik verzió, hogy olyan versenyen kell indulni, ahol technikai póló jár a finishereknek, eddig kétszer kaptam Craft pólót, azok elég jók, a mainzi maratonon párom pl egy Saucony pólót kapott, az sem rossz.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
inf3rno
nagyúr
válasz Peterhappy #26603 üzenetére
Vicces, hogy 1 hónap alatt eljutottam odáig, hogy olyan cipőt rendeltem netről, amit fel sem tudok próbálni sehol, és itthon nem kapni. Azt hiszem erre mondják, hogy a kivétel erősíti a szabályt.
Buliban hasznos! =]
-
Chuck Norris
senior tag
válasz Peterhappy #26832 üzenetére
Akkor hajrá. Ez is jó a futásban, hogy pár hete még egy pályán futottam LSZ-el most meg ott vesz részt ahol. Vettelel vagy Nadalal mikor szerepelhetnék versenyzőként együtt; soha,
mondjuk nem is szeretem az F1-et sem a teniszt csak példa volt -
veterán
válasz Peterhappy #26832 üzenetére
szilvi most vette át a vezetést a női mezőnyben, kb. 55 mérföldnél. pesze még sok van hátra, da na a férfiak közül is csak 10-en előzik meg.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Peterhappy
őstag
válasz Peterhappy #26841 üzenetére
Na mar nem latom a terkepen...
Remelem csak en benazok.
-
Vertigo18
addikt
válasz Peterhappy #26842 üzenetére
Akkor én is bénázok...
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
-
ígyvanferi
addikt
válasz Peterhappy #26842 üzenetére
Tegnap először még betöltött itt a munkahelyen, azóta nem az a térkép. Reméljük a körülményekhez képest jól van. Hátha csak egy kis extra pihenőre van szüksége. A 90 mérföldes checkpointot még elhagyta Darwinnál.
-
Vertigo18
addikt
válasz Peterhappy #26858 üzenetére
Így meg pláne szép teljesítmény!
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
-
tomcica
Topikgazda
válasz Peterhappy #26912 üzenetére
Nalam ma pont forditva volt,ennyi mozgast alig tudtam visszatolteni.Az elobb ettem ket zoldsegfasirtot korettel es egy nagy adag desszertet utana,kesobb meg elo kell vennem a gorogdinnyet is
Reggel meg majd ugy erzem magam,mint aki egy hete nem evettThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
inf3rno
nagyúr
válasz Peterhappy #26912 üzenetére
Én rászoktam idén nyáron a fagyira. Mondjuk engem nem érdekel a súlyom most, nem készülök strandra, a Mátrába megyek nyaralni idén. :-)
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz Peterhappy #26915 üzenetére
Én toltam néhány évig 2010-től, nálunk egy csaj tartotta a helyi edzőteremben, egy másik helyettesítette, illetve amikor elment szülni az első, akkor egy harmadik leváltotta, aki már nem volt annyira szimpi. Stílusban mindhárom teljesen mást képviselt, az első inkább ilyen tornásabb volt részben nyújtással, a második szinte csak nyújtás, kevesebb torna, a harmadik meg inkább ilyen jóga szerű, statikusabb volt sok kitartással. Az első két stílus kimondottan jót tett nálam az ízületeknek és a hajlékonyságnak. Szoktak fájni az ízületeim, az elég rendesen mérséklődött tőlük, elértem a lábujjamat, stb... Az érezhető javuláshoz viszont kellett egy év heti 1x edzés, ritkán heti 2x voltam. A csapat 90%-a 30-40 körüli nő általában, úgyhogy ha mennél, ezen ne lepődj meg. A tai chi, amit még ízületi problémákra tudok javasolni, de az már inkább művészet kategória. Meg lehet próbálni videoról, annyit vesztesz vele, hogy nincs, aki kijavít, ha rosszul csinálnád. Ezeknél azért nem olyan magas a sérülés veszély ilyen esetben, mint a súlyzós edzéseknél. Csináltam egy időben én is videoról, de valahogy nekem kell a motivációhoz, hogy elmenjek itthonról edzeni fix időben. Ezek olyan sportok, hogy fogyást, ilyesmit ne várj tőle, kimondottan regenerációs célzattal érdemes csinálni őket.
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz Peterhappy #26939 üzenetére
Érdemes lehet közös programot csinálni ezekből valahogy. Ha a fagyizásból megy, akkor talán a sportból is. :-) Nem utolsó sorban sportra nevelnéd a gyerekeket is.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
tomcica
Topikgazda
válasz Peterhappy #26955 üzenetére
Kettot ?! Szivgyogyszert vagy fogatlan not?
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Vertigo18
addikt
válasz Peterhappy #26993 üzenetére
Én Mi Band 2-vel voltam így anno, egyik kezemen a Mi, másikon egy alap, FR610 mellkaspánttal. A MI-vel volt, hogy 10-zel több lett mérve a pulzusnak, 610 meg a megszokott értékeket produkálta. Szóval szerintem lehet kapni használtam TÉNYLEG normális órát, nem is olyan nagyon drágán...
tomcica: Azért nyugtass meg, a nadrág a tied volt, igaz?
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
-
mike1334
veterán
válasz Peterhappy #27009 üzenetére
A kép az egyik kedvenc sorozatomból van
Mi bandet néztem én is, de anno sokan írták, hogy pontatlan, mert csuklóról mér. A séták megvannak, órákig tudok menni, nincs probléma (bár tegnap mikor 38 fok volt a belvárosban, fél óra után már kezdett fájni a fejem...)..inkább csak az idegesség..de tudod, ha ideges vagyok, akkor magas a pulzus, ha magas a pulzus, akkor ideges leszek...de elvileg a futástól csökken a nyugalmi állapotban a pulzus. Az orvosom szerint, annak aki versenyszerűen sportol 55 körül van a nyugalmi pulzusa...
Óvatosan akarom mindenképpen kezdeni ülő munka/családi örökség miatt benézhet idővel egy gerincsérv is, már most is szokott fájni hátam/derekam/nyakam. meg az ízületeket se akarom nagyon terhelni, szerencsére még megvan egy egész jó Assics cipőm, pár éve csak porosodik...Fogyni nem hiszem, hogy kellene 177cm magas vagyok és 69 kiló...voltam már 83 is, meg 67 is...mikor futottam 73 voltam, de több is volt az izom..
...unless the law provides otherwise. Guarantees not guaranteed!
-
Vertigo18
addikt
válasz Peterhappy #27124 üzenetére
Ezt tényleg nekem akartad címezni? Mert akkor nem értem...
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
-
Vertigo18
addikt
válasz Peterhappy #27127 üzenetére
Nah, így már érthető! Ez volt számomra értelmezhetetlen...
Bááár, így is szar vicc!
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
-
Vertigo18
addikt
válasz Peterhappy #27131 üzenetére
Szóval visszatérve: az óra "megjavult", ma délután lefutom az ehavi fennmaradó 5km-emet, meglátjuk, hogy élesben is "megjavult"-e.
De sajnos ez az eset arra ösztökélt, hogy ideje az utódját keresgélnem lassan...
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
-
inf3rno
nagyúr
válasz Peterhappy #27461 üzenetére
Pont azon agyaltam, hogy 100 évesen mekkora szívás az ilyen.
Buliban hasznos! =]
-
Chuck Norris
senior tag
válasz Peterhappy #27468 üzenetére
A zokni az nagyon hitvány, cipőben csúszkálós csúszkálós fajta, én kettőt is vettem még amikor régebben árulták, nagyjából 100Km alatt lyukadtak ki.
-
Vertigo18
addikt
válasz Peterhappy #27474 üzenetére
Zoknit mindenképpen megéri normálisat venni, volt, akinek - mint utóbb kiderült - az cseszte szét a lábujjait. Izzadt, nem tartott, nem szellőzött, vízhólyagokat csinált... egy szarul választott zokni sok bajt okozhat.
Szerintem az a jó megoldás, hogy ha az ember választ magának jó kis zoknit, aztán, ha egy bevált, akkor annál marad. Mellé meg vesz külön felhúzható kompressziós szárat, amely csak simán felhúzható a vádlira, sípcsontra. Így, ha ki is lyukad a zokni, vagy rossz a minősége és a fenti tünetek bármelyikét produkálja, a szár attól még megtartható, nem egyben van.
Nekem kompressziós szárból még a legolcsóbb, ebay-es fajta is bevált. Pár dollár volt, talán kettő se.
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
-
ígyvanferi
addikt
válasz Peterhappy #27461 üzenetére
Köszönöm! Remélem menni fog még sokáig.
(#27464) margithid: öreg ám az országút! Az egyetem az stimmel egyébként, a másoddiplomából még egy félév van hátra.
(#27465) Chuck Norris: köszi! És hajrá!
(#27467) norby_42: igen, az hirtelen rosszul eshetett, ha előtte nem nagyon mentek hosszabb futások, én szerencsére időben kapcsoltam, ez a 29 még vállalható volt így kezdésnek.
[ Szerkesztve ]
-
margithid
veterán
válasz Peterhappy #27477 üzenetére
Nekem j press van, teljesen jó, nem szakad, sokáig bírja.
-
Vertigo18
addikt
válasz Peterhappy #27477 üzenetére
Figyelj, ennél egyszerűbb a helyzet szerintem. Az évek során biztosan kialakult benned, hogy melyek azok a zoknik, amikben kényelmesen tudsz futni. Azok tökéletesek maradnak, akkor elég csak egy szár. Ha van gempa rogyásig, akkor persze, ki lehet próbálni a profibb zoknikat is, lehet, hogy van különbség.
Bevallom őszintén, a napokban rendeltem egy ilyet, azért, mert volt már egy ugyanilyenem, csak ilyen neonzöldben. Tökéletesen meg vagyok azzal elégedve! Egyébként még anno vettem 3 pár kompressziós Adidas zoknit, de semmi különbséget nem érzek, ha azt hordom, vagy ha a kedvenc, kényelmes bokazoknit ilyen szárral.
Ráadásul margithid fórumtárs is linkelt egyet. Ebből is látszik, hogy a jó zokni nem feltétlenül drága zokni. Viszont volt olyan 6000-es kompressziós zoknim, ami 100 km-en belül kilyukadt. Azóta is használom, mert kényelmes, de a nejem utálja, mert győzi foltozni-varrogatni!
[ Szerkesztve ]
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
-
tomcica
Topikgazda
válasz Peterhappy #27485 üzenetére
Azaz,nagyon szeretem.Foleg taknyos idoven,ha vizbe lepsz gyorsan szarad a merino miatt,kepes a labadon 5k alatt megszaradni.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz Peterhappy #27487 üzenetére
Nekem az a S-es volt jo 40-es labra,annyit nyult siman.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz Peterhappy #27487 üzenetére
Komptesszisat Moose-t probaltam Spuribol,szaram is van es zoknim is.Nem hasznalom oket,probaltam egy idoszakot,de nagy kulonbseget nem lattam,vegul valahogy elmaradt.Tobbet er egy aktiv regeneracio (most epp uszas,telen volt joga)
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
inf3rno
nagyúr
válasz Peterhappy #27469 üzenetére
Nekem decemberben pont jó lesz a 32 alapozós időszakban. :-)
Kompressziós inkább maratoni távokhoz vagy felette jó. Figyelni kell rá, hogy akkor húzd fel, amikor még nem dagadnak az ereid pl a bemelegítéstől. Nekem egyébként nem használt, túl szoros. Nem érdemes futós boltban venni szerintem, inkább gyógyászati segédeszköz boltban érdemes tanácsot kérni vele kapcsolatban, hogy milyen ajánlanak.Bár azok gondolom harisnyák lesznek. Elvileg kéne nekem is hordanom az ereim miatt, de nem izgat.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
borix
őstag
válasz Peterhappy #27474 üzenetére
Annyira nem rossz szerintem regenerálódási célra kipróbálni megfelel.Futásnál nem nagyon hoz + dolgokat pl erdőben csalán ellen jól szolgál.
-
tomcica
Topikgazda
válasz Peterhappy #27527 üzenetére
Detto nalunk is igy van,vegital gepet vettem (egy festekhibasat olcsobban) teszi a dolgat 2eve mar,kedvencunk a mogyorotej sajat mogyoro ugye.ami meg erdekes volt a maktej,kicsit harapos dio is finom,kokusz is.
Szezam es rizs ritkan,ez utobbi nagyon nyakos.
Mandula,pisztacia es kesutejet meg nem foztunk,nem tudok rendes alapanyaghoz jutni (sozatlan kellene).There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
margithid
veterán
válasz Peterhappy #27527 üzenetére
Tejjel egyenlőre elvagyok, napi fél / egy liter csúszik le, attól függ egyszer vagy kétszer eszem zabot.
-
inf3rno
nagyúr
válasz Peterhappy #27527 üzenetére
Nem occsók ezek a cuccok, a vegital 50-ért van kb vízforraló kinézetű. Mit csinál egy ilyen gép ennyiért? Mennyi mandula kell bele ahhoz a 2 liter tejhez?
Buliban hasznos! =]
-
Apollo17hu
őstag
válasz Peterhappy #27534 üzenetére
kösz a tippet, elmélyülök a témában, mert így nyáron még a fagylalt sem opció (csak a víz bázisú, de abból meg pont a krémes lágyság hiányzik)
-
tomcica
Topikgazda
válasz Peterhappy #27541 üzenetére
Mi meg egy aszalogepen gondolkodunk,ettem aszalt kortet,hat az valami isteni (rokonnak van aszaloja o keszitette).Illetve az aszalt paradicsom is nagyon fel tud dobni egy-egy kajat,foleg telviz idejen
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
concret_hp
addikt
válasz Peterhappy #27624 üzenetére
az ilyen nekem olyan visszás, télleg:
220 repjegy + 45 vonat és jótékonyságra gyűjt pénzt...persze hajrá gl meg minden
vagy fullba vagy sehogy :D
-
Peterhappy
őstag
válasz Peterhappy #27761 üzenetére
És ma 53 éves.
Hát... Isten éltesse sokáig! -
parandroid
nagyúr
válasz Peterhappy #27762 üzenetére
Még két kör. Te jó ég...
Amúgy ezeknek a versenyeknek technikailag hogyan zajlik a lebonyolítása, mérése? Úgy értem,az alvás-, illetve pihenőidőket hogyan adják ki, vagy mérik? A rajttól számított bruttó időt néznek, vagy 'jár' közben kötelező pihenő mindenkinek egyformán?
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
Haugland
aktív tag
válasz Peterhappy #27765 üzenetére
Szonyi Feri behuzta ezt a versenyt is!!!!!
Osszido: 215:17:45Isten eltesse sokaig meg!
Remelem gyorsan talal egy borbelyt es a dijatadora mar frissen borotvaltan mehet itt is Ez az o heppje -
#78687232
törölt tag
válasz Peterhappy #27761 üzenetére
Hatalmas ez az év, jobbnál jobb eredmények!
-
inf3rno
nagyúr
válasz Peterhappy #27981 üzenetére
Nézd meg a gyógyszer papírján, hogy mik a mellékhatások. Jobbulást!
A parlagfű szezon közepén vagyunk, szerintem az nyírhat ki ennyire. [link]
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
SLYM
veterán
válasz Peterhappy #27981 üzenetére
Én is allergiás vagyok, én a napi 1 tabis adagot növelem meg többre, hogy ha úgy érzem, hogy nagyon kell, plusz van itthon levegőtisztítóm, egész nap megy, ha szezon van, ami nálam nyár eleje.
Részletesebben: kb 15-20 éve szedek rá gyógyszert, előtte szájpadlás viszketés, szemviszketés, orrfolyás/tüsszögés ezerrel volt ilyenkor. Utána 1 tabi gyógyszerrel maradt ugyan szezon közben a közepes tüsszögés/orrfolyás, a másik 2 tünet viszont csak ritkán jött elő. A levegőtisztítóval csak az orrfolyás maradt, de az is csak közepesen, amikor pedig 2 tabi gyógyszerre emelem ilyenkor az adagomat, akkor az se nagyon van. (ez elvileg nem ajánlott, de nem izgat túlságosan, konkrétan nulla mellékhatás jött elő eddig a 15-20 év alatt)
Ezek a mai gyógyszerek egyébként már nem okoznak fáradtságot, vagy csak minimálisan (mellékhatások között persze van ahol feltüntetik), de ez már akkor is így volt, amikor én kezdtem ezeket szedni. Aerius-nál azt hiszem már ott sincs benne, de kipróbáltam már vagy 5 félét, lényeges különbség nekem egyiknél sem volt. Konkrétan napi 6-6.5 órát alszok mindig és sosem vagyok fáradt napközben.
[ Szerkesztve ]
-
SLYM
veterán
válasz Peterhappy #27993 üzenetére
Nálam se egyik pillanatról a másikra jött az elhatározás, hogy 2 tabikat eszek a nehezebb időszakban, de amikor sokadik embertől hallom, hogy ő is így csinálja és jobb neki, ott kezdtem el utána olvasni a témának.
A gyógyszer és a hatóanyag leírásoknál is olvastam, hogy tesztelték már komolyabb dózissal is ezeket, csak nem hozott akkora pluszt, hogy megérje. De amikor meg akarsz halni az allergiától, ott azért már kicsit változik a prioritás. Meg aztán meg nem mondom melyiknél az 5-ből, de van aminél 5 meg 10 mg-os adagok is vannak, tehát van ahol "gyárilag" is vannak dupla adagok.
A te eseted annyiban más, hogy nekem tényleg nulla mellékhatás volt a gyógyszertől, nálad ugye már ott van, hogy álmosabb vagy, akkor elképzelhető, hogy az adag duplázása is járna valami plusz mellékhatással. Egy telefon, vagy időpont az orvosodhoz, ahol tudsz beszélni vele ezekről azért lehet segíteni fog. Igazán durva allergiára van szteroid injekció is, nem akarok hülyeséget mondani, de mintha valami 2 injekció elég lenne egy szezonra és az tényleg hat.
Az Aerius-t egyébként csak vényre adják azt hiszem, szóval ahoz szintén beszélni kell a dokival.
[ Szerkesztve ]
-
inf3rno
nagyúr
válasz Peterhappy #27993 üzenetére
Sajnos az itthoni rendszerben semmi nem motiválja az orvosokat és betegeket, hogy gyógyszer mellékhatásokat jelentsenek be. A legtöbben nem is teszik, csak talán akkor, ha valami nagyon súlyosról van szó. Gondolom ez a bódító mellékhatás nem lehet valami gyakori és mivel nem jelentették, ezért nem tud róla a gyártó sem. Nem igazán tudok más tanácsot adni, kell egy másik gyógyszer. Vannak barlangok meg hegyek, ahol tiszta a levegő, meg vannak ilyen wellness sóterápiás dolgok, amik esetleg még javíthatnak rajta. De persze gondolom ezekkel már régen tisztában vagy. Van immunoterápia, amivel lehet növelni a toleranciát bizonyos allergénekre. Azt mondják használ, de itthon nem tudom, hogy csinálja e bármelyik orvos.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz Peterhappy #27998 üzenetére
Ami tudományosan igazolt, hogy működik az ez: [link]. Másról én sem tudok. Ha a só barlang micsoda segít, és van helyed otthon, akkor csinálj otthonra egy só szobát.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
Haugland
aktív tag
válasz Peterhappy #27998 üzenetére
Egy saját megfigyelés:
25éves koromig rengeteget táboroztam erdőkben, sokat kirándultam és egyébként is falun nőttem fel a Gerecsében. Aztán egyik évről a másikra nagyon erősen allergiás lettem...
Aztán egyszer ~5éve kipróbáltam még egy Norbi féle 6 hetes diétát amit még a régi-régi elvei szerint íródott. Fogytam is vele ~20kg-t gyorsan.
És ekkor tűnt fel, hogy ebben az évben eltűnt az allergia!
Azóta visszajött 6-8 kiló ebből a súlyveszteségből és idén ismét elkezdtem érzékeny lenni a pollenekre (könnyezik a szemem, begadagt a torkom, stb)
Úgyhogy szorgalmasam csinálom a futást tovább és ha kell, jövőre megint csinálok egy 6hetes diétát....hiába derült ki róla, hogy azért az nem egészséges. -
RefeeZ
tag
válasz Peterhappy #27388 üzenetére
Kicsit necro jellegű lesz ez a hsz, de most jutottam el odáig, hogy elolvassam az augusztusi posztokat.
Muszáj vagyok ajánlani, hogy less rá a Xiaomi Wireless Bluetooth 4.1 Music Sport -ra. BT, remek minőségű muzsikát fogsz hallani, legnagyobb meglepetésedre Mindössze annyival kell megbarátkozni, hogy "kváncsí"-val köszön el a hölgy, vagy hogy "ílien csí pó há'-val jelzi, hogy csatlakozott az első eszközhöz. Fura akcentusnak tűnik elsőre, tudom, de meglátod, barátságos.
Más:
Októberben készülök futni első maratonomat. Talán az utolsó is lesz, egyelőre nem tudom. Azt mondják, ha egyet teljesít az ember, a következőt is akarni fogja.Talán igazuk lesz. A lényeg, hogy van egy Asics cipőm, amivel sokáig ki voltam békülve, annak ellenére is, hogy néhány körmömnek búcsút intettem miatta(?). Nyilván egy fél számmal nagyobbat kellett volna választanom, de a kezdeti 5-10km-ek nem láttatták, hogy hosszabb távon miféle gondokat idézhet elő.
Az a tervem, hogy elmegyek a Spuriba, meghallgatom, mit mondanak a futásomról, és annak alapján szerzem be a következő cipőmet, ügyelve arra, hogy legyen elég hely a lábujjaimnak. A kérdésem pedig az, hogy mit gondol(unk)tok fent említett helyről? Nyilván szakemberek foglalkoznak a vásárlókkal, és vélhetőleg megfelelő minőségű tanácsot adnak, de hátha nektek más a véleményetek/tapasztalatotok. Mire ügyeljek, ha hozzájuk fordulok? Kihez fordulhatnék esetleg helyettük? Mire figyeljek mindenképpen, mikor maratoni távot bíró cipőt nézek? Gyanítom, hogy a tompítása kulcs szempont lesz, mert iszonyú sok lépést teszek meg a 42k-n, és fokozottan fog számítani, hogy mennyi energiát nyel el, így óvva az ízületeimet, és a lelki békémet
Minden építő jellegű javaslatot hálásan köszönök előre is!
-
inf3rno
nagyúr
válasz Peterhappy #28006 üzenetére
Ennél azért bonyolultabb a képlet. Az allergiának és az autoimmun betegségeknek is az a lényegük, hogy olyan dolgokat támad meg az immunrendszer, amiket nem kéne neki, pollen allergiánál pl azt hiszi, hogy a pollen valamilyen többsejtű vagy egysejtű eukarióta parazita, pl fonal féreg, amőba, stb. és azért indít immunválaszt ellene. Nem lehet tudni szerintem, hogy a tej vagy a liszt miért erősíti fel az allergiát bizonyos embereknél, legalábbis én még nem láttam olyan cikket, ami ennek a végére járt volna. Persze ez nem azt jelenti, hogy nincs is ilyen.
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz Peterhappy #28022 üzenetére
Engem egy fél cataflam kiütött műtét után egy napra, pedig elvileg nem szabadna, hogy a diclofenac-nak ilyen mellékhatása legyen, szóval bármi lehetséges. Bár még az is lehet, hogy benyugtatóztak a tudtomon kívül. Ez nagy divat mostanában a kórházakban...
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- Eladó Radiomaster Ranger Micro 2.4GHZ ELRS Module
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- Gepida Alboin 900 28 56 cm
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs