-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
-
HKorn
veterán
válasz jimpo #101115 üzenetére
Én is tolom a Speed 2-ben, igaz egy számmal nagyobb az ideálisnál, de kezelhető. Csak tempóedzésre veszem fel, mert hamar felnyomja a pulzusom, gyorsulok benne még ha nem akarok akkor is. Szerencsére a talpam már hozzászokott, eleinte éreztem kis felütést benne.
Terepre Endorphin Edge van, penge kis cipő, szoktam benne sima földúton is futni, karbonlapos, de kevésbé aggresszív, ebben nem érzem felütve a talpam utána.
Aszfaltot továbbra sem bírja jól a térdem, minimalizálnom kelene az ott futást, de nincs más terep a közelben.
Run&Ride
Új hozzászólás Aktív témák
- One otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Apple iPhone 12 és 12 Pro duplateszt
- Ukrajnai háború
- Asszociációs játék. :)
- Politika
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Akciókamerák
- Revolut
- CES 2025: Ötletes és bivalyerős külső akkut hozott az Anker
- KAÜ/Ügyfélkapu – már elérhető a kétfaktoros hitelesítés
- További aktív témák...
- Teljesen újszerű szett! Philips Lumea Advanced SC1997/00 villanófényes IPL szőrtelenítő
- FEELWORLD WPC215 Hordozható rendezői monitor 1000nit fényerővel + SmallRig VB212 V mount akku.
- Motorola TLKR T62K walkie talkie
- LTD EC-256 + Blackstar ID:Core 20
- DJI Air 2s FMC RC (Fly More Combo) drón - kijelzős távirányítóval
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest