-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#10749
imyourfriend
őstag
kolosanyi
#10748
imyourfriend
őstag
válasz
kolosanyi
#10748
üzenetére
Elhatározás meg van, most már csak végre kell hajtani. Hajrá
Személy szerint én le szeretném vinni 1:30 környékére, bár első körben azt kellene elérni hogy ne fájjon a bal térdem környékén mert eléggé kellemetlen volt. A pega tompított azért, de nem futottam még ennyit aztán megéreztem.. viszont csak 80kg vagyok, 110kg-osan nem tudom milyen érzés lehet ezt teljesíteni illetve mennyire elérhető cél. A profik majd adnak választ erre.
Személy szerint én le szeretném vinni 1:30 környékére, bár első körben azt kellene elérni hogy ne fájjon a bal térdem környékén mert eléggé kellemetlen volt. A pega tompított azért, de nem futottam még ennyit aztán megéreztem.. viszont csak 80kg vagyok, 110kg-osan nem tudom milyen érzés lehet ezt teljesíteni illetve mennyire elérhető cél. A profik majd adnak választ erre. Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Autós topik
- Politika
- Nintendo Switch
- Akciókamerák
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Nintendo Switch 2, vagy amit akartok (találgatós topik most még)
- Robotporszívók
- EA Sports WRC '23
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Nyíregyháza és környéke adok-veszek-beszélgetek
- További aktív témák...
- Worlde PANDA-61 Midi billentyűzet
- DJI Air 2s FMC RC (Fly More Combo) drón - kijelzős távirányítóval
- Mous 18 literes hátizsák
- FEELWORLD WPC215 Hordozható rendezői monitor 1000nit fényerővel + SmallRig VB212 V mount akku.
- Teljesen újszerű szett! Philips Lumea Advanced SC1997/00 villanófényes IPL szőrtelenítő
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest