-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz
bencze
#25079
üzenetére
Egyáltalán nincs generic lábam. Legtöbbször én sem találok, akkor inkább nem veszek semmit, minthogy szétcsesszem a lábam egy rossz cipővel... Egyébként van érzékem a dologhoz, legtöbbször ránézésre megmondom, hogy melyik a jó a lábamra, és melyik tuti nem.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
tomcicaÁllásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest