-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#33616
#78687232
törölt tag
ígyvanferi
#33611
#78687232
törölt tag
válasz
ígyvanferi
#33611
üzenetére
Most nekem is elég jó lett, 151 km-el fejeztem be
-
#33612
kk831228
addikt
ígyvanferi
#33611
kk831228
addikt
válasz
ígyvanferi
#33611
üzenetére
nekem meg ez a leggyengébb...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Milyen autót vegyek?
- Nintendo Switch
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- Napelem
- CES 2025: elkötelezett a Legion Go sikere mellett a Lenovo
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Melyik tápegységet vegyem?
- Intel Core i3 / i5 / i7 / i9 10xxx "Comet Lake" és i3 / i5 / i7 / i9 11xxx "Rocket Lake" (LGA1200)
- New Game Blitz - 2025
- CES 2025: viszlát, TrackPoint!
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest