-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#50903
sharp4
őstag
parandroid
#50896
sharp4
őstag
válasz
parandroid
#50896
üzenetére
Én is így vagyok sajnos, örülnék, ha nem ugranának fel ennyira a kilók.170 centihez 67-69 kg vagyok. Pedig még az étkezésre is odafigyelek, este nincs kenyér, leginkább fehérje dús ételeket fogyasztok. Valószínűleg a pajzsmirigy alulműködésem sincs rá jó hatással.
Magyarország legnagyobb Xiaomi közössége:https://www.facebook.com/groups/622368221279940/?ref=share Apple Iphone 13 Pro & Ipad Air 5 Tesla Model 3 LR
Új hozzászólás Aktív témák
tomcicaÁllásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest