Aktív témák
-
#23909
Nordik
addikt
BÁ Nutrition
#23906
Nordik
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#23906
üzenetére
Igazából mikor fekve nyomok 45°-os padon akkor fáj kicsit, de leginkább mikor azon a gépen amikor a rudat megvezeti egy sín (nemtudom mi a neve
). Ennél is 45°-os a pad.
Igaz úgy 5-6 éve elvolt törve ez a csuklóm, a porc is úgy lett visszanyomva Lehet amiatt fáj... 
-
-
Nordik
addikt
Kellene valamilyen kesztyű, mert fekvenyomsánál eléggé fáj a jobb kezemen a csuklóm, vagyis inkább a hüvelykujjam és mutatóujjam közötti rész.
Ti milyet ajánlanátok? Jobb a csuklószorítós, vagy megteszi a sima is? Ahol eddzek, ott MadMax márkájú kesztyűket lehet kapni, ezek elég jók? -
Nordik
addikt
Egyedül járok, sajnos annyira nem is figyelnek a másikra.
Pedig én is azt hittem azért ha látják, hogy valamit rosszul csinálok akkor segítenek, de nemigazán...
A tárogatást még beveszem akkor, ezt eddig nem csináltam. Remélem belejövök lassan. Többi gyakorlattal nemigazán van gond, ott érzem h megdolgoztatom az izmokat, de ezeknél a gyakorlatoknál nem. Ezért is írtam.
Köszi a válaszokat!
-
Nordik
addikt
Köszi a válaszokat!
Esetleg ti milyen tömegnövelőt ajánlatok a továbbiakban? Szeretnék viszonylag olcsón kijönni, ha lehet. Amit most vettem Hypermass 5000, ez 2ezer forint volt és 10-15 napig elég kell legyen. Szóval többet nem nagyon szeretnék áldozni erre.
Vagy olvastam még, hogy fehérjét és szőlőcukrot kell összekeverni. Erről tudnátok pár dolgot mondani?! -
-
Nordik
addikt
Üdv!
Most kezdek el gyúrni, és szeretném kérdezni, hogy mire érdemes figyelni, milyen gépeken, milyen gyakorlatokat hajtsak végre stb.
Tudni kell, hogy nem vagyok egy vastag gyerek Részben ezért is akarom elkezdeni. Viszont jólenne ha nem ilyen szálkás lennék csak Esetleg érdemes szedni valamilyen szert? Amikről eddig hallottam azok tömegnövelők, kreatinok stb. Nemigazán értek ehhez. 
Szóval általánosságba írjatok le olyan dolgokat, amikre figyeljek oda, kajálás terén is.köszi!
). Ennél is 45°-os a pad.
Ti milyet ajánlanátok? Jobb a csuklószorítós, vagy megteszi a sima is? Ahol eddzek, ott MadMax márkájú kesztyűket lehet kapni, ezek elég jók?
Pedig én is azt hittem azért ha látják, hogy valamit rosszul csinálok akkor segítenek, de nemigazán...
Valamit rosszul csinálok?
Aktív témák
- Dell G15 5511 i7-11800H / RTX 3050 Ti 4GB / 16GB RAM / 512GB NVMe 15,6" FHD 120Hz WVA
- Eladó Apple iPhone 11 128GB piros (PRODUCT RED) színben
- Samsung Galaxy S25 512GB HIBÁTLAN!ÚJSZERŰ!Kártyafüggetlen
- Iphone 13 White 128Gb újszerű állapot, független
- ELKELT - Apple MacBook Air 2025 13.6" M4 10C/8C - 256 SSD - 16GB RAM - 3 ÉV GARANCIA
- Apple iPhone 15 128GB Bontatlan Független Összes szín / 27% áfás ár
- Eladó Dell Latitude 7440 Új állapotban i7-1365U 32 GB DDR5 RAM 1TB SSD Dell pro support garancia
- HP 14 Elitebook 640 G10 FHD IPS i5-1345U vPro 10mag 16GB 512GB SSD Intel Iris XE Win11 Pro Garancia
- GYÖNYÖRŰ iPhone 13 Mini 256GB Midnight -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS4647, 100% Akkumulátor
- Telefon felvásárlás!! iPhone 14/iPhone 14 Plus/iPhone 14 Pro/iPhone 14 Pro Max
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest