Aktív témák

• #48377 spammer veterán BÁ Nutrition #48375

  2012-11-08 11:39:38 #48377

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  spammer

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #48375 üzenetére

  Lehet otthon, ha vesz súlyzókészletet, persze. De igazából a heti 1x teremjegy sem rosszabb ebben az esetben, és mégis csak változatosabb edzést tud végezni, vannak kardiógépek stb. Lehet fegyencezni is, ha az a szint elég neki.

  Én sem azt írtam, hogy nyomjon fekve 100 kilókkal, meg guggoljon 200-ba. Azt mondta, hogy most 1 gyakorlatot csinál 5 sorozattal, erre írtam, hogy ehelyett jobb több gyakorlatot kevesebb sorozattal, nem azt, hogy mindenből csináljon 5 sorozatot 600 ismétléssel

  Egy edzetlen embernél amúgy már a squash is képes olyan izomlázat csinálni, hogy alig bír felkelni az ágyból. Haverom így járt (Squasholtam egy ideig, de jó is volt )

Aktív témák