Aktív témák
-
#5033
Janesz
őstag
Motion_Blur
#5031
Janesz
őstag
válasz
Motion_Blur
#5031
üzenetére
nem jól tudod...
tömeget kajálással tudsz növelni... -
#5032
Markgx10
őstag
Motion_Blur
#5031
Markgx10
őstag
válasz
Motion_Blur
#5031
üzenetére
A bodybuilder.hu-n találsz megfelelő edzéstervet magadnak. Válogathasz nyugodtan, ott van mindenféle.
-
#5026
Boxer001
veterán
Motion_Blur
#5024
Boxer001
veterán
válasz
Motion_Blur
#5024
üzenetére
Hajrá! De bazz, ahogy ''ismerlek'' titeket ph-s megfigyeléseim alapján...
Ne poénkodás legyen...
attilam jól mondja...
[Szerkesztve] -
#5025
attilam
őstag
Motion_Blur
#5024
attilam
őstag
válasz
Motion_Blur
#5024
üzenetére
Az első hónapban csak laza átmozgató edzéseket végezz. Ez lehet még teljes test edzés is hetente 3 alkalommal. Ne legyen intenzív, inkább a célizomra próbálj a lehető legjobban koncentrálni. Ettől is fejlődni fogsz.
[Szerkesztve] -
#5024
Motion_Blur
félisten
Motion_Blur
félisten
Találtam edzőpartnert Cosmic Gate fórumtárs személyében, úgyhogy holnap kezdünk
Kíváncsi vagyok... -
Reac^
őstag
-
Markgx10
őstag
Na, hogy elejét vegyük egy újabb esti buzifelvonulásnak, ezért elmondom, hogy csak január 1-től nyomom a Stormot. Tudom, hogy kurvára nem érdekel senkit, csak engem, de még mindig jobb téma mint a seggbekuki
Két dobozzal fogok venni, az ugye napi 2-vel számolva 80 napig elég. 
Nem sok az egy kicsit? Zúzó: leírhatnád, de úgyemlékszem egy dobozban 80 adag van. Vagy csak 40? Köszi:
Márk -
-
-
deniro2
senior tag
válasz
Markgx10
#4918
üzenetére
SB-ra nem megyek, olyan átlátszó indokok miatt, hogy: 3 év kihagyás után 2 hónapja gyúrok, így én nem vagyok gyúrós gyerek, mit keresnék egy testépítő versenyen, akár nézőként is? Meg igazából a sajátomon kívűl olyan nagyon nem is érdekelnek a férfi testek. Női verseny az más tészta
.
Viszont a társaságot sajnálom, vannak itt jó arcok, de lesz még alkalom szerintem. -
Janesz
őstag
válasz
Boxer001
#4974
üzenetére
8x egymás után csak nem jön fekete..
felteszek 2 rongyot..ha bebukom akkor 4-et ha azt is akkor 8-at ha azt is akkor 16-ot..ha azt is akkor 32-t és ha már 1x bejön akkor azt amit feltettem az elején azt már mindenképp nyerem...mondjuk úgy 120 rongy kell ha akarsz nyerni vmit...bár nem tuti a dolog de nagy a valószínűsége.. -
Agyzuzo
addikt
Figyejjé, Iminek egyrészt:
- kurva jó a genetikája
- gyors az anyagcseréje
- faszább helyen nyomja az edzést, ráadásul Lantos az edzője (kurva sokat köszönhet ám neki!)
- versenyszinten űzi a sportot
- gecikomolyan betartja a kajálást
- winstrol depot, spiropent, stb-stb-stb...
Szóval ne hasonlítgassuk már az Imit hozzám, OK? -
-
Janesz
őstag
válasz
Agyzuzo
#4966
üzenetére
voltam ma bennt Iminél...nemtom mi a faszomat csinálsz,hogy te még mindig diétázol Ő meg már olyan szinten szálkás mint az állat...Ő még full zsírfej volt amikor te már javában szálkásítottál...
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
jó tudom ott volt némi okosság is de akkor is...
a jobb karán és vállán iszonyatosak azok az erek...és még nem is vízhajtott!! -
#4965
Markgx10
őstag
God Vazzeg
#4961
Markgx10
őstag
válasz
God Vazzeg
#4961
üzenetére
Na ez már durván fanatizmus
-
#4963
Janesz
őstag
God Vazzeg
#4957
Janesz
őstag
válasz
God Vazzeg
#4957
üzenetére
nemtom...
-
#4960
Markgx10
őstag
God Vazzeg
#4955
Markgx10
őstag
válasz
God Vazzeg
#4955
üzenetére
Ilyenkor gondolom nem mész edzeni. Étvágyból, hogy vett vissza a betegség? Vagy azt nyomatod muszájból? Legalább sok pihenés + sok kaja = ideális tömegesítés
Remélem...
Üdv:
Márk -
Janesz
őstag
válasz
Boxer001
#4954
üzenetére
ő sem gondolta volna soha..meg én sem,hogy el tud hízni...de mindegy ez nem az én problémám,hogy ki hogy hízik el vagy nem...én csak tanácsot akarok adni,hogy ne gondolja már minden vékony csávó magáról,hogy mert ő a napi 3 szendvicstől meg 1 tábla csokitól nem hízik el akkor ő gyors anyagcseréjű és abszolút nem hízékony...
-
Boxer001
veterán
Elhiszem, amit írsz, de magamról ezt tényleg sosem tudnám elképzelni, max úgy, hogy ennék olyan brutálul, edzenék, faszán feltömegelne, de azt is viszonylag elég szárazan, a feleseleg meg ürülne is...
Hát, nem vagyok egy ''tömeges gyurmás alkat''. Nem is leszek sztem sosem. 80-85 kg ha lehetnék...überbrutál lenne már az nekem. -
-
Boxer001
veterán
Figy, itt dögöljek meg...ha lesz végre munkám, remélhetőleg köv sulis félévtől...én oda fogok baszni a kajálással is...olyan tömegelést vágok...de ha rám zsír felmegy, én nem is tudom, hogy mit csinálok...ez elképzelhetetlen számomra. Bazz, ha én nem edzenék, komolyan vissza csoffadnék 62 kg-ra!
-
#4950
Janesz
őstag
Motion_Blur
#4944
Janesz
őstag
válasz
Motion_Blur
#4944
üzenetére
igen!
ne bohóckodj ilyen csecsemőtápszerekkel, hanem kajálj rendesen ,pihenj sokat és eddzél keményen! -
#4949
Boxer001
veterán
Motion_Blur
#4947
Boxer001
veterán
válasz
Motion_Blur
#4947
üzenetére
Azért kell elkezdened edzeni.
Akkor te olyan vagy, mint én. Ha abbahagyom az edzést, akkor visszafogyok...persze a már megszerzett kevéske izmaimból. -
#4946
Boxer001
veterán
Motion_Blur
#4944
Boxer001
veterán
válasz
Motion_Blur
#4944
üzenetére
Rajtam sem volt sosem, nem túl ismert fogalom a köreinkben akkor.
-
Markgx10
őstag
Itt a szöveg, hogy még keresni sem kelljen:
''2005-10-19
Gene Rychlak-nak, a fekvenyomó legendának ezúttal nem sikerült a Mr. Olympia egyik betétszámaként megdöntenie a korábbi 1005 fontos rekordját. Az 1015 font (460.8 kg) Gene hasának jobb oldalán landolt, mondhatjuk nyugodtan azt is, hogy betakarta. Szerencsére pár óra múlva távozhatott a kórházból.''
Forrás: bb.hu
Üdv:
Márk -
#4937
Janesz
őstag
Motion_Blur
#4936
Janesz
őstag
válasz
Motion_Blur
#4936
üzenetére
és mellette még minden nap 400g nenatal (alacsony súllyal született csecsemők részére) és 150g fantomalt (maltodextrin)-t
ettől az emberek 99,9%-a gecinagy hájas disznó lenne kb 3 hét után...de nekem szerencsés a genetikám ilyen téren így nem lettem bucifejű parasztgyerek... -
#4935
Janesz
őstag
Motion_Blur
#4915
Janesz
őstag
válasz
Motion_Blur
#4915
üzenetére
1l-t minden nap kb 2 hónapig...
de drága mulatság lesz ez neked ha ilyet akarsz nyomatni mert már akkor került 2dl belőle 280ft körüli összegbe....ettől egy tápkieg sokkal jobb!! -
#4925
Manitou
veterán
Motion_Blur
#4922
Manitou
veterán
válasz
Motion_Blur
#4922
üzenetére
Ne a géped tuningoljad, hanem magadat mondjuk egy xxcm@54cm-es karhoz mit szólnál? És még feszt se kell emelni hozzá.
-
#4924
Markgx10
őstag
Motion_Blur
#4922
Markgx10
őstag
válasz
Motion_Blur
#4922
üzenetére
Vigyázz vele, nemrég még hobbiszinten csinálta, most meg már fanatikus
Megbetegedett szegény, eszi azt a sok gyanús fehérjekoncentrátumot és nézd meg mi lett belőle. Pedig olyan rendes gyerek volt. Ismertem...
Mod.: helyesírás
[Szerkesztve] -
#4923
Boxer001
veterán
Motion_Blur
#4922
Boxer001
veterán
válasz
Motion_Blur
#4922
üzenetére
Na látod.
Akkor nem punnyadni kell, hanem keményen edzeni. -
#4921
Boxer001
veterán
Motion_Blur
#4920
Boxer001
veterán
válasz
Motion_Blur
#4920
üzenetére
Ejnye..milyen hozzáállás ez...
Olvasgass, okosodj fejben, menj le edzeni, elkap valami érzés...aztán csak erősödsz, izmosodsz, és már függő is leszel. -
#4919
Markgx10
őstag
Motion_Blur
#4915
Markgx10
őstag
válasz
Motion_Blur
#4915
üzenetére
Üdv! Jó egy Ferraris kollégát látni itt a sok szemét gyúrós között.
-
GodHeart
senior tag
-
#4908
Agyzuzo
addikt
God Vazzeg
#4904
Agyzuzo
addikt
válasz
God Vazzeg
#4904
üzenetére
Nekem ilyen undorító visszér nem kell a belső combomra.
-
#4907
Boxer001
veterán
Motion_Blur
#4906
Boxer001
veterán
válasz
Motion_Blur
#4906
üzenetére
Kis sikló belenyomult a lábába!
-
#4906
Motion_Blur
félisten
God Vazzeg
#4904
Motion_Blur
félisten
válasz
God Vazzeg
#4904
üzenetére
A bal combján mi az? Vérrög?
-
#4905
Reac^
őstag
God Vazzeg
#4884
Reac^
őstag
válasz
God Vazzeg
#4884
üzenetére
God ma nagyon oltod a népet. -
#4904
God Vazzeg
veterán
God Vazzeg
veterán
Agyzuzo: így kell kinézned, addig nem állok szóba veled:
[link]
Jövő héttől tolom megint, mert ez nem állapot.
Nem sok az egy kicsit? Zúzó: leírhatnád, de úgyemlékszem egy dobozban 80 adag van. Vagy csak 40? Köszi:![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
![[kép]](http://www.my-smileys.de/smileys2/gewichtheber.gif "[kép]")
![[kép]](http://www.clicksmilies.com/s0105/waffen/violent-smiley-017.gif "[kép]")
Aktív témák
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- Samsung Galaxy Watch8 és Watch8 Classic – lelkes hiperaktivitás
- E-roller topik
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Kedvenc zene a mai napra
- Kicombosította az M5-ös SoC-családot az Apple
- Megérkezett az Apple 5K-s, 120 Hz-et biztosító monitora
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- A nagy Szóda, Szódakészítés topic - legyen egy kis fröccs is! :-)
- További aktív témák...
- Gtx 1080/ Intel I7 8700K/ 16GB Ram/ 256GB M2 SSD/ 1TB HDD/ Win11
- Gtx 1050Ti/ Intel I5 7500/ 16GB Ram/ 256GB Sata SSD/ 1.5TB HDD/ Win11
- Gtx 1050Ti/ Intel I5 7500/ 16GB Ram/ 128GB M2 SSD/ 1.5TB HDD/ Win11
- Acer Aspire 3 A317-53-76NV. Intel 11.gen I7 / 16Gb ram / 512Gb ssd / 17,3"
- Intel 545S 512GB M2 Sata SSD
- GYÖNYÖRŰ iPhone 12 Pro 256GB Pacific Blue-1 ÉV GARANCIA -Kártyafüggetlen, MS4339, 100% Akksi
- BESZÁMÍTÁS! GIGABYTE B360N i5 9600KF 16GB DDR4 512GB SSD GTX 1660 Super 6GB Zalman T3 Plus 400W
- Használt Palladium G-Lab angol games billentyűzet / 12 hó működési garancia
- iPhone 15 Pro Max 512GB 87% Esim-es verzió (3hónap Garancia) Kijelzőn pici folt!
- Samsung Galaxy S20 Ultra / 12/128GB / Kártyafüggetlen / 12Hó Garancia
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest