Aktív témák
-
fLeSs
nagyúr
vki nyisson újat, ezt meg bezárom.
-
Janesz
őstag
válasz
Motion_Blur #5031 üzenetére
nem jól tudod...
tömeget kajálással tudsz növelni... -
Markgx10
őstag
válasz
Motion_Blur #5031 üzenetére
A bodybuilder.hu-n találsz megfelelő edzéstervet magadnak. Válogathasz nyugodtan, ott van mindenféle.
-
attilam
őstag
Fless: Nyitsz egy újat?
-
Boxer001
veterán
válasz
Motion_Blur #5024 üzenetére
Hajrá! De bazz, ahogy ''ismerlek'' titeket ph-s megfigyeléseim alapján...
Ne poénkodás legyen...
attilam jól mondja...
[Szerkesztve] -
attilam
őstag
válasz
Motion_Blur #5024 üzenetére
Az első hónapban csak laza átmozgató edzéseket végezz. Ez lehet még teljes test edzés is hetente 3 alkalommal. Ne legyen intenzív, inkább a célizomra próbálj a lehető legjobban koncentrálni. Ettől is fejlődni fogsz.
[Szerkesztve] -
Motion_Blur
félisten
Találtam edzőpartnert Cosmic Gate fórumtárs személyében, úgyhogy holnap kezdünk
Kíváncsi vagyok... -
Reac^
őstag
-
Markgx10
őstag
Na, hogy elejét vegyük egy újabb esti buzifelvonulásnak, ezért elmondom, hogy csak január 1-től nyomom a Stormot. Tudom, hogy kurvára nem érdekel senkit, csak engem, de még mindig jobb téma mint a seggbekuki
Két dobozzal fogok venni, az ugye napi 2-vel számolva 80 napig elég.
Nem sok az egy kicsit? Zúzó: leírhatnád, de úgyemlékszem egy dobozban 80 adag van. Vagy csak 40? Köszi:
Márk -
kit érdekel mit irnak? Én hobbigyúrós vagyok. Ha megunom a krejatint, akkor abbahagyom
-
deniro2
senior tag
válasz
Markgx10 #4918 üzenetére
SB-ra nem megyek, olyan átlátszó indokok miatt, hogy: 3 év kihagyás után 2 hónapja gyúrok, így én nem vagyok gyúrós gyerek, mit keresnék egy testépítő versenyen, akár nézőként is? Meg igazából a sajátomon kívűl olyan nagyon nem is érdekelnek a férfi testek. Női verseny az más tészta
.
Viszont a társaságot sajnálom, vannak itt jó arcok, de lesz még alkalom szerintem. -
Ma hátaztam. Nem voltam vmi toppon. Már a bemelegítő lehúzástól bedurrant a hátam.. Nem tom miért most az reagál nagyon. De most vhogy úgy érzem kezdek besokallni..
-
Janesz
őstag
válasz
Boxer001 #4974 üzenetére
8x egymás után csak nem jön fekete..
felteszek 2 rongyot..ha bebukom akkor 4-et ha azt is akkor 8-at ha azt is akkor 16-ot..ha azt is akkor 32-t és ha már 1x bejön akkor azt amit feltettem az elején azt már mindenképp nyerem...mondjuk úgy 120 rongy kell ha akarsz nyerni vmit...bár nem tuti a dolog de nagy a valószínűsége.. -
Agyzuzo
addikt
Figyejjé, Iminek egyrészt:
- kurva jó a genetikája
- gyors az anyagcseréje
- faszább helyen nyomja az edzést, ráadásul Lantos az edzője (kurva sokat köszönhet ám neki!)
- versenyszinten űzi a sportot
- gecikomolyan betartja a kajálást
- winstrol depot, spiropent, stb-stb-stb...
Szóval ne hasonlítgassuk már az Imit hozzám, OK? -
Janesz
őstag
jövőhéten megyek haverrral rulettezni...remélem nyerek egy kazal pénzt és elkölthetem kajára..
egész jók a nyerési esélyek...ma haver nyert 20perc alatt 8 rongyot...úgy,hogy nézelődött közben egy csomót...
-
-
Janesz
őstag
válasz
Agyzuzo #4966 üzenetére
voltam ma bennt Iminél...nemtom mi a faszomat csinálsz,hogy te még mindig diétázol Ő meg már olyan szinten szálkás mint az állat...Ő még full zsírfej volt amikor te már javában szálkásítottál...
jó tudom ott volt némi okosság is de akkor is...
a jobb karán és vállán iszonyatosak azok az erek...és még nem is vízhajtott!! -
Markgx10
őstag
válasz
God Vazzeg #4961 üzenetére
Na ez már durván fanatizmus
-
Janesz
őstag
válasz
God Vazzeg #4957 üzenetére
nemtom...
-
Markgx10
őstag
válasz
God Vazzeg #4955 üzenetére
Ilyenkor gondolom nem mész edzeni. Étvágyból, hogy vett vissza a betegség? Vagy azt nyomatod muszájból? Legalább sok pihenés + sok kaja = ideális tömegesítés
Remélem...
Üdv:
Márk -
Agyzuzo
addikt
[link]
Tegye fel a kezét, aki közülünk nem szenved ebben a betegségben. -
Janesz
őstag
válasz
Boxer001 #4954 üzenetére
ő sem gondolta volna soha..meg én sem,hogy el tud hízni...de mindegy ez nem az én problémám,hogy ki hogy hízik el vagy nem...én csak tanácsot akarok adni,hogy ne gondolja már minden vékony csávó magáról,hogy mert ő a napi 3 szendvicstől meg 1 tábla csokitól nem hízik el akkor ő gyors anyagcseréjű és abszolút nem hízékony...
-
Boxer001
veterán
Elhiszem, amit írsz, de magamról ezt tényleg sosem tudnám elképzelni, max úgy, hogy ennék olyan brutálul, edzenék, faszán feltömegelne, de azt is viszonylag elég szárazan, a feleseleg meg ürülne is...
Hát, nem vagyok egy ''tömeges gyurmás alkat''. Nem is leszek sztem sosem. 80-85 kg ha lehetnék...überbrutál lenne már az nekem.
-
-
Boxer001
veterán
Figy, itt dögöljek meg...ha lesz végre munkám, remélhetőleg köv sulis félévtől...én oda fogok baszni a kajálással is...olyan tömegelést vágok...de ha rám zsír felmegy, én nem is tudom, hogy mit csinálok...ez elképzelhetetlen számomra. Bazz, ha én nem edzenék, komolyan vissza csoffadnék 62 kg-ra!
-
Markgx10
őstag
Ezt God Vazzegnek küldöm, hátha hamarabb meggyógyul
[link]
Üdv:
Márk -
Janesz
őstag
válasz
Motion_Blur #4944 üzenetére
igen!
ne bohóckodj ilyen csecsemőtápszerekkel, hanem kajálj rendesen ,pihenj sokat és eddzél keményen! -
Boxer001
veterán
válasz
Motion_Blur #4947 üzenetére
Azért kell elkezdened edzeni.
Akkor te olyan vagy, mint én. Ha abbahagyom az edzést, akkor visszafogyok...persze a már megszerzett kevéske izmaimból. -
Boxer001
veterán
válasz
Motion_Blur #4944 üzenetére
Rajtam sem volt sosem, nem túl ismert fogalom a köreinkben akkor.
-
Markgx10
őstag
Itt a szöveg, hogy még keresni sem kelljen:
''2005-10-19
Gene Rychlak-nak, a fekvenyomó legendának ezúttal nem sikerült a Mr. Olympia egyik betétszámaként megdöntenie a korábbi 1005 fontos rekordját. Az 1015 font (460.8 kg) Gene hasának jobb oldalán landolt, mondhatjuk nyugodtan azt is, hogy betakarta. Szerencsére pár óra múlva távozhatott a kórházból.''
Forrás: bb.hu
Üdv:
Márk -
Janesz
őstag
válasz
Motion_Blur #4936 üzenetére
és mellette még minden nap 400g nenatal (alacsony súllyal született csecsemők részére) és 150g fantomalt (maltodextrin)-t
ettől az emberek 99,9%-a gecinagy hájas disznó lenne kb 3 hét után...de nekem szerencsés a genetikám ilyen téren így nem lettem bucifejű parasztgyerek... -
Janesz
őstag
válasz
Motion_Blur #4915 üzenetére
1l-t minden nap kb 2 hónapig...
de drága mulatság lesz ez neked ha ilyet akarsz nyomatni mert már akkor került 2dl belőle 280ft körüli összegbe....ettől egy tápkieg sokkal jobb!! -
attilam
őstag
Ez nagyon durva: [link]
-
Manitou
veterán
válasz
Motion_Blur #4922 üzenetére
Ne a géped tuningoljad, hanem magadat mondjuk egy xxcm@54cm-es karhoz mit szólnál? És még feszt se kell emelni hozzá.
-
Markgx10
őstag
válasz
Motion_Blur #4922 üzenetére
Vigyázz vele, nemrég még hobbiszinten csinálta, most meg már fanatikus
Megbetegedett szegény, eszi azt a sok gyanús fehérjekoncentrátumot és nézd meg mi lett belőle. Pedig olyan rendes gyerek volt. Ismertem...
Mod.: helyesírás
[Szerkesztve] -
Boxer001
veterán
válasz
Motion_Blur #4922 üzenetére
Na látod.
Akkor nem punnyadni kell, hanem keményen edzeni. -
Boxer001
veterán
válasz
Motion_Blur #4920 üzenetére
Ejnye..milyen hozzáállás ez...
Olvasgass, okosodj fejben, menj le edzeni, elkap valami érzés...aztán csak erősödsz, izmosodsz, és már függő is leszel. -
Markgx10
őstag
válasz
Motion_Blur #4915 üzenetére
Üdv! Jó egy Ferraris kollégát látni itt a sok szemét gyúrós között.
-
GodHeart
senior tag
-
Agyzuzo
addikt
válasz
God Vazzeg #4904 üzenetére
Nekem ilyen undorító visszér nem kell a belső combomra.
-
Boxer001
veterán
válasz
Motion_Blur #4906 üzenetére
Kis sikló belenyomult a lábába!
-
Motion_Blur
félisten
válasz
God Vazzeg #4904 üzenetére
A bal combján mi az? Vérrög?
-
Reac^
őstag
válasz
God Vazzeg #4884 üzenetére
God ma nagyon oltod a népet. -
God Vazzeg
veterán
Agyzuzo: így kell kinézned, addig nem állok szóba veled:
[link]
Aktív témák
- Microsoft Surface Pro 9 i5-1245U 16GB 256GB 1év garancia
- Geforce GTX 1050, 1050 Ti, 1060, 1650, 1660 - GT 1030 - Low profile is (LP)
- LG 27GR95QE - 27" OLED / QHD 2K / 240Hz & 0.03ms / NVIDIA G-Sync / FreeSync Premium / HDMI 2.1
- LG OLED & OLED evo Televíziók -30%
- BESZÁMÍTÁS! Gigabyte A520 AORUS R5 5500 16GB DDR4 512GB SSD RX 6600 XT 8GB Rampage SHIVA TT 500W
Állásajánlatok
Cég: FOTC
Város: Budapest