-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
m3ss
veterán
válasz
Dorian #186120 üzenetére
lábfej előre vagy kifelé álljon
Kifelé
szerintem inkabb a labad vonalanak meghosszabbitasa legyen a labfejed. szoval ha kis terpeszben guggolnal, akkor szinte elore nez. nagyobb terpeszben meg ugye kintebb.milyen mélyen érdemes guggolni
Comb vízszintes legalább
en latatlanul inkabb azt mondanam min helyett max vizszintes. de inkabb nezze meg vki mennyire buttwinkel sztem. ha nem akar progressziven edzeni, terhelni amugy se leszel nagy tole, plane felesleges, nem?https://www.instagram.com/jozsef.beko/
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!