-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Manitou
addikt
válasz mocsanisi #2238 üzenetére
Szerintem mellere az egyik legjobb gyak a csigás keresztezés, nekem ettől a gyaktól durran a legjobban a mellem. Persze fekvenyomásnál is érez az ember húzódást mellben, de az messze nem olyan, mint ennél a gyakorlatnál. De pl tárogatás is elég jól adja.
Én nem használok nagy súlyt fekvenyomásnál ( mert gyenge vagyok benne ) de a mellem se igazán nagy Szóval szerintem ez már megint genetika is , hogy kinek hogy fejlődik a melle.
Viszont mióta heti 2x edzek mellre, szerintem javult a helyzet Az egyik edzés a fő mell edzésem, a másik pedig inkább csak lightosabb, van amikor csak 2 gyakot csinálok, de van amikor hármat is. Egyik alkalommal rúddal nyomok, másiknál egykezessel.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Szerkesztett és makrofotók mobillal
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Okos Otthon / Smart Home
- LEGO klub
- Hamarosan megjön a Samsung 360 Hz-es QD-OLED monitora
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- PlayStation 5
- Google Chromecast topic
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest