-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Dani82
senior tag
válasz Manitou #2444 üzenetére
a boroskólás fazont azóta is mesélem mindenhol
Miért nem tudtál franciarudazni? Nem volt? én csak hátazni voltam akkor, szóval ezek így kimaradtak, de a tolódzkodó állványon húzodszkodtam és annak le lehet rakni a földre azt a "liftjét" és akkor saját súllyal tudsz tolódzkodni. Sokan voltak így délután? Zuhanyzóba voltál? Az egy ilyen pici szoba. Becsukod az ajtót és ott egy zuhanyfej. Fura
Dexar007: Semmi, csak hogy nekem heti 4x kell kardiózni meg 60 perceket buzulni a szobabiciklin különben úgy járok, mint ma reggel, amikor nem jött rám 2 nadrágom mert kihíztam 3 hónap alatt a tömegeléssel.
másnak is szarakodik mostanában esténként a PH? minden frissitésnél szerver errorozik?
-
Manitou
addikt
Nem , rúd az volt szarásig, de egy olyan pad sem volt, ahova be lehetett volna tenni a franciarudat. Ilyen szűkebb villatávolságú kellett volna. Azt nem is figyeltem, hogy a lépcsőt el lehet venni
Ja a vizesblokk elég minimal (mármint méretileg)
Nem most voltam[ Szerkesztve ]
-
Boxer001
veterán
válasz BÁ Nutrition #2467 üzenetére
Az arcképe és a kérdése alapján szerintem nem kérdéses.
-
Dexar007
veterán
válasz BÁ Nutrition #2467 üzenetére
Teljesen.
Savanyúság mennyire számít bele a zöldségfogyasztásba? Az a baj,hogy ha 2 savanyú ubit eszek a csirke-rizs mellé,akkor akármennyi belém fér szinte,nem érzem h eszek.
Give me your cum,bull!
-
hecktor
aktív tag
srácok, bab konzervbe mennyi fehérje van? eltérő információkat találok a neten...
-
Nightmare
senior tag
Tudom,viszlát.
De azért köszönök,szia mindenki.
Jó rég nem voltam itt,lehet nem is emlékszik rám senki.
Kérdésem lenne.
200 gramm értelmes fehérje...csirke,sávó.50 gramm zsír,a többi ch. Összesen 3300 kalória.40 deka zöldség. Így kezdem a tömegelést 3 hónap diéta után, majd februárban.
1-es kérdés:h.o.s.-t ki akarom próbálni valami jobb kreatinnal. Van valakinek tapasztalata ez ügyben?
2-es kérdés:várjak 1 hetet míg teljesen vissza töltődik az összes ch, vagy rögtön induljak vele?
3-as kérdéské, a dobozon van útmutató, szedjem úgy, vagy van jobb ötlet?
169 cm,83 kg voltam, jelenleg 71 nél tartok. Kösz a segítséget.
Viszlát.-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
-
drogery
tag
válasz JackFeryll #2482 üzenetére
Debrecenben ez nem olcsó terem.
-
Nightmare
senior tag
33 vagyok, azért gondoltam a h.o.s.-ra,mert komplett,meg kreatín mellé. Kíváncsi lennék a tapasztalatokra, a neten írnak jót,rosszat is.
Esetleg helyette az ecdysteron? Erről is jókat hallottam.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
-
Nightmare
senior tag
válasz God Vazzeg #2487 üzenetére
Gondolkodom,hogy mi legyen,mennyi. H.o.s. + kreatín és az ecdysteron, ebben a kettőben látok fantáziát. Kaja megvan,mint írtam is, csak történne valami. Legfeljebb a nagy semmi.
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
siti
senior tag
válasz R2D20208 #2425 üzenetére
na akkor küldöm
testsúly (most már tartósan) 67kg, lassan biztosan hízok. Ez a tömegelés tényleg működik, ha többet eszek akkor nehezebb vagyok, így a múltkor rátettem még 5 kilót fekvenyomásra és majd b@szartam, második sorozat azért nem maradt a nyakamon, mert végig gurítottam a tökömön, pedig a 60kiló nagyon magabiztosan ment.
hasprést kiveszem az edzésből, mert azt írták a fórumon hogy nem egészséges, pedig kezdenek előjönni a kockák. bár ez lehet a fentebb említett rúdgurítástól van, mindenesetre a hasam bírta a gyűrődést.
meg azt mondta a doki, hogy az egész kondi nem egészséges, hirtelen nagy terhelést kapnak az izmok, ízületek és a szív, és amit erre költök, inkább kurvázzam el. Lehet igaza van.Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
Nightmare
senior tag
válasz God Vazzeg #2487 üzenetére
Bármi mellett döntök,hogy legyen? Várjak míg a ch visszamegy a helyére,vagy a diéta után már mehet is másnap a kúra?
Woodslave:ez lehet látod. Eddig 1 kreatín kurát csináltam, nálam nem igazán jött be. Vagy nem ettem rendesen.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
válasz God Vazzeg #2492 üzenetére
A Te korodban el is kél az.
Ijk: azért ez nem csak es kizárólag a tesztó fokozásról szól, mint Te is tudod. D-test, estro dim, és anabol-x, plusz menne valami jobb kreatin.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
válasz God Vazzeg #2495 üzenetére
Tudom én. Sok idő van még addig, lesz pár nap míg megálmodom mi legyen. Bármi mellett döntök,hogy legyen? Várjak míg a ch visszamegy a helyére,vagy a diéta után már mehet is másnap a kúra?
Erre tudsz mondani valamit?[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Manitou
addikt
válasz JackFeryll #2482 üzenetére
Kapásból tudok vagy 4 termet ami drágább ettől. De van olcsóbb is azért.
Nekem mondjuk a 10 alkalmas 6k -ért ami nagyon jó lenne, ha vennék. -
Radnix
senior tag
válasz Nightmare #2494 üzenetére
Ennyi pénzt kidobni az ablakon (vagyis inkább lehúzni a wc-n, de ez részletkérdés) ...
Én a helyedben BCAA-ra meg glutaminra költeném, mivel nem írtad, hogy azok mennek-e, valamint kreatinból nincsen jobb vagy rosszabb... monohidrát a legolcsóbb azt kell nyomni, amennyitől még nem fosol aztán kész -
Radnix
senior tag
válasz Nightmare #2496 üzenetére
Tudod te is a választ... fokozatosan kellene... első héten próbál diétás mennyiség + 500 kalória, aztán meglátod hogyan változik a tömeg, aztán lehet feljebb menni a változás föggvényében. Addig nem is kezdeném a kreatint a helyedben, mert az bezavarna, csak ha már megvan a heti kb. 0,5 kiló +
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Újabb Samsungok telepíthetik a Galaxy AI-t
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- Mindent megtudtunk az új Nokia 3210-ről
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Képeken az egyik kameráját elvesztő Sony Xperia 10 VI
- nVidia tulajok OFF topikja
- Vezetékes FÜLhallgatók
- Léghűtés topik
- Érkezik Magyarországa az LG szuper dizájnos hordozható projektora
- További aktív témák...
- Mata összteleszkópos kerékpár
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- Eladó Garmin Venu 3 okosóra Árcsökkenés
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest