-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
alpihun
senior tag
válasz Mikuland #1345 üzenetére
Beírom ide is a kérdést, de kíváncsi vagyok a ti véleményetekre is. Több fej több ész, na, tudjátok...
(#1347) Ijk
Hát még itt, Romániában, minden nap reggel 8-tól du. 3-ig vagyunk (ha jól tudom MO-n valamivel rövidebb). Mire hazaérek és eszek 4 óra. Ezek után még tanulj, írj házit, s persze pihend ki magad jól, hogy másnap reggel az első órán ne ordítsák le a fejed .
S ezeket csak úgy össze-vissza ahogy esik? Vagy van valami felépítése a témának.
Kaja szinten maximálisan rendben vagyok. Saját lemondásból lassan egy éve nem eszek bolti édességet (csak amit jóanyám süt), nem iszom energiaitalt/ üdítőket + apum is mániákus egészségfanatikus. Tehát semmi gyorskaja (FastFoods - apum fordításában: fesztfutsz, feszt=folyamatosan, tájszólás), minden nap min .2x friss és főtt/sült/rántott/párolt/mit tudom én milyen étel van.(#1351) spammer
Megnézem magamnak.Bagoly mondja verébnek, hogy nagy a feje, búsuljon a ló.
-
#11527168
törölt tag
válasz Mikuland #1349 üzenetére
Nem kivánom, senkinek, hogy tudja milyen valaki párjának az amikor élet-halál között vagy és közbe meg mások kárörvendenek a nyomorodon meg kiröhögnek.
És most teljesen mindegy, hogy Norbi vagy nem. Mit ártott ő amúgy bárkinek? Kivette a birkák zsebéből a pénzt! (talán még egészségesebbek is lettek). A szerencsejáték, xy állami cég, dohány-ital válallatok, tvshop miért más?
Nem kell szeretni senkit, nekem sem tetszenek a rossz marketing dumák, stb. csak gáz amikor egy embert, főleg súlyos beteget támadnak. Legyen bármilyen is. Amúgy pont a testépítésben van jelen a legnagyobb lehúzás, hülyének nézés, csak érdekes módon itt széles mosollyal nyílnak a pénztárcák nagy ideológiákkal, bálványokat imádva. (most kötelezően szeressem a Vörös Zolit pl. mert szkájtek, izmos, meg jófejkedik? Miért?)BÁ Igénytelenből lett fitnesz-celebpicsa, majd ismét nemérekráedzeniolyanelfogaltvagyokdemajdjövőre
[ Szerkesztve ]
-
Mikuland
tag
A Mádai Vivike a falumbéli tévés celebke....
mike...ahogy azt az a bizonyos Winnetou nevű egzotikus kisebbségi regényhős mondaná: UFF! STAR N9000, MIZ Z2, H9503...Opel Zafira 1,6 x16xel 99'
-
spammer
veterán
Mádai Vivike nagyon jól nézett ki, de kezd nagyon elhízni, TV-ben szoktam látni...
De azé' így is megszúrnám egyszer
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Mikuland
tag
válasz #11527168 #1356 üzenetére
Az a baj, hogy nagy a falum, pedig a barátaim épp a szomszédban élnek ahol a szülei hoteleznekebben a kúriában és sajna nem vagyok szereposztó dívány tulajdonos...
mike...ahogy azt az a bizonyos Winnetou nevű egzotikus kisebbségi regényhős mondaná: UFF! STAR N9000, MIZ Z2, H9503...Opel Zafira 1,6 x16xel 99'
-
Dani82
senior tag
válasz God Vazzeg #1332 üzenetére
Arra ott a szoli
-
-
Woodslave
nagyúr
válasz spammer #1323 üzenetére
én sem szedek csak pezsgőtabit napi egyet, nem mondtam hogy nem elég, csak az ilyen kijelentésekre rákérdezek mindig, hátha beépített vitaminszintmérője van
bepótoltam a heti elmaradást, sikerül családi veszekedést generálva edzenem egy jót. Utána húsleves, meg rizseshús, meg némi lepattanó mikuláscsomagtartalom
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Radnix
senior tag
-
Mikuland
tag
válasz alpihun #1364 üzenetére
Sajnálom, de erre a kérdésedre már nagyon kevés vagyok. Majd jönnek az igazi gyúrósok és ellátnak edzés tervekkel, plusz ajánlott a zelső hozzászólás alapos elolvasása!
mike...ahogy azt az a bizonyos Winnetou nevű egzotikus kisebbségi regényhős mondaná: UFF! STAR N9000, MIZ Z2, H9503...Opel Zafira 1,6 x16xel 99'
-
spammer
veterán
-
Radnix
senior tag
válasz alpihun #1364 üzenetére
Helló!
Mi a célod?
Ha fogyás akkor ezt olvasd el, tanuld meg: [link]
Ha izmokat szeretnél: [link]
Ne felejtsd, hogy a kettő együtt általában nem működik, csak speciális körülmények között, pl nállad, azaz egy kezdőnél az első hónapokban.Apropó ezt a két linket be lehetne már tenni első hsz-be, milliószor jobb mint a sárga kapszula
[ Szerkesztve ]
-
-
alpihun
senior tag
válasz spammer #1367 üzenetére
Én értem, csak azt nem, hogy itt hol van jelen?
A fegyences könyvet pedig valami jó pár évig börtönben nyaraló bácsi írta. Én meg akárhonnan is nézzük 14 vagyok, nem nagy egy kicsit az a híd? Egyelőre meg nem vagyok rab úgyhogy nem kell nem szeretni.
(#1369) Radnix
175cm és 63kg. Fogyáááás? Maga normális, Margit?
Izmokat szeretnék.[ Szerkesztve ]
Bagoly mondja verébnek, hogy nagy a feje, búsuljon a ló.
-
Manitou
addikt
válasz God Vazzeg #1326 üzenetére
Jó de én helikopter vagyok, ezt is vedd számításba
Elvagyok így is, néha szedek én is vitamint, de akkor sem két pofára. -
spammer
veterán
válasz alpihun #1372 üzenetére
Nem ott, hanem itt [link]
A fegyencedzés a saját testsúlyos edzés divatos neve. Fekvő, húzódzkodás stb.... Alap dolgok, bőven elegendők neked... A könyvet nem olvastam, szóval nem tudom, a végén milyen kemény gyakorlatok vannak, de nyilván idő, míg oda eljut az ember.
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
-
Mikuland
tag
-
Snoop-y
veterán
válasz spammer #1374 üzenetére
Igy van. Ha komolyan vegzel sajat sulyos gyakorlatokat azzal sem kevesebb ido eredmenyt elerni mint nagydarab izmos csavova valni.
Jo par eve csinalom (csak eddig nem tudtam hogy fegyencedzesnek hivjak) es boven van hova fejlodnom.
New level... Advertising has us chasing cars and clothes, working jobs we hate so we can buy shit we don’t need
-
Snoop-y
veterán
válasz Mikuland #1375 üzenetére
Kb nincsen vege mert pl hasazasnal is lehet ugy hogy ha nagyon erosnek erzed magad akkor fogsz egy 5 kilos tarcsat aztan a melledre teszed (javitja a legzest )
New level... Advertising has us chasing cars and clothes, working jobs we hate so we can buy shit we don’t need
-
alpihun
senior tag
válasz spammer #1374 üzenetére
Áhhá, így már értem. Azé' nem jött le, mert az én hozzászólásomra linkelte.
Amúgy pedig igen. Az iskola tényleg embert próbáló feladat, ha akarsz valaki lenni. Mert nálunk is az osztály 80%-a vegetál. Ők nem panaszkodnak. Egy év múlva meg még nehezebb lesz, hiszen 20km-t kell ingázzak naponta. Reggel 6kor kelés és du fél ötre hazaérés lesz. Plusz dupla lecke és házi. Szegény Én.Akkor marad ez a divatos nevű miújság. De hogy? Heti hányszor, hányszor hányat, miből, hogyan, mennyire? Vagy ez a könyvben benne van?
[ Szerkesztve ]
Bagoly mondja verébnek, hogy nagy a feje, búsuljon a ló.
-
Dani82
senior tag
válasz God Vazzeg #1380 üzenetére
mondjuk nekem is ez rémlik, mert a morning showban csinaltak egy tesztet, hogy megmertek a vadonJani D vitamin szintjet, majd asszem heti 2 szolit tolt 1 honapon at es ujra megmertek es semmi
De ahogy Radnix irta, barnan ugy tunik mintha izmosabb lenne az ember. Persze csak ugy tunik, mert nem az -
Tamoo
MODERÁTOR
Bicepszezésnél melyiket preferáljátok .... francia vagy egyenes rúd? Érdemesebb erőltetni az egyenes rudat?
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #1394 üzenetére
fegyencezek, de az se látszik
Tamoo király: én az egyenest, mert nincs francia de elvileg egyenesnél jobb a bicepszpozi, ami lehet az alkarnak meg csuklónak annyira nem jó
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Jojo5
őstag
vall+hat volt, jo volt jo volt, csak szopok mert kesek egy talalkarol...
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Torry
addikt
Mi az optimális C-Ca-Mg?
C-t tudom, hogy 1g fölött + hogy Ca-Mg arány elvileg 2:1.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- Mata összteleszkópos kerékpár