-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz BÁ Nutrition #47888 üzenetére
Teremben se láttam ilyet, pedig volt egy-két Hulk kinézetű figura, de azok mind a rángatózást csinálták, ami szart se ér. Még csak csaló ismétlésnek de lehet felfogni, mert a sorozat elejétől ilyen, a kontroll meg nincs meg a negatív szakaszban.
Meg egyébként egy ilyen kis izom izolálásánál (hátsó delta) nem sok értelmét látom a nagy súlynak. Ez elő-, utófárasztásra jó, sok tömeget nem hiszem, hogy hozna önmagában, ahhoz szerintem mindenképp szükség van összetett gyakorlatra, azaz nehéz húzó gyakorlatokra.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!