-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
őstag
válasz
Alpachino
#101096
üzenetére
Persze, hogy az. A legjobb zsírégető a kondi, ehhez kétség sem fér ( bicepsz-tricepsz, láb-vádli-törzs-mell, hát-váll ) napokat tartok. Ezt kombinálom még 1 órás számomra nagy tempójú futással ( mert ez relatív
nekem az 5:20 / km is néha már megerőltető. Aerob edzést csak reggel csinálok ha van erőm felkelni. Intervallumot pedig hanyagolom, mert az már túl sok lenne. Pedig sokkal hatásosabb a tempósabb futásnál is. Persze ha valaki intervallumban fut az más.
nekem az 5:20 / km is néha már megerőltető. Aerob edzést csak reggel csinálok ha van erőm felkelni. Intervallumot pedig hanyagolom, mert az már túl sok lenne. Pedig sokkal hatásosabb a tempósabb futásnál is. Persze ha valaki intervallumban fut az más.Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Xiaomi: Android 16 zápor, zivatar
- Okos Otthon / Smart Home
- Óra topik
- Veszélyben az adataid? Gond van a WD népszerű HDD-ivel
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Építő/felújító topik
- sziku69: Szólánc.
- Poco F7 – bajnokesélyes
- OLED monitor topic
- További aktív témák...
- Apple iPhone 14 256GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- DOKKOLÓ BAZÁR! Lenovo, HP, DELL és egyéb más dokkolók (TELJES SZETTEK)
- 0perces! Samsung Galaxy Book5 Pro 360 2in1 Core Ultra 7 256V 16GB 1TB 16" WQXGA+ AMOLED TOUCH 1évgar
- Lenovo 14 Ideapad 3 FHD LED Matt i3-1115G4 4.1Ghz 8GB 256GB SSD Intel UHD Graphics Win11 Garancia
- Bomba ár! HP ProBook 430 G3 - i3-6GEN I 4GB I 128SSD I HDMI I 13,3" HD I Cam I W10 I Garancia!
Állásajánlatok
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest