Új hozzászólás Aktív témák

• #102978 Lajkó őstag S e t h #102960

  Új Válasz 2016-02-27 15:38:20 #102978

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Lajkó

  őstag

  válasz S e t h #102960 üzenetére

  Úgy értem, hogy nekem a 180cm-mel 88kg-val, 45perc alatt, 6km/óra sebességgel 6 fokos emelkedőn, aerob tartományon belül 370Kcal-t sikerül elégetnem férfiként. Ő meg 11km-t ment aerob tartományban 1 óra alatt, és majdnem 3x annyi kalóriát égetett el!
  10km/h-nál én már kocogok! Ott meg már egekben a pulzusom.

  Másik meg, hogy egy éve még azt mondogatták, hogy 45 perc az ideális aerob hossza, különben leesik az izom. Aki meg nemizmos, az vagy hosszútávfutó, vagy focista!

Új hozzászólás Aktív témák