Új hozzászólás Aktív témák

• #113796 Woodslave félisten HussarF #113790

  Új Válasz 2016-08-24 13:19:49 #113796

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz HussarF #113790 üzenetére

  ez mondjuk 1500 kcal alatti. A tanulmány 40%-os kalóriabevitelt ír (gondolom a szintentartóhoz képest) ez 3600 kcalt jelentene nálad, szóval szerintem ennél kevesebb kellett legyen, bár nem tudom hogy

• #113793 kolosanyi veterán HussarF #113790

  Új Válasz 2016-08-24 13:03:54 #113793

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz HussarF #113790 üzenetére

  Múltkor linkeltem a tanulmányt, ahol a naturál versenyző versenyfelkészülését követték végig és mindent monitoroztak. Az 1RM-ekben alig pár % csökkenés mutatkozott a verseny hónapjában, tehát nem feltétlenül kell remegő kiscicának lenni színpadforma előtt. Persze vízhajtózva, dehidratáltan biztos drasztikus esés lenne, de ez kb az első normálisan végigkajált nap után visszajön. Gondolom.

  (#113791) celf
  Váltottan, az inaktív kar addig a törzsem mellett volt.

Új hozzászólás Aktív témák