Új hozzászólás Aktív témák

• #122593 marked one94 őstag aelod #122591

  Új Válasz 2017-01-22 11:03:53 #122593

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  marked one94

  őstag

  válasz aelod #122591 üzenetére

  Én követem a team szulit, de mostanság beszéltem is ismerőssel hogy nem nagyon érjük mit akarnak. Eleinte az volt a mondani valójuk, hogy edzünk nagy súllyal szabályosan, és akkor izmosak leszünk. Most meg ez megy folyamat, hogy edzünk nagy súllyal rángatva, lendületből.

  Más:

  Még múltkor vettem a lidl-be ilyen gumikötelet. Gondoltam ezzel itthon majd csinálnék mindenféle nyújtógyakorlatot, de leginkább a vállam mobilitását szeretném vele fejleszteni. Tudna valaki ebbe segítséget adni? Elméletbe jövőhéten megjön a smr hengerem is arra is kíváncsi leszek.

Új hozzászólás Aktív témák