Új hozzászólás Aktív témák

• #128347 Zola007 veterán Herczi #128345

  Új Válasz 2017-05-29 14:03:03 #128347

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz Herczi #128345 üzenetére

  Powerlift még elmegy, az csak 15mm emelés, de egy zero-drop cipő sokkal jobb SuD-hez, mert sokkal jobban kell érezni a talajt, mint conventional-nél.
  ha mobilitásod kiadja, csinálj sok deficitet mínusz 2,5-5 centiről és pause ismétléseket (elemelés után azonnal megállítva), mert SuD- nél nagyon stabilnak kell lenni a csípőnek, mivel nincsenek aktiválva annyira a hajlítók mint CoD-nél

  Én a csípőszerkezetem miatt csinálom a SuD-et, mert CoD-hez nem tudok felállni
  Én nagyon szeretem, mert sokkal technikaibb mint a CoD

• #128346 aelod veterán Herczi #128345

  Új Válasz 2017-05-29 12:48:01 #128346

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz Herczi #128345 üzenetére

  Jó erőben vagy az szent.
  Nekem a maxaim amik összejöttek:
  fekvenyomás 130-ba 2
  guggolás 150*5
  Felhúzás 180*1

  Hívtak anno powerezni de nekem hiányzott a durranás, meg nem is vagyok alkalmas erre a fajta terhelésre.

Új hozzászólás Aktív témák