Új hozzászólás Aktív témák

• #132280 God Vazzeg veterán Zola007 #132276

  Új Válasz 2017-09-19 14:55:21 #132280

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  God Vazzeg

  veterán

  válasz Zola007 #132276 üzenetére

  Kreatint mindig érzem, diétában inkább erőben, tömegeléskor meg tömegben és erőben is.

  Kézzelfogható: legutóbbi versenyre 2 hetet készültem hirtelen felindulásból, verseny előtt 1 héttel néztem maxot, 150-et nyomtam. 10 napot töltöttem kreatinnal, versenyen 150-en kezdtem, és olyan érzés volt mint előtte a 130, többen mondták is hogy ez alá volt lőve, így 155 ment másodikra, ami szintén könnyűnek tűnt. Harmadikra 160-at akartam, de bekértek a kategóriámban 160-at szintén, így én 162,5-re rakattam, mindenmindegy alapon. Kiment mint a fos, kivülről nézve azt mondták ez is alá volt még lőve.

  Érdekes dolgok ezek... De persze lehet nem a kreatin, de mivel más nem változott..

  Diétázok most kb 7. hete, 94kg vagyok, 109-ről indultam. Csak l-karnitin megy, BCAA és vitamin. 150 simán kiment vasárnap. Olyan sok izom csak nem ment le. Most nem szedek kreatint rég óta..

  De persze ezek semmit se jelentenek megint csak, hiszen nem volt ott az ikertestvérem, aki nem nyomta ezeket, meg a kontroll csoport, meg az angol tudósok se. Szóval broscience.

Új hozzászólás Aktív témák