Új hozzászólás Aktív témák

• #142167 #74018560 törölt tag David75 #142164

  Új Válasz 2018-04-08 14:00:02 #142167

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  #74018560

  törölt tag

  válasz David75 #142164 üzenetére

  A cél az, hogy ne a kaja hátráltasson a fejlődésben. Crossfitnél nyilván nem az izomtömeg növelése a fő cél.
  Szálkásodnom már nem kell, mert így is látszanak az izomrostjaim.
  Csak az nem frankó, hogy ebédelek és mivel edzés előtt nem akarok bekajálni, akkor sem eszem (este 6 körül), max bekapok vmi szőlőcukrot, aztán edzés után miután legurítok 1 shake-et kb megint alig eszek (persze van h csinálok egy rántottát, de még azt se mondanám túl sok kalóriának). Viszont ha ennyire keveset viszek be, akkor az izom se fog épülni, hiába a fehérje shake.
  Ezért gondolkodtam azon h olyan kéne, amiben van szénhidrát is. Viszont hízni meg nem akarok tőle Vagy ettől nem lehet?

Új hozzászólás Aktív témák