Új hozzászólás Aktív témák

• #166969 S.J. tag Angel2014 #166968

  Új Válasz 2020-11-12 04:21:10 #166969

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  S.J.

  tag

  válasz Angel2014 #166968 üzenetére

  hmm kicsit másképp tudom ezt.

  a test, ch-t és zsírt mindig egyszerre éget teljesítmény közben, csak különböző arányban.

  magas pulzusnál mondjuk 50-50, alacsonynál 30-70 a zsír javára, viszont adott esetben magasabb pulzusnál az 50% több zsír, mint a lassú lempónál a 70%. (mivel az össz elégetett kcal nagyobb)

  ez téves?

  nehéz kihámozni az interneten a helyes információkat, főleg ilyen népszerű témánál.

  98kg vagyok most, triatlonversenyre keszülök (nem az első). 108- ról indultam, szépen le tudtam adni erőveszteség nélkül 10kg -t, de megragatam most egy hónapja. Futáshoz 90kg körül kellene lemennem.

Új hozzászólás Aktív témák