-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
válasz
Madwe
#170060
üzenetére
Szőlőcukrot elsősorban azért fogyasztanak edzés után, hogy a magasabb inzulin válasz miatt jobb legyen a fehérje szintézis. Natural vonalon ez olyan csekély pluszt ad, hogy teljesen indokolatlan.
Fruktóz elsősorban a máj glikogén raktárait tölti fel inzulintól függetlenül. Hidd el ahhoz, hogy te azt leürítsd nem kis meló kell 🙂 így maximum a plusz kalóriabevitel miatt lehet számolni az aszalt dolgokkal és társaival. Edzés után bőven elég ha legurítasz egy fehérje shaket és utána eszel szilárd ételt ami fehérjét és szénhidrátot egyaránt tartalmaz. (Az anabolikus kapu ahogy használják mint fogalom nettó f#szság) Persze ez is cél függő de tételezzük fel, hogy az izomépítés a fő cél.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- iPhone topik
- Békéscsaba és környéke adok-veszek-beszélgetek
- BestBuy topik
- AliExpress tapasztalatok
- Bluetooth hangszórók
- Akvarisztika
- Kiviszi a CES-re csúcskábelének prototípusát a HDMI LA
- Mesébe illő csodakábelt tervezett a GeForce-ok leégése ellen a Segotep?
- Eredeti játékok OFF topik
- Star Trek
- További aktív témák...
- ASUS ROG Cetra True Wireless Gaming fülhallgató új, garanciával!
- HIBÁTLAN iPhone 14 512GB Blue -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3922
- Windows, Office licencek kedvező áron, egyenesen a Microsoft-tól - Automata kézbesítés utalással is!
- Apple iPhone 15 Pro 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- GYÖNYÖRŰ iPhone XR 64GB Black -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3995, 100% Akksi
Állásajánlatok
Cég: ATW Internet Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest