Új hozzászólás Aktív témák

• #187161 m3ss veterán Gainka #187159

  Új Válasz 2024-04-12 13:05:56 #187161

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  m3ss

  veterán

  válasz Gainka #187159 üzenetére

  nagyjabol egyetertek amugy, de kicsit kotozkodjek 180 cm-nel azert a 85 kg mar erosen jo sztem, felteve ha 13% alatt van vki. sztem azt sokan el sem tudjak erni naturalban.
  5 cm diffi magassagban meg jo sok. szoval nem mind1, hogy 180 vagy 185. steve reeves tablazata szerint idealis testtomegnel 9 kg kulonbseg lehet 5 cm magassag mellett 180 es 185 cm kozott.
  de a lenyegen nem valtoztat, en is fogyoznek a helyeben. mindenki sokkal jobban nez ki 15% alatt. nagyobbnak tunsz..de mar 13-14% folott elkezd eltunni az izmok formaja sztem.
  ja azon nem kell csodalkozni, hogy edzes utan par nappal fele akkora vagy mint bedurranva, ezzel sztem mindenki igy van.

Új hozzászólás Aktív témák