Új hozzászólás Aktív témák

• #188815 Dorian félisten Dinter #188805

  Új Válasz 2024-06-06 11:13:57 #188815

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dorian

  félisten

  válasz Dinter #188805 üzenetére

  Első (vagy inkább első néhány) edzésen nem tudja, hogy mit tudsz, felméri, megnézi hogy súlytól függetlenül szabályosan hajtod -e végre a gyakorlatokat, korrigálja ha kell és fokozatosan növeli a terhelést.
  Nálam általában az van, hogy amit megállapít, arra pakolok még 5-(10) kilót, hogy nagy kihívás legyen

• #188806 tisn veterán Dinter #188805

  Új Válasz 2024-06-06 10:25:10 #188806

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  veterán

  válasz Dinter #188805 üzenetére

  hat nem hangzik jol. akiket en latok szemelyi edzesen azok vereset szopnak. eronlettol fuggetlenul. (meglepo modon regota latok igen jol kiedzett ffakat is szemelyi edzonel. nekem fura, 1-3 honap alatt nem tanult meg mindent amit lehetett?)

  de jelezd gyakorlatok kozben hogy tul konnyu, emelni kellene a terhelesen.

Új hozzászólás Aktív témák