Új hozzászólás Aktív témák

• #191299 Fred23 nagyúr tisn #191296

  Új Válasz 2024-09-24 14:52:57 #191299

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Fred23

  nagyúr

  válasz tisn #191296 üzenetére

  Igen, én is nagyon-nagyon lassan fejlődök, de basszus: negatív kalórián vagyok, rezisztencia edzést tolok, rengeteget kocogok, fiatal se vagyok, és azért ha lassan is, de fejlődök.

  A futi meg szerintem csak nagyon túltolva eszi az izmot, és azt az állapotot már el tudom kerülni, tudom, meddig mehetek el. Lassú futásból egy jó (futós) kondiban lévő ember rengeteget csinálhat szerintem negatív következmények nélkül.

  Neked szerintem csak egy diéta kellene, vagy valaki, aki segít benne. Mert nem akarsz Arnold-féle kinézetet, egy sportos formához meg kevés edzés is elég, ha tartja az ember a kalóriadeficitet sokáig. Nekem is tán az a fő bajom, hogy néha megtolom kicsit a kcal-bevitelt, és szinte 0-ra jön ki a napom, ami azt eredményezi, hogy elnyúlik évekig, mire összehozok egy normálisabb formát.

Új hozzászólás Aktív témák