Új hozzászólás Aktív témák

• #191317 Tyler Durden addikt Fred23 #191299

  Új Válasz 2024-09-24 16:53:28 #191317

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tyler Durden

  addikt

  válasz Fred23 #191299 üzenetére

  Én ugyanezt rontottam el részben. Amiket én néztem diéta tanácsokat, ott eléggé összefüyült, hogy normálisan diétázz /értsd nem csalogatsz össze vissza/ és max 3 hónap. Utána minimum egy ideig maintain vagy ha olyan a forma akkor bulk. Ha nagyon elnyújtod a diétát ott már tutti egyre több bezabálás lesz a vége..

• #191304 tisn veterán Fred23 #191299

  Új Válasz 2024-09-24 15:27:54 #191304

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  veterán

  válasz Fred23 #191299 üzenetére

  nem, nekem jo igy az eletem, munkara es emiatti stresszre nem lenne szuksegem
  dietat is tudom tartani siman, ha nem tul sok a stressz.
  nem zavar sem a kockas has, sem a gorbe hat, sem a kigyovall

  hat peidg a napi 12km-t lefuto (ha ket naponta mesz megy ugy is havi ~200km) sracokat ha megnezed (akar a futos topikban), akkor lathatod, hogy mindenkirol lekajalta az izmot (marmint alacsony testzsir, lathato izomzat, de nem egy kajakos/uszo/gyuros kinezet))

Új hozzászólás Aktív témák