Új hozzászólás Aktív témák

• #193530 Dorian félisten Peaceliker #193528

  Új Válasz 2025-01-04 16:54:18 #193530

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dorian

  félisten

  válasz Peaceliker #193528 üzenetére

  Nem vagyok képben a témával, lehet, h ez általános és csak én vagyok vmi különös állat, nekem nagyon furcsa az ilyen súlyingadozás, mint az egy hónap alatt +4 kiló. Én +4,5 kilót 7 hónap gyúrás alatt szedtem fel, kb. egyenletesen.

  Más:
  Tegnapi edzésen próbálgattam a kézisúlyos vállbólnyomás helyett a vállgépet, és valószínüleg ezzel (mert mellgyakorlatot nem csináltam) meghúztam a felső-oldalsó részét a... mellizmomnak Keresgéltem a megfelelő súlyt, feltettem 2x35 kilóra és ment belőle 6 db egész (a 7. csak félig azt nem számoltam), de sztem az utolsót már mindennel is nyomtam és az lehett a baj.

Új hozzászólás Aktív témák