-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#196071
Peaceliker
addikt
K1LLMy53Lf
#196058
Peaceliker
addikt
válasz
K1LLMy53Lf
#196058
üzenetére
Én 250g ch körül vagyok, 125g körüli fehérje és 80g körüli zsír. Vagyis ez a cél de átlagban inkább 2500kcal on vagyok. És tartom a súlyom (180cm 80kg)vagy ha megy a 3 edzés +2 séta akkor lassan fogyok is.
Persze lehetne mocskos sok (számomra annak tűnik) fehérjét bevinni, de nekem macerásabb. Persze fehérje turmixokkal menne, de a terv nem ez.
Te ilyen súllyal 2000kcal al nem fogysz nagyon gyorsan? Mert ugye edzést is tolod te is, ráadásul nagy volumenben
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Milyen okostelefont vegyek?
- Vivo X200 Pro - a kétszázát!
- Milyen házat vegyek?
- CURVE - "All your cards in one." Minden bankkártyád egyben.
- Windows 11
- Gyúrósok ide!
- Milyen széket vegyek?
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- További aktív témák...
- Elden Ring PS5 játék
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i5 14600KF 32/64GB RAM RX 7800 XT 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- HIBÁTLAN iPhone 15 Pro 128GB Black Titanium -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3870, 100% Akksi
- BESZÁMÍTÁS! MSI B450M R5 5600X 32GB DDR4 1TB SSD RTX 4070 12GB Rampage SHIVA Cooler Master 750W
- HIBÁTLAN iPhone 14 128GB Midnight -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3527, 100% Akkumulátor
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő