-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#23161
Coccolino_O
őstag
Woodslave
#23157
Coccolino_O
őstag
válasz
Woodslave
#23157
üzenetére
"jókat kérdezel."
Valakinek azt is kell.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Csináltam teljes testedzést, nem volt az rossz, terembe is kevesebbet kellett járni. De hosszabb távon nem látom értelmét. A heti több edzés alatt én arra gondoltam, hogy minden egyes izmot kétszer edzel meg egy héten. Tehát 2 mell/váll/kar/hát/láb, de nem úgy, ahogy teljes testedzésnél (ott amúgy is háromszor edzed meg), hanem mint "normál" edzésen, 3-4 gyakorlat, max. intenzitással.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i5 13400F 16/32/64GB RAM RTX 5070 12GB GAMER PC termékbeszámítással
- CPU: 2 x Intel Xeon(R) E5-2650L v2 1.70GHz, 40 vCPUsvv, 256 GB DDR3 RAM
- Honor X7a 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- AKCIÓ! Apple MacBook Pro 16 2024 M4 Max 48GB 1TB SSD macbook garanciával hibátlan működéssel
- BESZÁMÍTÁS! Asus A620M R5 7600X 32GB DDR5 1TB SSD RTX 3080 10GB Zalman M4 A-Data 750W
Állásajánlatok
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest