Új hozzászólás Aktív témák

• #3693 Jojo5 őstag Dani82 #3684

  Új Válasz 2013-01-02 16:22:30 #3693

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Jojo5

  őstag

  válasz Dani82 #3684 üzenetére

  Nem szoktam merni, elkezdem 7 es erossegen majd 6km utan 8 asra kapcsolok utana 8 km mulva megint 7 es 6 km-en majd meg egy 8 as erossegu 6kmen at utana visszakapcsolok 7 esre es nyomok 2km gyorsabb levezetot

  ezt atlagban 70-80 perc alatt vegignyomom es utana nincs izomlaz, csak izzadas...

  mondjuk en amugy is nagyon gyorsan/konnyen elkezdek izzadni...

  BTW: vall+karocska volt, nem volt rossz, de azert ereztem, hogy meg nem vagyok toppon...

• #3686 BÁ Nutrition addikt Dani82 #3684

  Új Válasz 2013-01-02 15:04:53 #3686

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz Dani82 #3684 üzenetére

  a 110 már jó lehet, nem mindenkinek magas a pulzusszáma..
  nekm pl elég alacsony asszem 38 volt mikor mérték a honvédba, meg mikor néha rászántam magam a szobacangára akkor se nagyon tudtam 120 fölé vinni aerob fázisban inkább 110 volt az ami jó.
  de úgyis te érzed magadon hogy mit csinálsz

• #3685 panizzi aktív tag Dani82 #3684

  Új Válasz 2013-01-02 14:50:32 #3685

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  panizzi

  aktív tag

  válasz Dani82 #3684 üzenetére

  hát az semmire
  de előtte mérj azért egy max pulzust
  futás, sprintelve.

Új hozzászólás Aktív témák