-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
Nekem erre a levezetés jó edzés végén. Mármint ugyanaz a tevékenység, mint a fő edzésrészben, csak nagyon kis terheléssel, jó sok ismétlés, de nem szabad, hogy beégjen az izom. Tényleg csak átmozgatva az adott területet. Mondjuk lábazás után szobabringa 10 percig 60-70-os pulzuson, ergométer hát után stb. Tudom, a tejsav hamar kiürül, nem attól fáj, de mégis ha ezt a 10 percet rászánom és még 5 percet nyújtok, akkor másnap sokkal Kevésbé fáj.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Shining3D EinScan Pro 2X 3D szkenner
- Apple iPhone Xs 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- HP 13 Elitebook 830 G7 FHD IPS 600nit i5-10210U 16GB 256GB SSD Intel UHD Win11 Pro 4G LTE Garancia
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 7 9800X3D 64GB RAM RTX 5090 32GB GAMER PC termékbeszámítással
- BESZÁMÍTÁS! ASUS ROG Z690 i9 14900K 32GB DDR4 1TB SSD RTX 3090 OC 24GB be quiet Pure Base 500 850W
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest