-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
chewycl
tag
Sziasztok!
Milyen edzést javasoltok egy kb 50 kilós nőnek, akinek a felsőteste elég szálkás, és ráférne a tömeg, viszont a lábai, feneke meg zsírosabbak(kockahas van, ellenben nagyobb fenék, combok)? Szerinte vastagok a lábai, és abból le szeretne adni,viszont felsőtestre meg bőven ráférne a plusz kiló. Eddig csinálta a súlyzós lábedzést rendesen, de nyilván attól meg egy picit nagyobb is lett a megnőtt izomtól. Tudtok neki valami edzéstervet javasolni? Arra gondoltam, hogy mehetne kardio plusz felsőtest, és akkor kihagyná a súlyzós lábedzést. Viszont az a kedvence, a kardiot pedig gyűlöli...
Köszi előre is
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- HIBÁTLAN iPhone 13 mini 128GB Midnight -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3319
- Telefon felvásárlás!! iPhone 16/iPhone 16 Plus/iPhone 16 Pro/iPhone 16 Pro Max
- Konzol felvásárlás!! Xbox Series S, Xbox Series X
- Telefon felvásárlás!! Samsung Galaxy S25, Samsung Galaxy S25 Plus, Samsung Galaxy S25 Ultra
- GYÖNYÖRŰ iPhone 12 Mini 128GB Black-1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3635,95% Akkumulátor
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest