Új hozzászólás Aktív témák

• #171220 z123456z őstag aleister #171219

  Új Válasz 2021-09-15 17:57:14 #171220

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  z123456z

  őstag

  válasz aleister #171219 üzenetére

  Igen. Csak nem tudom, mi alapján válasszak.

• #171218 z123456z őstag aleister #171217

  Új Válasz 2021-09-15 17:31:03 #171218

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  z123456z

  őstag

  válasz aleister #171217 üzenetére

  Köszönöm. Csak nyaralás alatt kinyírtam a vállam, nem tudom terhelni, doki időpontra várok. Vagy 30 éve ilyen kezdetleges izom stimuláló készülékkel nekem csodát művelt egy gyógytornász, ezért vennék egyet itthonra, hátha segít. Mert kicsit több, mint egy hónapja megint nem mozgok, és elkezdtem zabálni is. Még mindig 90 alatt vagyok, de ha sokáig így marad, akkor feleslegesen kínoztam magam.

• #171216 z123456z őstag z123456z #169111

  Új Válasz 2021-09-15 16:20:07 #171216

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  z123456z

  őstag

  válasz z123456z #169111 üzenetére

  Sziasztok.
  Bár nem fogadtam meg semmit belőlük, de köszönöm az akkori válaszaitokat, tanácsaitokat. Cukor normális, szédelgés, reszketés elmúlt ( valószínűleg a hirtelen és drasztikus táplálék/szénhidrát elvonás okozta ). A célomat rekord idő, ~2.5 hónap alatt túlteljesítettem ( 107kg -> 86-87kg ).

  Most viszont baj van. Valakinek van tapasztalata tens/ems készülékekkel? Melyiket érdemes megvenni, mire kell figyelni?

• #169130 z123456z őstag

  Új Válasz 2021-05-17 11:17:41 #169130

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  z123456z

  őstag

  Na még egy kérdés. Felbontott termékeknek van vajon piaca? Vagy wc?

• #169117 z123456z őstag Madwe #169116

  Új Válasz 2021-05-16 19:08:06 #169117

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  z123456z

  őstag

  válasz Madwe #169116 üzenetére

  Köszönöm.

• #169115 z123456z őstag Qtya123 #169114

  Új Válasz 2021-05-16 19:04:09 #169115

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  z123456z

  őstag

  válasz Qtya123 #169114 üzenetére

  OK, köszi.

• #169113 z123456z őstag Madwe #169112

  Új Válasz 2021-05-16 18:44:38 #169113

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  z123456z

  őstag

  válasz Madwe #169112 üzenetére

  Nem vagyok már fiatal titán, a természetes izomvesztést és a fogyással járó izomvesztést akarom ezzel visszaszorítani. Nem akarok úgy kinézni, mint egy Shar pei.
  Azért eszek 3 adag fehérjét, mert nagyon visszavettem a kaját, és hogy zsírból legyen kénytelen égetni, nem izomból, hiszen az kap tápanyagot. Nekem ez már bevált. Makrók alatt nem tudom, mit értesz. Anno 103-ról mentem le 80-ra, most 107-ről a cél 90-92. Életmód váltáson sem tudom, hogy pontosan mit értesz, megszokja az ember a kevesebb kaját. Az én megfigyelésem szerint sokkal nagyobb szerepe van a fogyásban és a hízásban is a kaja mennyiségének, mint a mozgásnak. Régen is beállt a szervezetem, a kevesebb karjára, kisebb adagokra, többszöri étkezésre, de ettem mindent. Ha ezt nevezzük életmód váltásnak, akkor ez jött magától. Csak jött egy betegség, és visszatért a falánkság.

• #169111 z123456z őstag

  Új Válasz 2021-05-16 18:01:58 #169111

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  z123456z

  őstag

  Sziasztok.
  Pár éve, megnövelt fehérje és különböző aminósavak bevitelével, visszafogott táplálkozással és némi itthoni edzéssel sikerült rövid idő alatt ( kb fél év ) több, mint 20 kilót leadnom. És ahogy lenni szokott, azóta abbahagytam, és még többet is visszahíztam, elgyengültem. Most agyban megint összeszedtem magam, és újra nekivágtam, ezeket vettem: MuscleTech Cell Tech HYPER-BUILD; MuscleTech NitroTech 100% Whey Gold, és állandóan furán érzem magam, rosszul vagyok, néha remegés, izzadás, ingerültség. Régen több mindent fogyasztottam, de tulajdonképpen ezekben minden akkori benne van, kivéve a vitaminokat és izületvédőt. Akkoriban semmi bajom nem volt, most meg ez a szarság, de nem hagyom abba, nem akarok állandóan nagyobb gatyákat venni. A mostani felállásban két újdonság van számomra, a kreatin és a taurin. Mondjuk edzés utáninak írják, de én edzés közben iszom, de ha pihenőnapom van, akkor is iszom egy adagot. Egyébként a taurin és a kreatin miatt arra is gondoltam, hogy edzés előtt kellene inkább egy fél órával. A fehérjéből napi 3 adag, reggel, délben, este, a másikból egy adag/nap.
  Találkozott már valaki hasonlóval, vagy kezdjem méregetni a cukrom?
  Köszi.

  Ja, még annyit, hogy célom a fogyás, és, hogy az zsírból történjen, ne izomból. Fejlődni különösebben nem akarok, ami jön, annak örülök, de nem kimondott cél.

Új hozzászólás Aktív témák