Új hozzászólás Aktív témák
-
Markgx10
őstag
válasz
Integra
#4095
üzenetére
Megnéztem a meccset, nem volt túl szar, de hogy még utána sem tudott normálisan viselkedni az angol, az már kemény, mert akárhogy hergelik egymást előtte, utána mindig sportszerűek szoktak lenni, hát Chisora utána is magyarázott. Nem mondom, hogy nem tetszett, mert élveztem, hogy műsor van 
, de azért mégis -
Integra
titán
válasz
ADAM1337
#4096
üzenetére
én ezt az egész meccs előtti izmozást meg utáni izmozást nem értem..
ufc-ben is ez megy, mennek a nagy riportok, szétütöm még azannyátisolyankeményvagyok, megölöm 5x.. mint az óvoda. be kell menni, bunyózni egy jót, kijönni. de ez a körítés az egyik legidiótább dolog amit ember feltalált magának.. -
gege71.hu
addikt
Velem lehetett a baj, de szerintem borzasztó unalmas meccs volt ez a Vitalij meccs tegnap. A 7-8. menetben volt némi "izgalom", de a meccset megelőző és követő pofozkodós vízzel leköpős jeleneteken túl szerintem egy határ "sz*r" volt az egész. A 10-11-12. menetbe bele is aludtam
Inkább néztem(folytattam) volna a Walking Dead soron következő részét...
) -
ADAM1337
nagyúr
válasz
Integra
#4095
üzenetére
Pont láttam én is a hírt másik oldalon szöveggel..
Soha nem értem miért kell ez a show műsor amit csinálnak, mondjuk azt sem hogy jellem se ragadt se haye-re se chisorára...
Nekem a sajtótájékoztatókon bemutatott produkciókat se értem miért kell egymásnak feszülni homlokkal elég vicces... -
Hatchet
csendes tag
ide is beteszem, hogy meglegyen a mai napi fárasztás:
-
Hatchet
csendes tag
-
Hatchet
csendes tag
válasz
Gaboman
#4067
üzenetére
A nyújtás mellett erősítsd a fentebb említett izomcsoportokat is.
Gyakorolj rúgni: ha már megvan jól a technika (az egész mozgástartományban kontrollált, egyensúly is oké stb.) akkor lehet magasabbra rugdosni szép fokozatosan.
A magasabb rúgások alapos "bemelegedés" után menjenek, különben hát-, derék-, ízületi fájdalmak előfordulhatnak.Ha jól emlékszem nehezebb vagy, szóval óvatosan a nyújtás során a terheléssel. Ha nyújtás után másnap (tűszúrás-szerű) fájdalmat érzel, akkor legközelebbi alkalommal óvatosabban.
Érdemes minden edzés végén is nyújtani. -
bENZENGA
csendes tag
válasz
Integra
#4076
üzenetére
"És mi van, ha odajönnek hozzám hárman a sötét utcán, és eszük ágában sincs kirabolni vagy megölni, csak jól meg akarnak verni, mert haragszanak rám valamiért? Ezt én persze nem tudom, akkor is büntetlenül megölhetem őket?"
Ilyet hogy írhat le valaki, főleg egy eltés...
-
Horka_01
csendes tag
válasz
ADAM1337
#4072
üzenetére
Valójában az a kérdésem, hogy angolul hogy van a bemelegítés kifejezés, az már csak hozzáfűztem, hogy kifejezetten tai chi. Óriási különbség van ugyan is az európai bemelegítés és a tradicionális Kínai mozgás között.
A célom, hogy találjak olyan gyakorlatsorokat amelyek a tai chi formákat készítik elő, bemelegítés illetve rávezető-gyakorlatok formájában.
-
-
_ak_
addikt
válasz
Hatchet
#4065
üzenetére
Az helyzet, h amikor előjött ez a dolog, akkor nem voltunk vele dokinál pusztán pihentettem, kb. 17 voltam amikor magamtól elmentem megkérdezni, h mégis mi lehet ez. Akkor nem mondta senki, h ez konkrétan az a baj, csak megkaptam a röntgen képeket és mondta a csajszi, h jövőhéten meg is műtené, csak kell a szülői beleegyezés. Persze mivel a hétköznapokban szinte egyáltalán nem zavart, én is úg voltam vele, h inkább nem. Gugli segítségével derítettem ki, h mi ez. A leírások stimmelnek.
Azóta 25 múltam, valószínűleg újra meg kéne nézetnem, h mit lehet ezzel kezdeni, de most külföldön vagyok és leszek is még egy pár hónapot.ADAM1337:
Én is így vagyok vele most. Szerencsére az edző is elfogadja, ha nem hajtom szét a térdeimet.
-
Horka_01
csendes tag
válasz
Gaboman
#4067
üzenetére
A csípő a legösszetettebb ilyen szempontból. Érdemes némi anatómia ismeretet szerezni mielőtt neki állsz.
Streching címszóval keress rá google youtube.
A láb nyújtása gyakran a nyak és hátizmok nyújtásával kezdődik és fokozatosan jutsz el konkréten a lábig. Arra rengeteg gyakorlat van, szintén streching témakörben keresgélj...
Itt vannak jó gyakorlatok, nézegesd őket -
Hatchet
csendes tag
Ezt lehetne még műttetni? Hány éves vagy? Nem vagyok a híve a felnyitásnak, de ezt vhogy helyre kéne hozni. Vagy egyéb, alternatív gyógymódot keresni rá, ha létezik!
A Kyo alapállások a térdedet sztem így meg fogják viselni, a békázásról és a későbbi combosokról nem is beszélve (ha meg térd környékére kapsz egy rúgást, az egészséges lábnak is elég kellemetlen tud lenni).
Térdszorító/bandázs:
A TV shop-ban reklámoztak évekkel ezelőtt ilyesmi térdpántot, azt nem tudom, hogy fokozza-e a vérkeringést valóban. Mondjuk van pár hagyományosabb módszer, amivel ugyan ezt a hatást érheted el. Inkább most nem írok semmit, mert nem ismerem ezt a betegséget.Amit én használtam edzéshez, amikor fájt a térdem, az egy mezei gumis bandázs, ami kb 20 centi "magas" (magyarul a térd felet és alatt is fog), jobban tart.Volt pár év amikor szenvedtem a térdemmel, de teljesen más volt az oka.
-
_ak_
addikt
Sziasztok!
Nemreg belekzdtem a kyokushin karateba, inkabb csak probaszeruen, mert sajnos akad nemi problema a terdeimmel. Gyerek koromban belecsusztam en is a Schlatter-Osgood fele betegsegbe. Nalam nem jott helyre magatol a dolog, 4-6 evre ra rontgenen is jol elkulonitheto a levallt csont darab, de mivel a hetkoznapokban nem zavart nem mutettem meg akkor.
Most, h tul vagyok a 3-ik edzesen erzem, h erzekenzebb lett a jobb terdem. Arra gondoltam, h nem lenne rossz egy terdszorito, de mivel eleg nagy a valasztek nem tudom, h milyen lenne jo. Van ebben valakinek tapasztalata? Olyasmit olvastam, h egybol a terdkalacs alatt szoritot erdemes ilyen esetben, de nem biztos, h teljesen jol ertettem a szoveget.Eleg lenne egy ilyesmi terdpant vagy valami komplexebb?
-
#4063
King Unique
titán
Hatchet
#4062
King Unique
titán
válasz
Hatchet
#4062
üzenetére
Már vártam,nem tudtam mi hiányzott ma...
2 stílus az stabilan +van (karate+aikido),lesz is,csak puhatolóztam,mit érdemes,jó lehet tai box is,de ha nem is olyan,de hasonló (lightosabb) "kezes lábas" már van,mellé tetszene egy bjj,v krav-maga,de vsz hozzám közelebb álló fegyverhasználat-spec önvédelmi rendszere miatt utóbbi lesz.Ezek így all in one ütős kombinációt adnak,pörgetem,mélyítem a tudást,azt amire kell,arra nekem elég lesz,nem profi bonyósnak készülük úgy se.
Korábban említett más stílusoknál azért sok bemutatót,versenyt,edzést is végignéztem előbe,az alapján mondtam azt,amit,+ konkrét vélemények ismerősöktől,de igaz,nem olyan mintha magam csináltam volna. (gyúrús alapozás nekem is van,de csak natúrba,koksz nélkül,régebben birkózás is volt,azt lenézik páran,pedig elég hatékony,nyers erőt kiválóan fokozó stílus.)Köszönöm a jókívánságokat (+ a videókat)
és viszont uezt! -
#4062
Hatchet
csendes tag
King Unique
#4057
Hatchet
csendes tag
válasz
King Unique
#4057
üzenetére
Gondoltam elszórakoztatlak a 4sorosokkal, amíg kitalálod, hogy mit próbálsz ki legközelebb, ha már minden hsz-edben más-mást akartál éppen...
Hogy online mit látsz, meg milyen sztorikat hallasz az más egy kicsit, mint ha edzettél volna velük együtt.Írtam, hogy bocs ha kimaradt valami, tehát:
Kyo karate, thai box az alapok.
Rövidebb ideig tartó keresztbe / együtt edzések, szaggatott jelleggel: box, birkózás.
(az Iaidót inkább nem is írnám be.)
Jelen / jövő: m.thai marad az alap, a jövőben is (illetve ha lesz időm mellette akkor: box / birkózás - ez attól függ, hogy mit találok ami helyben és időben megfelel).
Kiegészítő edzés: volt gyúrós időszakom is pár évig, nagy akartam lenni és erős. Szerencsére kinőttem, most már csak még erősebb akarok lenni![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Sztem is hagyjuk. Mindenesetre kitartást és sikereket a jövőben!Más:
Videók meg spoiler - UFC 143:
videó linkek:
A hangot le lehet szedni róluk nyugodtan, mert az UFC féle hype-tól be lehet hányni. Ugyan azok a mondatok majdnem minden meccsen, csak a nevek cserélődnek.
Werdum vs Nelson:
[link]Diaz vs Condit:
[első rész]
[második rész]Spoiler:
Werdum vs Nelson:
aranyosak voltak együtt. A brazilon látszódnak az eredményei a Cordeiróval eltöltött muay thai edzéseknek (térdesek, taposó rúgás fejre). Big Country jól bírja a verést még mindig, de álló guillotine-t bepróbálni ekkora magasság-különbségnél, egy ilyen szintű bjj-s ellen...
.Diaz vs Condit:
Condit sztem hozta pontozással, nem maradt ott bunyózni, mert Diaz elverte volna. Condit mozgott hátra és kifelé, mentek a feltartók, a kombinációk, jó taktika volt és be is tartotta. Diaz egy jó bunyós, de sutyi csóka. Túl gyakran jön az MMA egy sz*r szöveggel, ha nem az van amit ő akar. Akkor váltson boxra, mint Hari.ja Hari - még az előző hétvégi történet:
Hari búcsú meccse Saki ellen:
[link]Ghita vs Gerges:
[link](az oldalon van a Showtime gála többi meccse is)
(szerk.: helyesírás)
-
#4061
King Unique
titán
Slownz
#4060
King Unique
titán
Jó a tb is,ahogy hallottam,akkor csak nyomasd kitartóan!
Azt reméljük nem keveredsz bele "ilyenekbe",de ha mégis,azért egy jól irányzott rúgás,néha jój jön.
mi esetünkben is,látszott rajtuk,mikor odavertünk,h meglepődtek eléggé (azt hitték állunk ott majd,mint a hülye,azt kicsinálnak,),megzavarodtak,elkezdtek kapkodni,ezt kihasználva sikerült eliszkolnunk. Bár volt tv-ben riport rabló brazilokkal,azt azt nyilatkozta,ha gyorsan odaad mindent az áldozat,akkor nem bántják,de sajna előfordul nem egyszer,h puszta szórakozásból csak azért is... -
#4060
Slownz
senior tag
King Unique
#4059
Slownz
senior tag
válasz
King Unique
#4059
üzenetére
Naja, amit írsz azzal ebben a formában én is egyet tudok érteni
Én karatéztam 4-5 évet, majd egy hosszabb kihagyás után most kezdtem bele kb 1,5 hónapja a Thai box-ba. Eddig nagyon tetszik
-
#4059
King Unique
titán
Slownz
#4058
King Unique
titán
Persze nyilván van ebben igazság
,de gondolj bele abba is,amikor nincs más választás,fel kell venni a kesztűt...pl.minket is 2 éve megtámadott vidéken egy 15-20 fős dakota csorda (sztojka volt az is) és hiába téptük a szánkat,h nem akarunk balhét,vigyék ami kell,röhögtek bele a pofánkba és vették elő a pillangókat... 
,na akkor kellett lépni,haver pofánvágta (orrát betörte) egyiknek,én másiknak kést kirúgtam a kezéből,egy kis dulakodás,azt futás. De ha ott állok bambán,lehet úgy jártunk volna,mint szerencsétlen kézis. +ilyenkor ált. az emberek nem szeretnek közbeavatkozni,senki nem jönne oda segíteni,de még zsarukat se hívnák ki,elfordulnak,azt mennek tovább,szal magadra vagy utalva,v sikerül elfutni,v igenis,ha már jársz edzésre,akkor muszály alkalmazni a tanultakat.
Nyilván,ha nem régóta csinálja az ember,kevésbé biztos magában,jogos az aggodalom,mi van ha többen vannak,nagyobb,erősebb,+kés stb.,de ha már eljutsz egy tisztes szintre,azért csak megtudja magát védeni az ember,feltételezve,h nem "hasonlóan képzett",kemény arcok állnak körbe.(bár meglepetést átlag ellenfél is tud okozni). Én karate mesteremet is többször megtámadták már (még amikor korántsem volt 6. DAN-os) és mindig sikerült megvédenie magát,aikidóban is hangsúlyozzák,edzéseken nagy hangsúlyt kap,hogyan kezeljünk egyszerre több elllenfelet,de nyilván idő kell,amíg kialakul...
Te mit gyakorolsz
-
Slownz
senior tag
Én sem akarok beleokoskodni a vitába feltétlenül, de szerintem alapból már a kiinduló gondolat butaság, amiből később levezetitek, hogy mitől jó egy sport.
Mindig azzal van a vagdalódzás, hogy ez meg az a küzdősport (vagy harcművészet), attól jó, hogy így-úgy meg tudod védeni magad az utcán ha beléd kötnek. Holott alapvetően, ha pl. le akarnak húzni, akkor úgy is minimum 3-4 ember vesz körül téged, illetve azt is bele kell számolni, hogy ők jobban rá vannak készülve a konfliktusra (hiszen ők provokálják ki), szóval hiába vagy tapasztalt "harcos", akkor is valamelyest váratlan a szitu, nem tudsz rákészülni százszázalékosan.
Namost véleményem szerint (most kövezzetek meg), késő éjszaka, ha körbevesz 3-4 nálam jó 10-15 évvel idősebb (21 éves vagyok) rossz arcú úriember. Én tuti nem kezdenék el pattogni, inkább odaadom a mobilom, vagy a pénzem, minthogy valamelyik előkapja a kését és hasba szúrjon, vagy ha az egyiket le is ütöm, nagy valószínűséggel jól agyonver a többi (leszakad a lépem, eltörik a bordám, belső vérzés stb.), nekem nincs az az érték, ami érne ennyit.
Persze nem azt mondom, hogy baleknek kell lenni, mert az ilyen embereket már messziről kiszúrják és rendre ezeket találják be. Inkább a küzdősport olyan kissé, mint a póker ilyen szempontból, hogy ha jól megtanulod a technikai részt, akkor nagyobb százalékkal tudsz kikeveredni egy ilyen helyzetből, de sajnos még így komoly veszélye van, annak, hogy megütheted a bokád, ha mondjuk tényegesen alkalmazod a tudásod (Pl. ász párral se biztos, hogy megnyered a kört).
Az ilyen "kocsmai bunyók" rendre azzal szoktak eldőlni, hogy ki reagál gyorsabban, kinél csattan el az első ütés.
Amiért én járok küzdősportra, tehát, ami miatt szerintem hasznos, hogy sokkal jobban fel tudod mérni az ilyen szituációban az esélyeket, illetve valamilyen szinten talán magabiztossá tesz (ami viszont nem tudom, hogy ugyancsak mennyire előny egy utcai verekedés során). Ami biztos, hogy, mint sport nagyon imádom, fizikumomat is fejlesztem vele, szóval félreértés ne essék imádok az effajta sportokat, és tisztelek mindenki olyat, aki hosszú ideje űzi ezek bármelyikét, csak szerintem sokan kissé rosszul látják a dolgokat
-
#4057
King Unique
titán
Hatchet
#4052
King Unique
titán
válasz
Hatchet
#4052
üzenetére
Ha nekem írod,akkor nekem is címezd,ne 4x soros litániákat gyártsál ide,olyan dolgokról,amiket más is tud azért,ha máshogy nézve is egy kicsit...
Az,h voltam shaolin bemutatón,nem jelenti azt,h nekem is feltétlenül az kell,v olyan szintre fogok lazán eljutni,mert vsz nem
,de attól még igenis jó és hatékony,nyilván,ha utcán kést rántanak,nem a torkát teszi oda,v egyéb testrését,h szórjál öcsém-összpontosítok,azt a chi meggátolja,h átbögjél. KF-nél nem igazán sandára gondoltam,sok más stílus van,mozgás-fegyverhasználat stb. terén eléggé összetett,komplex tudást adnak,meg amiket online láttam,hallottam kungfusok-tól az alapján nem egy lightos dolog.
Kötekedést megint nem ketrecharcosokra vwtítettem,hanem magamra,h én nem vagyok olyan.
B.L:-t ne boncolgassuk,az h említettem WT-vel kezdett,egy dolog,de attól még ahogy láttam pár edzésen,bemutatón elég jó a WT.
Önvédelmet akarok tanulni (tanulok is),de érdekel kicsit a filizófiája,trad.fegyverek használata stb.,jó dolog versenyekre járni,esetleg később majd esetleg kijutni "ilyen ügyben" keletre,nem akarok bunyós,egyszemélyes hadsereg lenni,kiszórni a kocsmát,mert mindig akad egy nagyobb,erősebb,v hátulról támadó sunyi alak...
befejezen,mert nem akarom túlírni a dolgot.
Amúgy te,ha már itt tartunk miket nyomatsz,ha már annyira... -
Horka_01
csendes tag
válasz
Hatchet
#4052
üzenetére
"Az, hogy WT-vel kezdett"
Nem akarok bele kotkodácsolni különösebben, de a Leung Ting féle WT-nek még a gondolata sem létezett, mikor BL Ving Tsunozni kezdett Yip Mannál.
Egyébként ezek a névátiratok, nem tudják vissza adni az eredeti elnevezést, ami leginkább juncsun, és a franc se tudja, hogy milyen módon írják!
A Yip Man féle "eredeti" vingcsun még hírből sem hasonlít a Leung Ting féle kreációra. Formailag talán, de a lényeg, ahogyan az emberben is belül van, nem a külső megjelenésben...
szerk:
Újonc lettem, mert meg kellett változtatni a belépés módját, és az email címem nem engedi meg a fórum bevitelimező karakter korlátja. Ha még egy karakter-hely lenne, betudnék lépni az eredeti nickemmel, de nem fér ki a mél címem
Elég röhejes. Tök jó fórumrendszer, és egy ilyen malőr...
-
Hatchet
csendes tag
Na megint lesz hétvégén egy UFC gála, Diaz - Condit főmeccsel.
Diaz sztem esélyesebb, hogy nyerni fog, bár örülnék neki ha nem tenné.
Werdum sztem hozza Nelson ellen és Koschek is (de címe nem lesz sosem).Az idei gálák eddig még kicsit csalódást okoztak, pedig voltak bunyók, amiket vártam - egyedül Sonnen szövegei szórakoztattak komolyan.
szerk. pl. ez:
[link] -
Hatchet
csendes tag
Kicsit sok mindenről volt szó, ha kimarad valami, akkor bocsi:
El kell dönteni, hogy mit akarsz: bunyózni, zent-t találni, önvédelmet tanulni? (Csak mert volt már minden: karate, WT, TKD, Aiki, iaido, Krav...)
Röviden: Hiába hirdetik sok mindenről, hogy jó mindenre, ez nagyon nem igaz.
Tradicionális stílusok régebben, egy más korban, más támadási formák, fegyverek ellen lettek kitalálva, jellemzően a világ másik felén. (plz, ne jöjjön senki a barantával...)
Azóta sok minden változott csak nem biztos, hogy a stílus is.
(Lehet, hogy válnak ki újabb irányzatok az eredeti stílusból, de igazodj el köztük: Többen hirdetik, hogy ők a méltó örökösei az alapítónak, a többiek meg azt hirdetik, hogy a modern kor körülményeire is f*szán reagál a rendszerük. A jó részük bullshit, csak egy részük nem.) Szóval ezek korlátozottan alkalmasak önvédelemre, vagy akár bunyóra...Bemutatók: Na ezeken aztán mindent látni, az a lényeg, hogy sokan beveszik, hogy elreptetsz majd 3-4 embert is... hagyjuk már. A marketinget és a vetítéseket szűrni kell.
A kocsihúzás herékkel, lándzsatörés torokkal stb., látványos és veszélyes dolgok - de sok hasznuk nincsen. Nem leugatom, azokat akik ezeket meg tudják csinálni mivel, tudom, hogy én nem leszek ezekre képes, az tuti. De ilyen mutatványokat nem fél-egy másodperc alatt rántasz elő a zsebedből. Én úgy vagyok vele, hogy kb. amit ennyi idő alatt tudok csinálni, azt tudom valójában.
(R Lyons: Nem kókler! DE szvsz, ha szüksége lenne rá, akkor combost és könyököt használna... nem csak kung fu alapokkal rendelkezik).Az hogy a kung fu a legjobb, legkeményebb stb. hát nem tudom miből szűrted le. Ha valami meg a legnagyobb múlttal rendelkezik, attól még nem biztos, hogy van jelene, vagy jövője is akár.
Nézz meg egy sanda meccset... Én szeretem nézni, de nagyon nem hasonlít a kung fu irányzatok egyikére sem, ellenben sok minden másra igen (pont úgy, mint S. Pál úr doktorija...).A kötekedést sem érdemes összemosni a "ketrecharcosokkal". (Egyáltalán kik azok a "ketrecharcosok"?
) Sok sztori kering az elmúlt évtizedekből bármelyik küzdősport / harcművészet arcairól, akik mentek át mások edzéseire, akár szórakozóhelyekre, hogy lerendezzenek mindenkit poénból / bemutatni, hogy ők a májerek... (bár ott is elsősorban a box / muay thai / birkózó alapok kerültek elő, nem az a stílus, amit éppen csináltak... )Bruce Lee: egy olyan emberről van szó, aki nagyon sokat alapozott a fizikai tulajdonságaira és sok energiát fektetett okosan az edzésekbe. felsorolni is hosszú lenne, hogy milyen stílusokat próbált ki, míg a saját útját kiépítette. Az, hogy WT-vel kezdett azt mutatja meg egyedül, hogy fiatal korában hová íratták be. Minden tiszteletem ellenére, A B.L. sztori jó nagy része utólagos legendagyártás.
-
#4051
King Unique
titán
gege71.hu
#4050
King Unique
titán
válasz
gege71.hu
#4050
üzenetére
Köszönöm ismételte a tájékoztatást,az infókat!
Akkor vsz majd lenézek,azt ott majd kiderül,mi-merre-hogyan.Csak kicsit át kell szerveznem szabadidőmet,lehet pár aikidó edzést átteszek hétvégére,v más napra,úgyis heti 6 van.
Akkor további jó edzést,menetelést a ranglétrán,vsz nekiállok én is KM-nak. -
#4050
gege71.hu
addikt
King Unique
#4049
gege71.hu
addikt
válasz
King Unique
#4049
üzenetére
Szia!
G1es(most tavasszal akarok 2-re menni) instruktror vagyok. Igen fenn vagyok a krav-maga.hu oldalon. (legyen találós kérdés a név. Segítek: Szentendre a helyszín
Most lesz egy éve, hogy megcsináltam az instruktorit. mellette rendszeresen járok muay thai edzésekre,..mert az jó
Az edzésdíj változó, ám központilag meghatározott tól-ig skálán mozog és magasabb valamivel mint egy másfajta küzdősport edzés. Erre itt nem térnék ki, ha lemész egy edzésre ott majd konkrétan megmondják milyen opciók vannak (félhavi/havi, vagy akár negyedéves konstrukciókban, napidíjas megoldást én pl nem szoktam nagyon szeretni, kivételes esetben..néha, mert havi 1-2 alkalom sz*rt sem ér, és ez szerintem bármire igaz nem csak krav magára.). A terembérlés az instruktor gondja, mint ahogy az eszközök biztosítása is (bot, kés, rúgó/ütőpajzs, pontkesztyű, pisztoly)
A lágyékvégő stb egyéni beszerzés, de az edzők ennek beszerzésében 8mint ahogy én is) tudnak és szoktak is segíteni. Edzőruhára jó egy melegítőalsó meg egy "játszópóló". Mostanában a csoportomban egy krav maga (KMG logós) pólót szoktam "megkövetelni" ami nem egy tétel, de nem árt ha a csoport nem egy united colors of benetton csiricsáré minden színben pompázó brigád
Egyéb védőfelszerelés opcionális, egyéni vérmérséklet és döntés kérdése. -
#4049
King Unique
titán
gege71.hu
#4047
King Unique
titán
válasz
gege71.hu
#4047
üzenetére
Jó röviden,ja...köszönöm a részletes,infódús,kimerítő választ!
Ezek szerint,akkor te már oktatsz (g v expert fokozatod van,hivatalos honlapon fent vagy?),felkeltette mindenképp az érdeklődésemet - magyarán a krav maga talán célirányosabban felkészít konkrét,való életben előforduló helyzetekre,mint egy-másik stílus - vsz kipróbálom,az fentebb említett 2 mellé jól jön majd ez is.
Egyet még,ugyan részletkérdés, az edzésdíj itt is hasonló,mint a "többinél" (havi 5k +-pár),aminek egy részét a terembérlés teszi ki gondolom,havit előre fizetve,v akár edzésenként (pl.kettlebelnél),attól függően,h ér rá az ember (meg esetemben,h tudom a többivel összegyeztetni ) ? Illetve gondolom alap kiegészítőket term. meg kell venni (lágyékvédő+fogvédő,alkar stb.),de kések,pisztoly puska,bot,adják edzésen,v azt is külön venni kell,ill. láttam spec km edzőruhát az is kell,v elég vmi sportos laza naci+póló? -
#4047
gege71.hu
addikt
King Unique
#4046
gege71.hu
addikt
válasz
King Unique
#4046
üzenetére
Krav magában a szintek:
P (PRACTITIONER) - gyakorló: 1-5ig
G (GRADUATE - erre nehéz jó szót találni, talán haladó a legjobb, bár végzős, "fokozatos" a szó szerinti jelentése., ha nagyon ilyen karate más hasonló övrendszeres szintekhez hasonlítanám talán ez a színes övesek mondjuk zöld/kék barna övig pl)
Ez szintén 1-5.
Ez után Jönnek az
E (EXPERT) szintek amikre talán a karatés hasonlatnál maradva DAN lehet kissé elnagyolt analógia ...
és valahol fentebb ennek az expert "útnak" az ötödik vagy istentudja hanyadik részétől már MASTER a jóemunkásember.Edzésekre a minimum védőfelszerelés az ágyékvédő és a foggumi, (lelkesebbeknek és hosszabb távon edzeni kívánóknak a sípcsont(esetleg alkar)védő, kesztyű.
Eszközös gyakorlásnál gumi és/vagy fa kés van,
maroklőfegyveres (esetleg AK) fenyegetéseknél tömör műanyag elég jó súlyú gyakorlófegyvereket alkalmazunk,
botos támadások és fenyegetések ellen pefig kb 70-80-100 centis seprűnyél vagy annál vaskosabb fa bot, esetleg ugyanez betekerve polifoam-mal, hogy gyakorlásnál csökkenjen a sérülés esélye. Én az ügyesebb tanítványoknál néha viszek le baseball ütőt amivel a technikát NAGYON odafigyelve és lassabban gyakorolhatják, de kezdőknek ilyet sose adok a kezébe.
Az edzés másfél óra (van ahol 1 és negyed) ez változó.A gyermekcsoportoknál (KRAVJUNIOUR) van két változat: Kravkidz és Kravteens.
Az előbbi 12-13 éves korig, utóbbi a tiniknek 12-13-16ig, bár a 16 már inkább jobb, ha felnőttekkel edz.A legkülönfélébb technikákat tanulja mindenki már kezdő szinttől.
Kezdődik onnan, hogy ütni/rúgni esni, gurulni, fojtásokból szabadulni lefogásokból szabadulni, késes, botos, lőfegyveres fenyegetéseket megelőzni, elkerülni, megoldani tanulnak.
DE
Mivel ez egy komlex (ám mégis sok elemében pofonegyszerű) RENDSZER órákig sorolhatnám mi minden képezi részét még az edzéseken a gyakorlásnak.
Fontos elem a MEGELŐZÉS, a taktika is. Alapfilozófia, hogy épségben érjen haza minden krav maga gyakorló.
Nem cél az esztelen agresszivitásra nevelés ám annak képessége, hogy "agresszív" módba tudjon a tanuló kapcsolni (mentálisan), ha azt egy pl valós(vagy gyakorló) támadás indokolja akkor igenis van helye annak, hogy az állat előjöjjön, hisz a saját(vagy családtag)testi épsége és élete foroghat kockán. nagyon fontos elem, hogy a tanult dolgokat elő tudja hívni a gyakorló stresszes szituációban is (nem fagy le pl), erre külön hangsúlyt fektetünk az edzésen.
Valós, de akár szabályozott küzdelmi helyzetekben(thaibox, mma meccsek pl) is rengeteget ront a technikák kivitelezésénél a stressz, a magasabb pulzusszám, az adrenalin.
Ez mentálisan trenírozható azzal, hogy az edzés utolsó szakaszában az aznapi, vagy belekombinálva akár több, korábbi edzésen vett technikát "mesterségesen" előidézett stresszhelyzetben gyakoroltatunk. pl fekvőtámaszok és jó pár guggolással pulzusszám feltolása és a támadás (ami többféle is lehet) fogadása úgy, hogy a szem csukott. kap egy impulzust (egy érintés mondjuk), szem kinyit..és hopp már a támadó ott van az arcában és épp fojtogatja, vagy már jön is egy horog, vagy egyenes.
Ugyanennek kombinációja, hogy jól megforgatja magát a plafont nézve (elszédül) és szembecsukva, szédülten várja a támadást. vagy strobsozkópot használunk, hangos zenét stb. Ennek tárházának a fantázia szab határt. Cél, hogy a lehető legjobban szimuláljunk egy agresszív valóság közeli (természetesen attól odébb van mert nyilván nem szúrjuk le egymást edzésen éles késsel) helyzethez.
Aztán része egy másik nap másik edzésén küzdelmi helyzetek gyakorlása is, sparring esetleg több támadó egy ellen stb.
Amit még én fontosnak tartok, hogy az erőnlét fittség is fontos. Nálam kemény és izzasztó gyilkos szakaszok is vannak, sőt, van, hogy a z edzés fele erre megy el.
Parallel érdemes (és a legtöbb instruktor így is tesz) "átjárni" rendszeresen pl thaibox edzésekre, vagy boxolni, vagy birkózni. Az adott ág pl thaibox előnyeit sosem szégyen alaposabban megismerni, használni és átadni, beépíteni az edzésbe ott ahová passzol. Egy jó muay thai combossal hamar véget lehet vetni komolyabb sérülés nélkül egy kialakuló szitunak, ami után simán el lehet pucolni(taktika) a helyszínről. A legjobb technika ha már(még) ott sem vagy ahol kialakul(t).
nincs olyan, hogy legjobb küzdősport, vagy legjobb ez meg az.
Az van, hogy mentálisan képes vagy e olyan döntést hozni agresszív szituációkban ami a lehető legegyszerűbb és a legkisebb kockázattal jár.
Lehet ez egy megalázkodó "jajj bocs, hát úgyis lenyomnál hagyjuk már oké nyertél.."és a majomkeringőnek vége, (mindenki hazamegy és alszik)
vagy pedig az, hogy alárúgok a zacsinak, rommátérdelem az állkapcsát plusz még rátolok a bordakosarára egy "ablakos" bordatörést szintén térdessel és befejezésként oldliránybú megtöröm (elrontom ) a térdizületét, meg kitolom a szemét, tarkónverem kalapácsütéssel felgyújtom stb...Nyilván az utóbbi egy "kicsit" túlzó megoldás
az esélye a legtöbb gyakorlónak egy ilyenre az életben elég minimális.Még valami:
a krav maga nem a bölcsek köve. Aki gyakorolja nem jelenti azt, hogy onnantól golyóálló. Azt szokás mondani a minél több gyakorlással az esélyét csökkented annak, hogy komoly bajod eshet szélsőséges agresszív helyzeteknek.
Egy 100 danos karatemester, egy kungfu guru, egy mma bajnok és egy expert krav mesteris ugyanúgy döglik bele abba ha sötétben sunyin hátulról hasbaszúrják mint egy 14 éves diáklány.
A gyerek krav maga meg egy élmény...gyerekekkel a leghálásabb foglalkozni. ott sok a játék és a "tanmese" jellegű oktatás is. Fokozatosan tanulnak meg egyszerű a korukra jellemző helyzetek megoldására technikákat. lényeg, hogy mozogjanak, sokat játsszanak és közben taktikai, technikai elemeket is felszednek...
na jó röviden elmondtam))) -
#4046
King Unique
titán
King Unique
titán
Még mielőtt nekemesnétek
,vki jár "innen" krav magára régebbóta Ott is gondolom van egy ranglétra (neten is láttam),de kb.egy mester,v vmi komolyabb fokozat (p-g gondolom tanuló,expert a mester) megszerzése kb.hány év ? Laza melegítő,nem kell semmi spec ruha,fegyvereknél rövid botot,üdítőspalackot láttam,gondolom gumikés (karatéban tanto) is van.más egyéb cucc? Ovis csoportok külön vannak,ill hány órás egy edzés,vmint csak védekezési,lefegyverzésu technikákat nyomatnak,v tanítanak spec,ugró-forduló rúgásokat is ?Bocs a sok kérdés miatt
,csak felkeltette az érdeklődésemet... -
#4045
King Unique
titán
Integra
#4044
King Unique
titán
válasz
Integra
#4044
üzenetére
Nem is mondtam,h az
,azért utánaolvastam ezt-azt,izraeli,ill magyar-szlovák alapító stb.,ki mondta,h ázsiai hatékony önvédelmi (támadó) rendszer.
Meg ne azonosítsatok engem itt,a "budó igehirdetőjével",én x év alatt azt szoktam,mint sokan (menetelés a ranglétrán,versenyek,elméleti vizsga,pszichikai felkészítés),azt kész. Kicsit furák,újszerűek a mostani "gyorstalpalós" kezes-lábas-fetrengős tanfolyamok,de attól még lehet hatékony,jó,mivel sokat hallottam krav.magáról,itt is ajánlottátok,ezért gondoltam jó lenne kipróbálni,bővíteni (összahasonlítani) a technikai repertoárt. Nyilván máshogy állok hozzá majd ahhoz. A hebrencsezést meg hagyjuk...
Mert virtuálisan beverek,tekerek egyet -
#4044
Integra
titán
King Unique
#4043
Integra
titán
válasz
King Unique
#4043
üzenetére
szerintem tisztázzunk valamit
a krav maga NEM harcművészet és NEM küzdősport. nem szép, köze nincsen az ázsai elemkehez, folyékonysághoz etc.. te állandóan itt a szépséggel jössz meg a budoval meg mittom én még mivel. a krav maga minden, csak nem ez. ez önvédelem és közelharc. itt nincsen csavartgatás, meg dobálás, odamegyek és belebaszok a torkodba egyet és kinyomom a szemed, elrúgom a térded, vagy a tököd letépem. röviden. eléggé durrbelebumm hebrencs módjára gondolkozol szerintem. -
#4043
King Unique
titán
Hatchet
#4042
King Unique
titán
válasz
Hatchet
#4042
üzenetére
A karatét már jó ideje csinálom eredményesen,ott már "belém nevelték az állatot",megy a kezes-lábas,megvan az ütőerő,az aikido kiegészítésnek pont jó,azért lehet nagyobb db ellenfeleket is simán dobálni,leteperni,van azért durvább formája aikinak is,csak el kell jutni egy bizonyos szintre,nemtudom haverod hol tart,talán még nem hakamás. Én nem lágyságot keresem,csak megtetszett benne az a mozgáskultúra, erő,egyszerűség,ami nem is olyan lightos azért,aikidosok ellen nehéz küzdeni,nehéz megborítani őket,egyik nálamnál kisebb,fizikailag gyengébb haverrel se bírtam sehogy,akkor határoztam el magam...aikidósokra mondják,h "olyan mint a forgószél magja,önmagában nyugodt,de nehéz felülkerekedni rajta"
Szal karate mellet,aiki megmarad (szeretném végigvinni+kard-bot "vívás" tetszik benne:laido,jodo),mellé még kravmaga,tae kwon do,wing tsun is érdekelne,majd meglátom...,de ezt a 2-t nem dobom el ,nekem megfelel ,amúgy se ketrecharcosnak készülök,nem vagyok nagy kötekedő ,jók ezek nekem.
Aztán szerintem a csúcs,a legkeményebb,legjobb, egyértelműen a kung-fu... ,legnagyobb múltal is az rendelkezik,shaolin bemutatón voltam már,na az elég komoly,de oda spec edzés kell,itthon Kerepesen van templom,Robert Lyons vezette,csak az bentlakásos,v mittomén,de az komoly lenne,meg a wing tsun is elég hatékony,B.L. is azzal kezdte.
Amúgy te mit gyakorolsz,milyen stílusokat -
#4042
Hatchet
csendes tag
King Unique
#4041
Hatchet
csendes tag
válasz
King Unique
#4041
üzenetére
Nem csak Neked szólt, sok-sok fiatal titán van hasonló cipőben.
Elegancia és egyszerűség - a hatékony megoldások nem elegánsak általában.
Elegáns lerendezése egy közelharcnak a filmekben van kb, meg a parasztvakító youtube-os bemutatókban. A valóságban inkább ormótlan pofonok, megborítás, földön fetrengés és összerugdosás van. = Nem elegáns.
Majd egyszer próbáld meg egy erősebb, nehezebb haverodat/partneredet csuklófogással elvezetni, tekergetni, pörgetni, reptetni stb. stb. Ja, de úgy, hogy nem hagyja magát. Ha visszatámadhat menet közben, és nem várja mozdulatlanul, hogy kiiktasd, akkor még jobb eredményt hoz a dolog.Tanulj Aikidót, vagy akármit, amiben szerinted megtalálod a lágyságot / eleganciát, vagy amit keresel az életben. De önmagában kevés lesz a dolgok hatásos lerendezéséhez ha gond van (ez az én véleményem).
(Nekem is van Aikidós ismerősöm, aki a lágyságával egyenlíti ki a darálósabb életét. De Ő tudja, hogy ezért jár le edzeni.)
Próbáld ki amire lehetőséged van, úgyis változni fognak az igényeid és az elképzeléseid pár évenként... -
#4041
King Unique
titán
Hatchet
#4040
King Unique
titán
válasz
Hatchet
#4040
üzenetére
Na, nem kell kikezdeni a gondolatomat
(én se akarok azért annyira elmélyülni ilyen téren)
Amúgy persze így van ez,de én régebbóta nyomatom a karatét(+ most aikido),azért is vonzódok inkább a tradicionális stílusok felé,meg úgy vagyok vele,minél egyszerűbben,elegánsabban lerendezze az ember az esetleges közelharcot,erre jó az Aikido,a túl sok fizikai kontaktus,a "földön fetrengős" stílusoknál,meg nagyobb db,erősebb testalkatú ellenfél esetén cinkes lehet...
Krav-maga felkeltette érdeklődésemet,lehet kipróbálom,ha tényleg olyan hatékony -
Hatchet
csendes tag
Hát, aki unni szokta az okoskodásaimat, az ne is olvasson inkább tovább...
A XXI. századi Magyarországon budót keresni lehet, csak nem érdemes. Ez a hely nagyon nem Ázsia (most nem a vidéki infrastruktúráról beszélek...).
Aki dolgozott együtt ázsiai emberekkel, aki élt kint Ázsiában akár rövidebb ideig, az tudja, hogy nagyon más az élet dolgaihoz, a munkához, a vezetőhöz (munkahelyi-, politikai-, akármilyen-) való hozzáállásuk, mint a "nyugati" embereknek.
És itthon az életfelfogása a többségnek, még az imént emlegetett "nyugatitól" is messze van...
Szvsz, itthon a sport-, ezen belül a harcművészeti / küzdősport oktatást nagyjából az építőiparhoz lehet hasonlítani: Vannak nagyon jó mesteremberek, akiktől élmény tanulni, mert beleteszik szívüket, lelküket és nem kis tudásukat a munkájukba. És vannak rohadt sokan, akik a pénzedre mennek, és sz@rt kapsz sok pénzért cserébe.
(Sőt, ha belegondolok hatványozottan igaz a példám, mert a fluktuáció is pont ugyan úgy megy végbe: ugyan azokat az arcokat látod felbukkanni más-más stílus zászlaja alatt pár évente...)Budót találni heti 2 vagy 3*1,5 órában annyira hasznos / hiteles, mint MMA-t tanulni heti 2*1,5 órában (, amiből általában egy edzésnap thai box, a másik jitsu/birkózás).
Egy kis mozgáshoz elég, máshoz nem.No offense. Egyáltalán nem azt mondom, hogy mindenhol ez megy, de nagyon meg kell nézni, hogy kinél tanul az ember. Sokan tanítanak kevés gyakorlattal / ismerettel mindenfélét, és ez igaz az MMA-ra és a tradicionálisnak nevezett régebbi stílusokra, vagy akár a mostanában futó önvédelmi irányzatokra is.
Persze, mindenki csináljon azt amit szeretne, vérmérsékletének és céljainak megfelelően,
(Kinek a pap, kinek a ministránsfiú...)
Nincs ezzel semmi baj, csak a hatékonyságról még ne döntsünk pár hónap tanulás után, mert lehet, hogy kellemetlen meglepetések érhetnek még.Ui.:
egy elmaradhatatlan gifet is nyomok a hétvégéről:
-
#4039
Integra
titán
King Unique
#4038
Integra
titán
válasz
King Unique
#4038
üzenetére
nem fikázom, egy percig sem tettem, ha újra olvasod, azt irtam, hogy akiket tanit és amikre.. ezek első krav maga edzéseken már alap dolgok, mint támadóvonalról lelépni, kalapács ütés etc..
-
#4037
Integra
titán
King Unique
#4036
Integra
titán
válasz
King Unique
#4036
üzenetére
nagyon sok éve el van hizva már
-
#4034
ADAM1337
nagyúr
King Unique
#4032
ADAM1337
nagyúr
válasz
King Unique
#4032
üzenetére
Érdemes 1 edzésre lenézni én úgy vagyok vele, sok edzést végig jártam mire ezek tetszettek és fogtak meg.
Az a lényeg hogy szeresd amit csinálsz, mert magadra erőltetni valamit nem jó ugye és nem is fogsz annyi energiát belefeccölni mintha teljes szívedből csinálnád.
Én elismerem az aikido-t segal is nagyon komolyan tolta, meg egyik favorit harcosom is aikido oktatáson volt segal-nál: [link]. -
#4033
Integra
titán
King Unique
#4032
Integra
titán
válasz
King Unique
#4032
üzenetére
nem is a katákon van a hangsúly, ez a budo, ez ilyen, ezzel jár. krav maga teljesen más világ, teljesen más szemlélet, felfogás. európai ember vagy, nem értem miért csodálkozol azon, hogy unalmas, persze, hogy dög unalom.. mi csak kapizsgálhatjuk a budo-t, hiába szellemülnek át egyesek teljesen, vagy hiszik, hogy átszellemülnek, nem tisztem eldönteni és igazából nem is érdekel.. nem abban a közegben nőttünk, növünk fel, amiben ők.
én nem kergetek illúziókat és nem magyarázok be magamnak semmit sem, csak igyekszem reálisan látni a dolgokat. -
#4032
King Unique
titán
Integra
#4030
King Unique
titán
válasz
Integra
#4030
üzenetére
Ja kinek mi,nyilván nyomatni kell,azt ha eljut az ember egy komoly szintre,akkor "majdnem mindegy" is h milyen sítílus. Krav-maga amúgy érdekelne is,majd meglátom. Talán abban lehet jó,h hamarabb "lényegre" térnek edzéseken,mint pl. karatéban is sok hülye katát ismételgetni,vhogy lehangoló kicsit.
(#4031) ADAM1337: technika az van,bár én szeretek tanulni,nekem tetszik,de amiket ajánlotok majd meggondolom. Max pár-néhány év múlva majd kipróbáljuk élesben,ki választott jobban
,csak vicc,nem erőfitoktatásra valók,bár baratságos küzdelem belefér... -
#4031
ADAM1337
nagyúr
King Unique
#4029
ADAM1337
nagyúr
válasz
King Unique
#4029
üzenetére
Inkább tul sok technika, bár a bjj-ben is van rengeteg.
De valahogy hatékonyabbnak érzem, de ez személyes vélemény.
Anno még kempoztam is de ez több éve volt és állo és föld harcot akartam én azért választottam így. -
#4030
Integra
titán
King Unique
#4027
Integra
titán
válasz
King Unique
#4027
üzenetére
kinek mi. anno én is karate, judo, thai-box, nem véletlenül álltam át krav magára, boxra és bjj-re..
a klasszikus budo dolgok már rég nem érdekelnek, pedig szépek és jók. picit irígylem is azokat, akik mai napig képesek ezeket csinálni. -
#4029
King Unique
titán
ADAM1337
#4028
King Unique
titán
válasz
ADAM1337
#4028
üzenetére
Mármint aikido túl lightos,v mi
,most már belefogtam,abba (egy ideig) boztos nem hagyom . Ez a brazil jiu... (ez gondolom bjj) biztos kémény,de ha vadulni akarok,akkor már inkább Kempo,az mondják az nagyon állat. Nálunk Shodai fia 2. DAN-al feszített,ott narancs öve van most,amit nagyon megbecsül... -
#4028
ADAM1337
nagyúr
King Unique
#4027
ADAM1337
nagyúr
válasz
King Unique
#4027
üzenetére
igen, az az mma bár inkább thaibox és bjj van nálunk vegyítve ez az alapja ma már mindenhol az mma-nak.
Szimplán nekem nem fekszik és mivel az mma alapja is a bjj inkább azt ajánlom. -
#4027
King Unique
titán
ADAM1337
#4025
King Unique
titán
válasz
ADAM1337
#4025
üzenetére
MMA ahol mindent szabad,földharc stb.,kevert küzdőstílus,nem? Biztos jó az is,de nekem Aikido elegáns,hatékony technikája miatt mindig is tetszett,hát most belevágtam
Te is nyomattad,azt ráuntál,v mi (#4026) Integra: persze világos,kiragadják az igazán hatékony,éles helyzetben is jól használható technikákat,hatósági szerveknek pont jól jön. Csak az emberben benne van a "melyik a legjobb" kérdés,hozzám mindig is inkább a tradicionális,komoly múltra visszatekintő stílusok álltak közelebb,de nyilván az is nagyon jó. Nemrég volt Tilla műsorában vmi katona,mesterlövész fazon,azoknál is azt nyomatják ahogy láttam.
-
#4026
Integra
titán
King Unique
#4024
Integra
titán
válasz
King Unique
#4024
üzenetére
a krav maga sem budo, sem küzdősport, ezen ugye nem csodálkozol
teljesen más céllal jött létre. -
#4025
ADAM1337
nagyúr
King Unique
#4024
ADAM1337
nagyúr
válasz
King Unique
#4024
üzenetére
Én most az mma-t csinálom 1 éve és féléve mellette shotokan karatézok, a 2-t vegyítem, de a karatén is inkább az mma-s részekre hangolódok rá.
bjj-t ajánlanám, bár ez csak amiatt van mert én is azt csinálom és jobban bejön mint az aikido bár tény az is elég hatásos. -
#4024
King Unique
titán
King Unique
titán
Nem is tudtam van itt PH-n ilyen topic,meg sok más...
Sendo-Ryu karatézom (viszonylag új stílus),mellette most ismerkedem Aikidóval,ami mindig is tetszett (Seagal...),meg elég hatékony,nehéz az aikodósok ellen küzdeni. Tae Kwon-Do tetszene még,dinamikussága miatt,csak környékünkön,vidéken az pont nincs...
,ahogy shaolin kungfu se.
Amit tapasztaltam néhány éves "pályafutásom" alatt,h vmi kezes-lábas (pl. karate)+védekező jellegű,"dobálós-feszítős" (aikido,jiu-jitsu) elég hatékony komplex tudást ad. Mostanság kravmaga,defendo stb.önvédelmi stílusok is menők,de én ezekből vmit hiányolok,ez vhogy nem az igazi budo... -
G.Ogre
csendes tag
válasz
mocsanisi
#4011
üzenetére
A lábfejes rúgás egyenes út egy sérüléshez. Nem volt soha bedagadva edzések után a lábfejed? Kifejezetten lábfejjel nem rúgtam én sem, hanem valahol alsó lábszár-boka környékén, de az sem jó. Egy thai boxos haverom mutatta meg a különbséget a kettő között, a sípcsontos combrúgástól azonnal földre mentem még a bemelegítésnél. Azóta én is így csinálom, szeretnek is érte
Nektek milyen hosszú egy edzés? -
-
Slownz
senior tag
Én úgy szoktam, hogy edzés előtt 2 órával eléggé beeszek, valami szénhidrát dús ételt. Nekem ez muszáj, ahhoz, hogy normálisan bírjam a tempót (amúgy én thai boxolni járok). Utána (mivel este fél10re érek haza), már csak valami könnyed zabpelyhet eszek. Bár hozzáteszem, hogy lehet közel sem jól csinálom, kiindulva az edzőtermi "gyúrós" múltamból, ahol edzés után kellett bevinni a sok szénhidrát - kevés fehérje adagot a megfelelő fejlődéshez.
-
ADAM1337
nagyúr
válasz
mocsanisi
#4011
üzenetére
Igen a vale tudo edzés egy jobb mma edzésnek felel meg ahogy írtad bjj és a thaiboxot rakják kb össze első ránézésre.
Ahova én járok az edzőm birkozó és thai boxos, sajnos igy kevés elemet tudunk gyakorolni bjj-ből, de szerencsémre a földharc rész nekem elég jól megy még anno szerzett kempo-s tapasztalataimból. -
mocsanisi
senior tag
-
ADAM1337
nagyúr
-
mocsanisi
senior tag
Na ha minden igaz visszatérek a topichoz. Taekwondo-t otthagytam, sajnos teljesen más irányba ment el a klub... Ez nekünk nagyon nem feküdt. Csináltak ovis-kisiskolás csoportot, illetve mivel a volt edzőm válogatott edző lett lejárt a junior válogatott, és velük foglalkoztak, ránk meg kb. sz*rtak. Most megjött a kedvem miután így átgondoltam hogy Judoztam, Taekwondoztam versenyszerűen, valamennyit meg boxoltam, hogy össze kéne gyúrni ezeket a dolgokat. Szóval ma lenézek egy Vale Tudo edzésre, és meglássuk mi lesz
-
Hatchet
csendes tag
Na az egyik hype bedőlt végleg. a DSjr vs Overeem meccsen még egy be fog dőlni.
Nem akarok okoskodni, de írtam az előző oldalon, hogy kizárt, hogy egy ember akinek kétszer is méretes darabot eltávolítottak a beleiből, az újra elérje azt az élsportolói szintet erőben, mint ami volt anno... Egyébként mint birkózót és atlétát nagyra tartom Lesnart, de az MMA nem az Ő műfaja. Lesnar egy név volt a pankrátor múltja miatt - jó volt Overeemet bevezetni az amerikai piacra, mert kint viszonylag ismeretlen, de kva nagy sztár lehet, mert kb. méretre akkora, mint egy pankrátor.
Látványos = eladható.Hát én megint DSjr ellen tippelek (ebben a többieknek az a jó hír, hogy a múltkor is a vereségét jósoltam és nyert... szóval a tippjeim kezdenek néha hasonlítani a jó öreg Couturéra...
) ja és nincs semmi bajom DSjr-rel, de komolyan!
Jó kezei vannak a srácnak, fiatal, jó tüdővel és a földön sincs elveszve, de Overeemnek nagyobb fegyvertára van.
Jó esély van egyébként rá, hogy DSjr elkapja kézzel Overeemet, akiről az emberek többsége elfelejtette / nem is tudta, hogy régen látványosan nem szerette, ha megcsapkodták. És mostanában is elég szellősen tud védekezni... lásd Spong majdnem kiütötte a K-1 final 8-ban, Werdum is beköszönt neki párszor elég rendesen, és elég hamar összeszedett egy vágást / repedést a belassult Lesnar ellen... ez nem jó ómen DSjr ellen.
De Overeemnek sztem több esélye van legyőzni DSjr-t. Overeem összetettebb bunyós, nagyon erős rúgásokkal amik nem tesznek jót az egészségnek (főleg a brazil műtött térdének egyébként..., Cain is egyet rúgott combra 1 perc alatt, "véletlenül" a sérült térdre...) Na meg az is feledésbe merül néha, hogy a "koxos" elég jó a földön, aki nagyon jó taktikával szokott a ketrecbe menni. Meg jóval erősebb, mint az eddigi ellenfelei a brazilnak (pl.Carwin a doppingvádak után régi önmaga volt már, aki salátát zabált inkább diéta címén... nem sok ereje maradt önmagához képest ).Bár sokat írtam a tulajdonságaikról, ez is lehet, hogy 12 mp-ig tart, mint Fitch meccse a pénteki gálán...
Címvédés ide -oda, sztem nem lesz egy brilliáns meccs ez sem...
Fedor meg kiütött egy exjudóst...
Adidas kesztyű:
10 unciás? Én egyet próbáltam fél éve, párat ütöttem a zsákon és megindult a varrás a kesztyű végén (az ujjak végénél). Nyilván nem vettem meg 12-ért.
Érdemes boltban megvenni, ha pár edzésen belül szétnyílik, akkor vissza lehet vinni nyugodtan, személyesen... vszínűleg visszaveszik, mert látják, hogy nincs még egyáltalán kopva az ütőfelület.
Nekem egy zsákolókesztyűm esett szét pár éve 4-5 menet után a zsákon... másnap visszavittem az eladó nézett és azt mondta, hogy oké vegyek valami másikat... (székelynél a W. utcában)
Everlastot nem használtam még. -
Egorov
aktív tag
Ha meg akarok nézni egy küzdelmet, akkor nem nézem a róla szóló híreket, hanem majd a videóból kiderül.
"Vagy van itt valami virtuális rangsor, hogy ki írhat be hírt?"
Hol olvastál ilyet? Nincs ilyen. Azért egy SPOILER feliratot írhattál volna és utána pl. OFF-ba rakhattad volna a meccs eredményét. -
G.Ogre
csendes tag
Bocsánat, azt hittem itt már mindenki látta, nálam jóval naprakészebb emberek szoktak kommentelni
Spoilerről ennyit:
http://totaldamage.hu/ufc-hirek/ufc-141-lesnar-es-overeem-kuezdelme.html
Vagy van itt valami virtuális rangsor, hogy ki írhat be hírt? Na mindegy, szarjál sünt meg viszont kívánom.
Megnéztem a meccset, nem volt túl szar, de hogy még utána sem tudott normálisan viselkedni az angol, az már kemény, mert akárhogy hergelik egymást előtte, utána mindig sportszerűek szoktak lenni, hát Chisora utána is magyarázott. Nem mondom, hogy nem tetszett, mert élveztem, hogy műsor van 
, de azért mégis 
)
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Ugyanez a véleményem. 
.
,csak felkeltette az érdeklődésemet...
,kicsit eltorzult,ok,h mostanság felszedett néhány kilót,de ennyit... 
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy A55 - új év, régi stratégia
- BestBuy topik
- PlayStation 5
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 9***(X) "Zen 5" (AM5)
- Samsung Galaxy S25 Ultra - titán keret, acélos teljesítmény
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Apple asztali gépek
- Audi, Cupra, Seat, Skoda, Volkswagen topik
- Samsung Galaxy Felhasználók OFF topicja
- Vezetékes FEJhallgatók
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest