Új hozzászólás Aktív témák
-
b0unCe
aktív tag
Régen nagyon sokat cc-ztem. Meg versenyekre is jártam. Nem tudom, hogy rontott-e a terdemen, de mindenesetre tavasszal nekiallok hátha.
Szedek condrosulfot elvileg fel evig. Annyit segített, hogy le tudok gugolni.
Ki mit tud arrol, hogy a kis és sok terhelés (kis súlyal mozgatás) javít-e a térden, segít-e az izületeknek? -
-
Killberk
aktív tag
Kerékpározás kíméli az ízületeket. Persze nem a trial vagy a downhill, hanem pl. cross country. Ráadásul ez a legolcsóbb a kerékpársportok közül. 80-100-ért veszel egy normálisabb, elsőtelós biciklit, és írány az erdő (jólevegő powaa). Ha hetente mész 2-3 alkalommal, akkor már 1-2 hónap után is jelentősen javulhat a kondicíód. Mondjuk ezt pl. futásban nem annyira tudod kihasználni, mert tüdővel még bírnád simán, csak hát a futáshoz szükséges izmok nem fogják. Ezeket ugyanis egyáltalán nem erősíti a kerékpározás. Mondjuk futás ugyse jó a térdeknek. De ha valaki mégis fut, akkor erdei terepen tegye, futócipőben!
[Szerkesztve] -
neduddki
nagyúr
HI!
En is vmi kigyomereg es mehmereg vegyukletet hasznaltam, nem vot egy rossz dolog, de enm az okokat szunteti hanem tuneti kezeles, de hogy az neha mekkor aaldas tud lenni az ma besztos:- ))))
A kedvncem qz volt hogy heti 2* 14 hejejn oltott le az orvos gerinc mellet termeszetesen minda ket oldalon azaz 28 elgondolhassatok hogy nesztek kia poloim:- )))) de reg votl az mar tan igaz se vot...
udv
neduddki -
neduddki
nagyúr
HI!
Porckopasra meg evekkel ezelott vmi capaporc volt acsodaszer kent emlegetett dolog, de hogy muxik-e aszt ne tom...
Izuleti gyulladasokra a husok lecsonkenteset sokztak mondani rengetek nyers zoldseggel. /A legszebb mikor egy vegetariunus szenved tole: -((((/
Lassan az az erzesem hogy bramijjen mozgas az sok jot nem tesz a mar megyotort reszeknek. /Na itt magammalsem ertek egyet.... Termeszetesen egy jol osszaliott by szagember az azigazi/
Va egy ket ismerosom ok a tajcsiban talaltak meg az igazit /a varosligetben oktatott vmi kinai methogy reg beszeltem veluk nem tom hogy van-e meg-e/
En hiszek benne hogy a mentalis hozzaallas ezekhez leglabb anyit szamit mint a fizikai hogylet /esetleg tobbet.../
udv
neduddki -
gro0ms
aktív tag
Keres keres... kenőcs ... igen... pilla...öreganyám ezzel keni...
KOBRALGIN ebben vankígyóméreg meg minden jó. Egyszer viccből bekentem vele az acrom, hát a fogorvos így nem érzéstelenít Vigyázat: hámsérült területre, szem környékére ne kenjük. Ha napi 3-4x bekened, semmit nem fogsz érezni 
. Csontig hat, nagyon jó. -
b0unCe
aktív tag
-
MarKoo
addikt
Én nem vagyok egy ''vén róka''
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
, de a magasugrástól tropára ment a gyengébb térdem (bal térd). Kattog de nagyon, és túlzott megerőltetésnél fáj. De lehet az eddzőm átka, hogy egyik napról a másikra abbahagytam, pedig nagyon örült hogy rövid idő alatt jó eredményeket értem el. 
-
b0unCe
aktív tag
Sajnos sokat hallom és magam is szenvedek a porckopástól, izületi fájdalmaktól.
Szvsz majdnem mindenki aki aktivan sportol(t) az ismeri ezt a jelenséget, hacsak nem örökölt valami tuti ''belsőséget''
Témák amik érdekelnek:
Hogyan lehet megerősíteni az izületeket?
Milyen sportok ölik leginkább a testet és melyek azok amik kímélik? (ne viccelődjünk a sakkal) [látom a végzetem]
Kinek milyen tapasztalatai vannak evvel a dologgal kapcsolatban?
mod: nekem spec. a térdem haldoklik
Pedig nem vagyok vmi öreg.
Azt hallottam, hogy ha nagyon pici súlyokkal dolgozunk akkor az jót tesz az izületeknek. De igaz-e így ilyen formában?
[Szerkesztve]
KOBRALGIN ebben vankígyóméreg meg minden jó. Egyszer viccből bekentem vele az acrom, hát a fogorvos így nem érzéstelenít 
. Csontig hat, nagyon jó.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Pedig nem vagyok vmi öreg.
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen videókártyát?
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Három Redmi 15 érkezett a lengyel piacra
- Sütés, főzés és konyhai praktikák
- Lakáshitel, lakásvásárlás
- Garmin Venu X1 - vékony, virtuóz, váltságíjas
- Őszre feketét ölt a THEC64 Mini
- Házimozi haladó szinten
- További aktív témák...
- Eladó 2 monitor csomagban, de akár külön-külön is ASUS XG438 + Acer B246HYL
- Ikea mittzon íróasztal, 140x60
- Bluering Libra irodai forgószék
- HP ProDesk 400 G5 DM Mini PC, Intel Core i5-9500T Processor, 8GB DDR4, 256GB SSD Win 11, Számla, 2
- HP Z240 PC, Intel Core i7-6700 Processor, 8GB DDR4, 256GB SSD, Win 11, Számla, 2 év garancia
- Felújított számítógépek számlával, garanciával! Ingyen Foxpost!
- Bomba ár! Dell Latitude 5590 - i5-8GEN I 8GB I 256SSD I 15,6" FHD I HDMI I CAM I W11 I Gari!
- Samsung Galaxy S24 Ultra / 12RAM 1024GB / Gyárifüggetlen / 12hó Garanciával
- Xbox Ultimate előfizetések
- Bomba ár! HP EliteBook 830 G7 - i7-10GEN I 16GB I 512GB SSD I HDMI I 13,3" FHD I Cam I W11 I Gari!
Állásajánlatok
Cég: FOTC
Város: Budapest