-
Fototrend
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
ludsimon
veterán
nem 30 perc max, pontosítok: laktátküszöbön kell menni és azon a pulzuson az első 10 percben amiben úgy érzed a következő 20 perc menni fog visszaesés nélkül. Erre van a 10 perc, hogy addig felvidd és szokd, hogy ne a következő 10 percben ess vissza és akkor nem ért az egész semmit, hogy ha megnyomtad az első 20 percet és az utolsó 10 percben visszaesett a pulzus.
Cathfaern:
Én ki se próbáltam, csak azért, mert ezek ilyen urban legendek. Ami neked jó, nem biztos másnak is jó.
De azzal nem lőttél mellé, ha tudod a korát mennyi a zsírégető zónája azt nem kell annyira pontosan kiszámolni.
Azért linkeltem be, hogy a sporttársak ki tudják mérni pontosan a zónáikat.[ Szerkesztve ]
undefined
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest