-
Fototrend
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Maximum1
őstag
válasz MPowerPH #292369 üzenetére
Kicsit zavaros, először elütöttek, utána egy szembejövő kocsi oszlopának mentél, most meg busz hátulja.
Valszeg hajtottad a 30+-os átlagot, ismerve az írásaidat, meleg volt, nem frissítettél stb. meg lett a baj, de lehet nincs igazam, nem is számít, gyógyulj meg.
Volt már ilyen.Lett volna wattmérőd....
[ Szerkesztve ]
-
peetie1
aktív tag
válasz MPowerPH #292378 üzenetére
A sok kimaradt részlet az agyrazkodas miatt van. Én is jártam így focin, ott kapcsol be a kép hogy rohadtul fáj a fejem és sétálok le a pályáról. Az ütközés sincs meg amiben a földre kerültem és bevertem a fejem, meg az utána lévő pár perc sem. (Plusz a fél perc eszméletlenül fekvés) Elég ramaty állapot,zavartan ébredni, én azt se tudtam milyen nap van, hogy kerültem focira, stb... Kellett pár óra mire visszjott az emlékező képességem. Jobbulást!
-
dom1n0
senior tag
válasz MPowerPH #292378 üzenetére
Nagyon sajnalom ami tortent, szerintem minden biciklisnek, de foleg orszagutisnak ez a legnagyobb paraja
Ami a kepzavaros es alacsony cukrot erinti: Kajaltal aznap normalisan? Volt Ch benne? Frissites volt, megfelelo Ch es so tartalommal? Gel-t szoktal nyomni?
Olyan tempot nem lehet menni ures hassal alacsony cukorral ahogy Te szoktal.
Mielobbi Jobbulast es visszaterest kivanok! -
dom1n0
senior tag
válasz MPowerPH #292619 üzenetére
Akkor nagy valoszinuseggel ez okozhatta.
En is dietazok most, de tekeres kozben az iso, es gel ugyanugy megy mint elotte, es eddig kulonosebb gyengeseget nem erzek, kopkopp.
Az az atlag rendben lesz, a verkep is, picit tobb energiat fordits magadra majd, kajalas, megfelelo kiegeszitok.[ Szerkesztve ]
-
válasz MPowerPH #292652 üzenetére
CH visszatöltés nélkül az öngyilkosság egy különlegesen perverz formája, ha engem kérdezel. Pláne minden nap letolni. Hosszú távokat (minden hosszú, ami 1-1,5 óránál tovább tart) muszáj visszatölteni, különben megbosszulja magát. CH leürülés nem vicces. Meséljek neked róla, vagy emlékszel már belőle valamire?
Hosszútávfutók sem véletlenül tolják a pasztát, pizzát, meg az alkoholmentes söröket betöltésnek. Na jó, meg közben a gélt, meg az isot (utóbbit más okból ugyan).
p
[ Szerkesztve ]
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
ReFleXx
addikt
válasz MPowerPH #292652 üzenetére
Teligyomorral nekem sem megy a tekeres, en is altalaban zabot reggelizek (50-55g), majd ra 2-4 orara tekerek 2 orat, de kozel sem ilyen tempoban. 100kmerekre, azon az intenzitason szerintem keves az 40g zab, foleg ha delutan tekersz, azt meg reggel vitted be. Dokik egyebkent nem mondtak semmit a verkepbol?
2020-as dakota közmondás: "Intel a csórók AMD-je"
-
mauimagic
aktív tag
válasz MPowerPH #292619 üzenetére
Ezt hivjak onrombolasnak. :)
Én is hasonlóan vágtam magam haza, betegség után túltoltam az edzésmennyiséget (pedig igyekeztem fokozatosan növelni a terhelést) és kapott a szívem egy pofont.
Szinte napra pontosan egy hónapja volt, május 30-ig le vagyok tiltva a sportról, utána egy terheléses vizsgálat lesz, abból kiderül remélem, hogy mi a szitu...
Persze tegnap nem bírtam magammal és mentem 1 óra Z1-et ...montin azért ez elég agyzsibbasztó, szerintem egy komolyabb nordic walkingos be tudott volna előzni -
dom1n0
senior tag
válasz MPowerPH #292663 üzenetére
Kiurulnek szerintem a CH raktaraid.
Joszivvel javaslom az nduranz termekeket, iso-t, gel-t is. Az egyik legjobb, es 4endurancerol meg jo aron is megjon.
Kiprobalhatod esetleg a rizskasat is, az komoly CH toltes elotte En Mandula tejjel szoktam 70g-t meg malna lekvarral.Jah es egy keresetlen jotanacs: Semmilyen elethelyzet, plane melo nem er annyit, hogy ramenjen az egezseg. Nekem is rament, es rohadt nehez volt rendbetenni, es pl. a magas vernyomast meg mindig nem tudtam teljesen…
[ Szerkesztve ]
-
6030D
Ármester
válasz MPowerPH #292663 üzenetére
Az, hogy ilyen semmi kaja mellett egyszer megy a 100 km, egyszer nem, az full lutri, azon múlik, mennyire van feltöltve a szervezeted. 34-es átlagot ilyen edzettséggel is cukorból mész, az kiürül a raktárakból, és baxhatod. Meg utána a 4-5 nap edzésmunkádat is, még akkor is, ha nem mész neki senkinek. Nem a bringán kell fogyni, főleg nem diéta mellett. Ezért nem szeretem az okosokat, akik erőltetik, hogy ő megy egy 100-ast két kulacs vízzel. Ja, csak este megevett egy 32-es pizzát, reggel egy kolbászos rántottát, amikor hazaér meg megeszi a hűtőt és kiissza a kutat. De ő 100-at ment két kulaccsal...
Btw, ha nézel pulzust, az mutatja az eléhezést. Azonos pulzuson (ha tudsz zónát menni) drasztikusan csökkenni fog a sebességed, de nem érzed, hogy halad a bringa. Nekem az első nagy eléhezés volt ilyen, az első hosszú pulzusos edzésen: <140 bpm, monti, aszfalton, 24-ről esett le a sebesség 19-re, és olyan volt, mintha hegyet másznék. 10 km volt hazáig a 4 órás edzésből, bementem a boltba, vettem egy zacskó cukros kakaót meg két péksütit, benyomtam, majd 5 perc múlva hazatekertem 22-24-gyel 140-es pulzuson. Utána 1 hét rotty.Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
jjeahh
nagyúr
válasz MPowerPH #292693 üzenetére
"max 1db zabrudi, meg a 0.9l iso, ami velem jon"
Szerintem ez hosszú körökre egyszerűen nem elég, föleg, ha intenzíven nyomod. Akármennyire odafigyelsz a kajálásokra, ha tekerés közben állandóal eléhezel, elszomjazol, lehet, hogy előbb-utóbb megint baj lesz. Nekem egy 30km/600m terepezésre is csak szűken elég 1L víz, legalábbis nyáron, amikor nagyon izzadok. Mondjuk folyton azt látom, hogy a haverok szinte semmit nem esznek-isznak hozzám képest, de 30-40km után meg is látszik a teljesítményükön, gyakran lerobbannak, belassulnak.
Most én is úgy próbálok visszatérni terepre, mtb-re egy hónap kihagyás után, hogy brutálisan lefogytam és még mindíg diétázok egészségügyi okok miatt, értsd: nem annyira diéta ez, inkább csak áttértem full salátákra, zöldségekre, gyümölcsökre, magvakra, semmi liszt, zsír, egyelőre húst sem tudok enni . Kíváncsi vagyok menni fog-e a tekerés így, energiám rengeteg van, de inkább az érdekel, hogy ha elkezdek rendszeresen tekerni, gyümik és zöld kaják mellett tovább fogyok-e. Mert akkor rögtön abbahagyom a bringázást és passzolom, amíg teljesen helyre nem jövök
[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
válasz MPowerPH #292693 üzenetére
Állj rá a mérlegre egy ilyen tekerés előtt/után. Simán vagy 2 kg-val könnyebb leszel, ha 35 fok volt, és ömlött rólad a víz, akkor simán több is lemegy. Ez mind dehidratáltság, ami az összes belső szervedet, és a keringésedet is kikészíti. Pláne, ha összeadódik. És nem, nem olyan egyszerű visszatölteni, hogy ha hazaérek, majd iszok 2 litert, meg bekajálok. De a te életed, nekünk ettől nem lesz se jobb, se rosszabb, csak kicsit fáj nézni.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
6030D
Ármester
válasz MPowerPH #292693 üzenetére
3 óra intenzív tekerésre minimum 3x0,7 l folyadék kell. Ha 600 kcal/órával számolsz, akkor az 1800, ha ebből beviszel 1000-et a tekerés közben, akkor sem fogsz hízni. Nekem az a tapasztalatom, hogy sokkal többet viszel be azzal, hogy a végén megeszed a hűtőt, mint ha előtte és közben szépen töltögetsz.
Próbáld meg, hogy viszel banánt. 2 is elfér a mezzsebben, fél óránként megeszel egy felet (1-1,5-2-2,5 órakor), és máris jobban leszel, pedig az is még nagyon messze van a szükségestől. Lehet menet közben is, a héját meg odaadod az őzeknek.Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
Ringman
nagyúr
válasz MPowerPH #292693 üzenetére
ez ilyen sajnos, 2 napig bírtad az extrém terhelést (ha a bevitt 0kalóriát nézzük, akkor annak minősül), a 3.-at nem.
nekem is volt hasonló többször, pár nap oda nem figyelés, eléhezés után reggel láz, hányás, mintha full másnapos lennék.
pár napja volt ez, érdemes meghallgatni innen, az első 2 téma pont érint téged:
6 Food Lies Cyclists Still Believe ft. EF Nutritionist –The Wild Ones Podcast 4711:30 Why eating isn’t cheating
12:49 Fasted training can make you more prone to illness
17:51 Sugar is not the enemy + understanding insulin resistance
20:36 Are some sugars better than others?
21:44 Want to eat sugary treats? Do it after exercise!
22:25 How much food you should eat while riding
23:26 Skinner doesn’t equal faster
28:13 You don’t need expensive sports nutrition
32:36 Cramping and the big salt myth
37:12 The link between salt & digestion issues while riding
37:57 The ‘best diet for weight loss’ isn’t what you think
49:20 Food knowledge is the key to a healthy diet[ Szerkesztve ]
-
6030D
Ármester
válasz MPowerPH #292703 üzenetére
Két kulacs, két óra. Annyi idő alatt találsz kutat, és töltesz. Szépen kiismered majd a környéket, hol van erre lehetőség, és onnantól figyelsz majd rá, hogy na itt van kút, akkor feltöltöm a kulacsokat (ha nem üres, akkor is).
Most volt itt haverom, 120/2000-t ment hétvégén, azt mondja 300 g CH-t evett közben, de a végén még tudott sprintelgetni a társával. Meséltem neki a történeted (régen ő is fórumozott), mondtam, hogy kaja nélkül 3 nap 100 km... "Na, majd a negyedik napon megborul" Nem, a harmadikon. Csodák nincsenek.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
dom1n0
senior tag
válasz MPowerPH #292703 üzenetére
Sajnos a saját hibájából tanul az ember a legtöbbet.
Nekem ősszel volt egy hasonló érzésem, hogy azthittem leesek a bringáról, az volt a szerencse közelben volt egy benzinkút, betoltam egy cukros kólát, azzal a kocsiig kihúztam, azóta a gél-ek ott vannak az egyik zsebben, most tesztelem a magnézium shotot, és vettem elektrolitos pezsgőtabit is.
Nálam a folyadék amire oda kell figyeljek, mert menet közben nem szívesen iszok, maximum tényleg elhagyatott utakon, ahol nem kell fosni hirtelen dolgoktól.
Régen Te sokat futottál, ott nem volt frissítési problémád soha?Kro: Nekem eddig nem tűnt fel, de mostmár figyelem majd.
[ Szerkesztve ]
-
addikt
válasz MPowerPH #292693 üzenetére
Pizza meg a hotdog mellett azért van kevésbé gyilkos pihenés közbeni normális étel, pl. gyros pitában vagy bármi, ami könnyebb hús + saláta.
balintbaba: nem e-bike kell ahhoz, hogy az ember megértse, hogy 2000 kcalokat nem lehet úgy elégetni, hogy közben nem pótolod legalább egy részét. Ahhoz sem kell diploma, hogy igyon az ember közben. Esetleg, ha még egy 100-as körön megállunk 2-3x legalább 10 percre, már nincs is miről beszélni.
[ Szerkesztve ]
Dark Archon | i5-12600KF - RTX 3070 | Canyon Endurace 7 | BF4: DarkArchonHUN
-
Tin
veterán
válasz MPowerPH #292718 üzenetére
Én megkérdezhetem hogy amúgy miért nem? Azt még úgy-ahogy megértem, hogy ha azt gondolod, hogy ha nem eszel, de letolsz egy 2000 kalóriás kört, akkor biztosan fogyni fogsz, de a víz nem kerül kb semmibe, bármi történhet út közben, ami miatt jó, ha van nálad pár korty tartalék, szóval nem értem. Lustaságból?
#292721 MPowerPH: értem, vagyis a futáshoz nem tudok hozzászólni (azt hittem bringázásról beszélsz), de a folyadék nélkül sportolást akkor sem értem. A feleségem jár néha futni, még 10 km-re is mindig visz magával vizet.
[ Szerkesztve ]
-
addikt
válasz MPowerPH #292718 üzenetére
Sport üzemmódban én sem presszózok, de viszek magammal zabkekszet (házit vagy boltit), meg zselét. Meg persze vizet / isot.
A 100 km meg már olyan táv, hogy igazából a lényeg, hogy jól érezzem magam, mint pl. topiktekerésen. Ott is megálltunk gyrosozni, meg egyszer egy taco bárban később. vallas tudna is mesélni, hogy érezte magát, miután kihagyta az evést, pedig szólunk neki, hogy nem kéne.
Ringman: miért ne volna értelme a fehérje, vitamin, sópótlásnak is? 100-as körön nem esik jól már nekem se csak zselén élni.
Dark Archon | i5-12600KF - RTX 3070 | Canyon Endurace 7 | BF4: DarkArchonHUN
-
f_sanyee
senior tag
-
jjeahh
nagyúr
válasz MPowerPH #292718 üzenetére
Én sem szeretek beülni sehova tekerés közben, ezért amikor a haveri kör kávézni vagy sörözni akar, általában elköszönök és egyedül tekerek tovább, szal ezt meg tudom érteni . Viszont arra már rég rájöttem, hogy az energiaszelet és a víz nagyon kell, túl sokat benyomni ezekből nem jó, mert ha leterheled a gyomrod, az emésztés miatt elszáll a pulzus és belassulsz. A túl sok víz ivás sem jó, mert nagyon durván kezdesz izzadni, emiatt gondolom kimegy belőled az összes só és rosszul leszel. Egyszer jártam így. Viszont kalória és víz azért kell, mitöbb "kötelező" és nem csak 1L víz és 1 energiaszelet, hanem pakolj fel rendesen . 6030D-nek igazat adok ebben, kb. mindennel egyetértek, amit ír. Ha kezdesz ezzel kisérletezni, te is rájössz majd, hogy mértékkel, de rendesen pótolva a kalóriákat és hidratálva sokkal jobban fogod érezni magad, gyorsabb leszel és másnap nem fogod annyira megérezni a tekerést, izomláznak is sokkal kisebb az esélye. Ráadásul enni-inni nem kell megállni, az egészet tekerés közben is simán lehet csinálni. Ha ez ennyire nagyon nem megy neked, ha nehezen szoksz rá a kalória bevitelre és hidratálásra tekerés közben, akkor legalább tekerés előtt tolj magadba egy kis bcaa-t, ami segít átvészelni a bringázást akkor is, ha kimeríted a tartalékaidat és a kulacs vízbe is mehet valami energiaforrás, pl. ez olcsó: [link]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
válasz MPowerPH #292718 üzenetére
Ha nekik belefér minden körön a fagyi, kávé, süti, kóla, red bull, akkor te ki vagy, hogy neked nem?
Az egyikük egy profi triatléta, a másik egy 3 gyerekes, többszörös ironman, hobbitriatlonos anyuka, közelebb az 5. ikszhez, minta. negyedikhez, aki ha megindul, igencsak kapaszkodnod kéne, ha tartani akarod a tempót.
Nem mellesleg ők pont leszarják, ha az edzőkör átlaga csak 27 lesz, mert pontosan tudják, hogy az edzésmunkát nem a teljes körön kell csinálni, hanem vagy görgőn, vagy a megszabott szakaszokon, időtartamokban. Az összes többi csak a kötelező km-gyűjtés, levezetés, bemelegítés, átmozgatás, reco, stb. Gyorsabb nem attól leszel, ha minden pillanatban tolod neki, amikor nyeregben ülsz. Sőt…
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
dom1n0
senior tag
válasz MPowerPH #292735 üzenetére
Nézd, szerintem meg van De nyilván mindenki azt eszik-iszik amit jónak gondol.
Kint a napon 1, 1-5 órákat lefutni frissítés nélkül szerintem öngól.
Ennyi idő alat már csak a só és elektroliktok is szépen mennek ki, nem kell eljutni a CH ürüléshez.
A másik fele hogy suliban valószinűleg zabáltál te is ami belédfért (én is), aki felnőttként rendszeresen sportol, azért odafigyel hogy ne legyen kalóriatöbbletben, vagy legalábbis határon mozogjonDe hogy ON topik is legyek, 250 kilit ment az UFO-val a lánc, gyerekek olyan vajpuhán jár, ez valami hihetetlen
[ Szerkesztve ]
-
Tin
veterán
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz MPowerPH #292758 üzenetére
10-12 kiló mínusszal a BMI-d hogyan alakulna?
#292764
dom1n0...mintsem hogy a sok én nem enni járok az erdőbe-zés után bevalljam elbaxtam, és tulajdonképp enni kellene, inkább rákentem egy lódarázsra az egész kalapácsos embert.#292769
6030D...nekem egy tasak amolyan pici üvegecskékre formázott kólaízű gumicukrom van amit annyit hordtam a hátizsákban, hosszabb utakra, hogy mára már összeállt egy nagy 2,5 literes kólává.[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
Tin
veterán
válasz MPowerPH #292778 üzenetére
Nem akarok találgatni, hogy mennyi a BMI-d most, és hova akarsz eljutni, és ítélkezni sem, mert én is szeretem a jó kajákat, és én is lusta vagyok. Viszont lefogyni nem így lehet, hanem úgy, hogy kevesebbet eszel és nem nasizol, ennyi.
Ha jobban érdekel, mit tudnál 72 kilósan, akkor fogyj le, ha meg jobb szeretsz enni, akkor ne akarj gyorsulni. De a kettő együtt....? Nincs ingyen ebéd, valahol meg kell fizetni az árat.
-
Fall-N
veterán
válasz MPowerPH #292663 üzenetére
Ha kondizol is, akkor fokozatos vissza is kell pótolni a CH-t de amúgy is ha nem fogyás a cél, akkor fölösleges teljesen megvonni a szénhidrátot. Lassan felszívódó fajtákat kell előnyben részesíteni (rizs pl.) és kerülni a junk foodos visszatöltést. Ha a kalóriamennyiség rendben van, akkor amúgy is teljesen fölösleges kiüríteni a raktárakat. Erre pluszban rámegy a bicikli, ahová meg amúgy is kell a szénhidrát, amit el is fogyaszt a szervezet.
Véleményem szerint, ha nem versenyező testépítő az ember, akkor amúgy is felesleges kerülni a szénhidrátot, itt nem számít, hogy vizesít valamennyit, fontosabb hogy ne rombold magad. Az ő életmódjuk amúgy sem valami egészséges, még kémia nélkül sem (mármint maga a táplálkozás diéta alatt).
-
Fall-N
veterán
válasz MPowerPH #292882 üzenetére
Nekem most a kondi van túlsúlyban, tavaly kicsit túl lazán vettem és kihagytam pár hetet. Mondjuk nekem a genetikám kedvez ennek, így kémia sem kellett soha és most vagyok 105 kg körül. Ma is voltam lent, keményen lenyomtam és megyek nemsokára tekerni egyet. Viszont a kettő nem megy egyszerre ugyanolyan jól, így a topiktársakhoz képest összevissza nekem az egész biciklizés. Ettől függetlenül minden nap tekerek és ez a fő közlekedési eszköz is.
Most tömegelési időszak van, gondoltam rá, hogy rommá szálkásítom magam majd nyár után és akkor tartani fogok egy ideális testzsír százalékot majd és tudatosabban fogok kajálni. Most belefér időnként egy - két junk food, szerencsére nem zsírosodok könnyen.
-
őstag
válasz MPowerPH #292899 üzenetére
elég sok vitaminnak van kultusza, beleértve a GAL-t és a Forevert, de szerintem nincs érdemi különbség
én egy ideje Jutavit C+D DuoPlus-t szedek úgy, hogy mind a GAL mind a Forever volt már a háztartásunkban.
nyilvánvalóan NEM vagyok szakértő, és a véleményem alacsony sample size“The trouble with the world is that the stupid are cocksure and the intelligent are full of doubt.” - Bertrand Russell
-
peetie1
aktív tag
válasz MPowerPH #292899 üzenetére
Én a SIS multivitamint toltam. De egy ideje nem kapni, azóta supradyn energiát szedek az őszi-téli időszakban. Szinte ugyanaz, ahogy néztem az összetételüket. Nem tudom hogy ér e valamit mert ugyanolyan álmos vagyok egész nap, mint mikor nem szedek semmit
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz MPowerPH #292902 üzenetére
Néhány komolyabb tanulmány szerint egy egészséges embernek csak drága vizelete lesz a sok beszedett vitamintól. Hacsak nincs valami betegséged, vagy nem sportolsz tényleg profi szinten és táplálkozni sincs időd, a változatos és mértékletes étkezés pont elég mindenre....kábé minőségi hús, hal, tejtermékek, zöldség, gyümölcs, magvak, teljes kiőrlésű gabona és...ennyi. Vélemény hangzott el!
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
fulton
addikt
válasz MPowerPH #293042 üzenetére
Itt az útvonal - garminban - computer - hozza majd a benzinkút étterem pontokat ahonnan megoldottam az utánpótlást. Ha már téma volt az étkezés:
- Egyébként én 1L kulacsot vittem, abban 1 citrom facsarva 4 műzli szelet (amit kb óránként ettem meg) és egy szendvics. Am az autót a lidl mellett van egy üzletsor(pepco stb), annak oldalánál volt egy parkoló szerűség aminek végén egy lakatolt kerités, ott az oldalán tettem le - hogy ne álljanak mellém a nap folyamán. [kép]
- Első benzinkúton kértem viz utántöltést full-ra.
- Onnan kibírta a kövi étteremig, ott megint viz - majd vittem magammal kis cukor és só keveréket - annak fele bele + vettem 2dl rostost amit ott elfogyasztottam + megettem a szenyát. Itt lehetett mastercard-al fizetni is. Innen jött a 9km mászás-ez volt a meredekebb rész, főleg az uccsó 4km (az a szint ahol az első kerék elemelkedhet) . (király volt) (erősebb mint a bükki utam)
-Majd a kövi étteremnél szintén kértem vizet abba a másik felét.
-Aztán már a 2.ik benzinkúton egy cappucino + viz utántöltés. Innen már célig oké.
Végig jól voltam, nem volt eléhezés vagy bármi.
A végén recovery drink 500ml, rostos - szenya és nyújtás.Mesés utakon mentem, 80%ban sehol egy lélek csak a természet és kilátás- még autó sem volt a mászásnál ereszkedésnél - csak a kanyarokra kellett figyelni - az út tükör sima volt széles.
Volt egy rész ahol éppenhogy meg tudtam állni, az az egy necces pont volt ereszkedés közben.- jó ez a tárcsa fék. A harmadik mászás után óvatosabban kellett engedni, mivel az főúton ment sok autóval - szembeszél.. idegesebb is volt a gép - autók mellett észnél kellett lenni és figyelni. Varia nagyon hasznos volt végig.
Nagyon élveztem az utat#293043lsebestyen: Nekem 123km volt oda és vissza az út.
[ Szerkesztve ]
-
Roland861010
addikt
válasz MPowerPH #293118 üzenetére
Kisebb nagyobb kihagyásokkal mindig is sportoltam.
De inkább az erő sportok az én világom.
Ez a kerékpározás csak úgy jött most.
2018 óta nem ültem biciklin csak a teremben.Nem várok csodát amúgy főleg nem 2 hónap alatt. Nekem ez a táv is már rekord. Főleg hogy ilyenkor is kijön a bizonyítási vagy. Pont nekem ne menne.
Nagyon mellé lőttem ezzel a MTB-al.
Jó meg minden de nem érzek késztetést erdőben barangolni. Azt hittem nagyon jó lesz de főleg mióta olaszban voltunk azóta teljesen magáva ragadt az ország úti tekerés. -
addikt
válasz MPowerPH #293133 üzenetére
Hát, azért tudnék mesélni az outi élvezeti értékéről huszonX év MTB után. Azt is meg kell szokni, és azt az időt sem lehet lecsalni.
parandroid: autópálya mellett tényleg a hóhér tekerjen. Ott sem fog 100+ km-t tekerni az, akinek a BuBa sok.
flash-: a fekvőrendőrt már átalakították. De még mindig jobb egy bukkanó, mint az út végén az IFA.
Tin: én ellen akartam állni, de chubby2o6 azt mondta, hogy vegyem meg Nagyon bejött a készülék, könnyű kezelni, és jól navigál. Verőfényes napsütésben is tökéletes a kijelzője, csak nem túl nagy. A Roam orvosolja ezt a problémát is.
spetya72: szvsz nem lesz sok örömöd az MTB-ben, én inkább trekkinget néznék, azok is jellemzően 50 mm széles külsőkkel vannak szerelve. Emlékeim szerint Decathlonban vannak extrém terhelésre is ilyen bringák.
Dark Archon | i5-12600KF - RTX 3070 | Canyon Endurace 7 | BF4: DarkArchonHUN
-
Fall-N
veterán
válasz MPowerPH #293133 üzenetére
Már akinek. Én trekking vázzal, trekking telóval és 50 mm széles 650B-s MTB kerekekkel, széles kormánnyal tekerek. Simán tudom tartani vele tartósan 25-28 km/h-t, de ha begyorsulok, akkor szoktam menni 34-35 km/h-t. A hajtás pedig 1x10, 36T elől, hátul 11-25T. Nem vennék outit, nem az én világom. Tetszeni tetszenek, de az alkatrészek, a túlárazott dolgok miatt nem kéne. Előbb építenék egyenes kormányos gravelt, például Csepel Rapid ALU vázra.
[ Szerkesztve ]
-
válasz MPowerPH #293223 üzenetére
Van olyan is, akit a pulzus sem érdekel, csak sebességmérőnek használja, meg hogy lássa az időt. Mondjuk ezt egy 10 eurós sigma is tudja, az kb olcsóbb, mint ez a tartó, és nem kell aggódni, hogy rajta felejted, meg felpakolni indulás előtt.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
Új hozzászólás Aktív témák
- Counter-Strike: Global Offensive (CS:GO) / Counter-Strike 2 (CS2)
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- Projektor topic
- Sorozatok
- Mesterséges intelligencia topik
- Politika
- Kerti grill és bográcsozó házilag (BBQ, tervek, ötletek, receptek)
- Milyen légkondit a lakásba?
- BestBuy ruhás topik
- Jövedelem
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest