Új hozzászólás Aktív témák

• emvy félisten

  #56977

  #56976 parandroid

  2017-03-09 10:47:39

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  emvy

  félisten

  #56976 parandroid

  #56976 parandroid

  Az lehet a gond, hogy a bevitt energia már fedezi a szükséges energiamennyiséget, és nem tudom megindítani a zsírégetést. Vagy valami ilyesmi lehet mögötte. Pedig azért a 90-120 perces futásoknál égnie kéne a zsírnak - bár az is igaz, hogy az utóbbi időben kicsit magasabb pulzustartományban edzettem a versenyre készülés miatt, ami megint nem a zsírégetésnek kedvez. Ehh, nehéz dolgok ezek.

  p

  Magasabb pulzustartomanyban ugyanugy egetsz zsirt. Azert szokas 'zsiregeto' tartomanynak nevezni az alacsonyabb pulzusszamokat, mert ott egyszeruen tovabb birod. Ha 170-es pulzussal futsz ket orat, akkor nem egetsz kevesebbet, mintha 150-essel mennel (csak epp nem birod olyan sokaig).

Új hozzászólás Aktív témák